С Дюкан начело продължаваме смело - 125

Добро утро.
От вчера ви следя температурата , ама аз така и не намерих време моята да си измера , но за това че преди и аз не се навличах, защото ми беше по -топличко си е факт.
Всяка сутрин /от тази седмица, защото тръгнах на работа/ си пускам климатика в службата да ми духа топло и после към 10 часа го спирам, когато и навън се е постоплило.  

Аз няма да отчитам сега минуси макар, че от вчера кантара с 1/2 кг. помръдна след  10 дневно задържане. Ще се отчитам в понеделник на 29 -ти, че тогава правя 5 месеца с режима.

Добро утроооо, след малко ще прочета какво съм изпуснала, сега да кажа: 62.9     Акознаете от колко време я чакам тази двойка на кантара... Вече се бях отчаяла.

Сега отивам да чета!

Добро утро и от мен Нямаше ме няколко дни и сега прегледах набързо какво сте си писали. Ех това tan4e ме разби. Браво на теб , късмет и от тук нататък. Да знаеш такива резултати  ми оказват МНООООГО положително влияние. Благородно завиждам на всички успели и ще продължавам, за да мога и аз да се похваля след 2-3 месеца с подобни резултати. Късмет на всички и лек и ползотворен ден!

Добро утро на всички!
Първо искам да поздравя Танчето.Страхотен резултат,буквално си станала на половина!Браво! 
Какво имаш предвид?Нещо не мога да те разбера...какво не е наред?
Сега ще поработя малко и после ще дочитам....

Приятен и успешен ден!   

Добро утро!
Вещи аз съм същата. Замата ходих по къс ръкав, а сега с 14 кг по-малко все си треперушкам от студ. Ето ви още един "недостатък" на режима. Нестига, че нови дрехи, нестига, че валят комплименти, нестига, че издадахме маса пари за пържолки, ами и от студ треперим  Вещи внимавай като си взимаш въздуш на запетайките, че май попрекалих с тях
Слабе тук съм си мила, мен хич не ме мисли.
Аз се движа между 66 и 64. Като стигна 66 и...правя 1-2-3 протеинови дни и пак стигам до 64. Не са хубави тия работи, ще кажите, ама...
Бърди не съм чела развръзката на проблема с фурната ти, но се надявам да се е решил, че без печка си е кофти работа.
Айде лек и успешен ден на всички

Добро утро на всички .
tan4eto страхотна си .И честита месечинка.
Puhla
tonito26 чакаме снимки на котенцето

Добро утро и от мен !!!
Татит ...мен няма и да ме  ...или сум пропуснала ...  ..голямо куку и кукуриго ставам ...
Тан4ето .... разкликата ти ПРЕДИ и СЛЕД ...е невероятна  
Puhla...добре дошла в отбора ...но този ник ...не ми се връзва с килограмите които си ...
 относно температурата (телесната а не метеорологичната) .... да си кажа и аз .... нали досега съм пробвала де що диета се е появила ... при всички диети които съм сваляла килограми( щото има и такива дето ти уж спазваш някаква диета пък кантар и мерки немърдат) .... винаги когато съм сваляла килограми ...ставам зиморничава ..особенно ако това се случва в есенно зимен период ..... преди време питах за това една моя дружка лекартка и тя ми обясни че това е нормално и ми даде някаква медицинско обяснения на явлението ...но кой да го запомни .... аз за себе си приех следното обяснение "КАТО СЪМ МАХНАЛА ЕСТЕСТВЕНИТЕ СИ ПОДПЛЪНКИ / ТАПИЦЕРИЯ" ... ами няма как д а не ми е студено .... все едно до сега сте ходили навлечени с кожа и под нея няколко сантиметра "тапицерия " (като яке тип МИШЕЛИН) ... а сега  сте махнали подплатата на якето и е останала само кожата .... еее я не е едно и също как топли яке с и без подплата ....моята телесна температура не съм я мерила ...но едно ми е ясно за зимата .... като съм махнала едтествената подплата под кожата ми ( тлъстинките) ...трябва да компенсирам с външни подплати ... по топли половери и якета ....
аз лично предпочитам втория тип "отопление".... сваляемото ...

