Как да откажа сладкото?

Публикувана: 6 юли 2005, 16:47 ч.
Последно мнение: 19 юли 2005, 20:40 ч.

10 663
37

A

Ентусиаст

# 15 7 юли 2005, 10:48 ч.

Инструктура на сестра ми по фитнес и е казал, когато много и се дояде сладко да яде следното:

2 с.л. какао /горчиво за готвене/+1 с.л. мед+малко вода разбъркано

Аз го пробвах! Вкусно е поне за мен и е ужасно сладко! След това изобщо не ми се яде шоколад, а и аз съм от шоколадохолиците!

Виж целия пост

Потребител

# 16 7 юли 2005, 11:18 ч.

Ако толкова ти се дояде шоколад поне се опитай да го хапваш сутрин за да може организма да го усвои до вечерта и да не ти се натрупа. Иначе това което е казала Бу е супер.

Виж целия пост

Василиса Умница

# 17 7 юли 2005, 14:02 ч.

Освен съветите на Бу, да се включа и аз с една хитринка. Яж сладко през ден. Ако изкараш така една седмица или десетина дена, после яж сладко един ден, два дни почивка. Така безболезнено и постепенно се озаптява страстта към сладости. И разбира се, помисли дали приемаш достатъчно въглехидрати (черен хляб, пълнозърнеста паста, картофи, кафяв ориз, плодове). Разбира се, с мярка.
Сега има страхотни и много сладки плодове, възползвай се!

Виж целия пост

V

# 18 7 юли 2005, 14:50 ч.

Цитат на: Vasilisa Umnica в чт, 07 юли 2005, 14:02

Освен съветите на Бу, да се включа и аз с една хитринка. Яж сладко през ден. Ако изкараш така една седмица или десетина дена, после яж сладко един ден, два дни почивка. Така безболезнено и постепенно се озаптява страстта към сладости. И разбира се, помисли дали приемаш достатъчно въглехидрати (черен хляб, пълнозърнеста паста, картофи, кафяв ориз, плодове). Разбира се, с мярка.
Сега има страхотни и много сладки плодове, възползвай се!

Тази идея много ми допадна newsm10

newsm10

ще се опитам да пробвам, че и аз доста сладко си похапвам. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

P

# 19 11 юли 2005, 14:25 ч.

Цитат на: Anita_79 в ср, 06 юли 2005, 16:47

Кърмя, така че спазването на диета не е приложимо в моя случай. НО си мисля, че ако откажа сладките неща, ще свалям - може да е по-бавно, но пък все ще е нещо. Проблемът ми е, че си падам нещо като ШОКОЛАДОМАНКА /ако има такава болест/ и ако не изям нещо от сорта на шоколад, сладолед, тортичка или сладки, просто започвам да се изнервям, не мога място да си намеря, не мога да мисля за друго. Как да захвърля тези калорийни бомби /които освен това са и вредни/?

Това все едно аз съм го писала. Не мога и не мога да спра сладкото, друго почти не ям, а мога да карам цял ден с една кутия бисквити. Но не отслабвам и не отслабвам. Все си мисля - край, от утре ще го спра, но отида ли на магазаина, и да нямам много пари задължително си купувам я сухи пасти, я бисквити, я бонбони... Ако не взема, ми е много кофти. Sad

Sad

И ако някой ден не си хапна нещо такова, съм като наркоман без всекидневната доза наркотик. Като си хапна сладичко, се чувствам по-добре, а после се ядосвам на отражението си в огледалото. И става един затворен кръг. Завиждам на хората, които устояват на тези изкушения, спазват дори безвъглехидратни диети... А да заменя шоколадовите неща с плодове - просто не мога...

Виж целия пост

Владетел на силата

# 20 11 юли 2005, 14:29 ч.

Цитат на: Петти в пн, 11 юли 2005, 14:25

А да заменя шоколадовите неща с плодове - просто не мога...

А да замениш фин млечен с натурален и да го намалиш просто не се ли удава?

Виж целия пост

P

# 21 11 юли 2005, 14:40 ч.

Цитат на: Бу в пн, 11 юли 2005, 14:29

Цитат на: Петти в пн, 11 юли 2005, 14:25

А да заменя шоколадовите неща с плодове - просто не мога...

А да замениш фин млечен с натурален и да го намалиш просто не се ли удава?