оххх колко ни е по хубаво да ти чета и пиша отколкото да се занимавам с проекти ...но те мен си ме чакат .. за сега ви казвам чао и хубав лек ден !!!!!!!

                  ДОБРО УТРО МОМИЧЕТА И МОМЧЕ!ТА!!!
                  РИВЕЛЧЕ - както всяка сутрин благодаря за кафенцето, само като ти вида аватара и настроението ми е ОК.
                  На всички ранобудни маацки Тонито26, Коте, Ивичка, Деница, Деси алекс, Етомира, Денни, Саги, Вещи, Музичка, Аби (хаха и дебелката филюдка видох там) и на всички които от сутринта висят на балкона - Добро утро и добър ден момичетааааааааа.
                  ИВА ВТ и ПУХЛА - добре дошли! Успех ви пожелавам и много смъкнати килца.
                  Днес нямам много време за компа, до довечера ще се изприщя да видя какви сте ги забъркали пак тук.
                  ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ МУЦУНКИ!

добро утро и от мен 
имам днес промяна и много съм доволна -400 гр. 
гордея се със себе си. от днес започвам 5 дни П после ще видим резултата
иначе още сме болни 
лек ден от мен и много успехи   

Добро утро и от мен!
Мерси за кафенцето от Ривела .

При мен кг са си отново стабилни и съм много доволна.

Прекрасен ден на всички

Добро утро, девойки и младеж!  
Тази сутрин я започнах доста романтично - с песента за лека нощ от Аби   и кафенцето с розови сърчица от Ривела   Палачинката ми романтично се разкъса на парцалки (отдавна не ми се беше случвало), но това не й поречи да е вкусна.   Въобще, започна още един прекрасен ден    Да ни е слънчево на душите, а навън нека си вали  

Добро утро сладурчета  

Мислех да се появя с гръм и трясък, ма тан4ето ме сащиса   тан4е ко ма направи ма душо златна   верно че от тебе е останала една половина /по хубавата  /  

сега за всички подборка любими мои дюкански манджи /убийте ме не мога да кача снимки, сигур нещо съм тъпа  /

руската салата на дорчестър
кавърмата на сексиекси
тортата на дорчестър
безалкохолно кой каквото пие  

 и докато се черпавате отчет за мойта първа месечинка:
кг -6.00
гр.о -7см
т. -7см
ханш -3 см/ и слава богу щот съм от кръглите  /
бедра горе -3 см
над коляно -2 см

Днес кантарев даже показа 59.5, нещо дет не съм го виждала от 6 години, ма ще се услушам малко преди да викна някои да ме замести и да скоча при коте и другите мацки  

Обичам ви всичките, вие превърнахте дните ми в забавление и ми носите настроение  

БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И СЛАБЕЙТЕ С КЕФ  

Здравейте, дюканки и дюканец!
Аз имам още едно кило намаление, върнах се от село без поражения.
В момента чакам да ми дойде, така че смятам поне една седмица да не се тегля.
Иначе ви чета, чета и все на 14 стр. назад съм, докато прочета нещо и вие пак сте писали.

До "ВСИЧКИ" - Здравейте ВИЕ къде точно си мерите температурата? Под мишницата.. или като Бебетата

До "lepidopteria" - Аз пък знам, че за Мъже, от височината се вади 100 и се получава средното тегло

До "ФИЛЮДКА" - Кое не е честно?

До "nelsun" - Няма как да се докарам до такава визия.. за съжаление. Но ще гледам максиламно да се доближа.

До "puhla_" - 2 килограма е много добър резултат, спрямо общото ТИ тегло. Нали знаеш, че колкото по-малко имаш да сваляш, толкова по-бавно става. Ако си упорита - ще успееш! Пожелавам ТИ го

До "cote" - Всичко е добре, само за това с мухите и медеца.. сигурна ли си

До "denica17" - Шегувах се.. ех, че си

Здравейте,
Пожелавам ви усмихнат ден! 
Аз от вчера нищо не съм свалила, ама знам, че понякога има и такива моменти. 
Да ви питам - в третата фаза - живот и здраве да я стигна с 10 свалени кг, тези храни, които се включват, постепенно ли се включват, или изведнъж? Ако е постепенно, какъв брой и на какъв период се въвеждат?