Да, може. Има даже диетичен шоколад, макар че калориите му не са много по-малко, а е без захар. Но е само 50 г, изяждам го за секунди и все едно - нищо. Sad

Sad

А е даже по-скъп от обикновения. Има и едни диетични бисквити, без захар и с пълнозърнесто брашно, вкусни са, ама и те много скъпи, бе! Абе не мога да се откажа. Както пушач трудно се отказва от цигарите... Ако не е това, трудно ще имам енергия да се справям с всичко през деня, и с всички нерви покрай бебето... По-скоро искам да намеря начин да отслабна без да спирам сладкото. Може би начинът на Никол е тъкмо за мен. Wink

Wink

Виж целия пост

D

# 22 16 юли 2005, 23:08 ч.

Цитат на: Vasilisa Umnica в чт, 07 юли 2005, 14:02

И разбира се, помисли дали приемаш достатъчно въглехидрати (черен хляб, пълнозърнеста паста, картофи, кафяв ориз, плодове). Разбира се, с мярка.
Сега има страхотни и много сладки плодове, възползвай се!

Само да вметна, че от черен хляб и круши бебето получава колики.
Анита, моя съвет е да изчакаш малко. Твърде скоро си родила, ще влезеш във форма, спокойно. От кърменето се слабее, нали знаеш Wink

Wink

А и кърмачката е като бременната - не трябва да се лишава от нищо, камо ли от шоколад Sunglasses

Sunglasses

Виж целия пост

M

# 23 16 юли 2005, 23:32 ч.

Бях същата като теб и резултата беше Animal Pig

Animal Pig

Умирах за сладко ........ всичко шоколадово и сладко се поглъщаше.
На 1 април /не на шега/ казах smile3528

smile3528

Почнах да спортувам. Карам велоергометър - регулирах храната.
От рожденния ден на Лора имаше 2 кутии шоколадови бонбони, кото едната беше отворена.
Всеки ден минавайки покрай нея точех лиги, но Naughty

Naughty

Добре, че мъж ми ги изяде за няколко дена.
Не купувам вече сладко, а когато ми се дояде нещо взимам една чушка и я пълня със сиренце, пийвам една водица и съм ОК Wink

Wink

Аз също кърмя, свалила съм няколко килограма до тук, но има още за сваляне.
Търпение и инат, и резултат ще има Grinning

Grinning

Виж целия пост

N

# 24 17 юли 2005, 02:58 ч.

И аз съм пристрастена към сладкото, особено какаото. Наистина какаото повишава настроението тъй като стимулира секретирането на ендорфини от хипофизата. И като се ограничаваш ставаш адски подтиснат и нещастен Sad

Sad

Но от почти два месеца не съм близвала нищо с какао. Много ми беше трудно, но съм ужасно доволна. И като знам че не мога да ям нищо какаово друго сладко не ми се яде. И така изключих сладкото, бялото брашно, захарта и маргарините. Употребявам умерено картофи, ориз и пълнозърнест хляб. Но всеки ден консумирам овесени ядки - невероятен ефект имат върху кърмата. Подобно на бирената мая. Първият месец - нищо, но втория съм минус 4 кг. Grinning

Grinning

А за кръвното и аз съм с ниско. Най-помага солен айрян както и повече течности, но ти сигурно пиеш достатъчно щом кърмиш Grinning

Grinning

Виж целия пост

M

# 25 17 юли 2005, 10:57 ч.

Цитат на: niika в нд, 17 юли 2005, 02:58

... като се ограничаваш ставаш адски подтиснат и нещастен Sad

Sad

.....

При мен го няма това състояние Flutter

Flutter

Цитат

... Подобно на бирената мая...

С бирената мая си вкарах автогол Sick

Sick

Изпих 2 опаковки от немските и "отекох" /буквално/ Sick

Sick

Пречиства организма, но се дебелее от нея Tired

Tired

Сега, след като я спрях почна да мърда кантара надолу ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

N

# 26 17 юли 2005, 15:54 ч.

Цитат

При мен го няма това състояние Flutter

Flutter

Ами и при мен вече Grinning

Grinning

Ама първите седмици без шоколад ...
А за бирената мая - незнам. Аз имам една опаковка откакто родих и пия от дъжд на вятър. Ама при мен има друг негативен ефект..

Виж целия пост

Z

# 27 17 юли 2005, 22:37 ч.

Чета и се чудя - шоколадът не беше ли вреден при кърмене? newsm78

newsm78

Не съдържа ли кофеин?
А за отказването - по същия начин, по който си отказала кафето и алкохола през бременността и докато кърмиш. Аз съм си с доста сланинки, и за съжаление отказването от шоколада неми повлия. Но в момента, в който разбрах, че пак съм бременна, спрях и кафето, и алкохола (който по принцип не пия много), и шоколада, и Кока Кола-та. Най-голям афинитет от изброените имам към кафенцето и даже се учудвам на себе си, но наистина не ми липсва. Явно всичко е на психическа основа. А за килограмите сега съм се навила да пробвам НВД, да видим....
Успех в контрола над шоколадовите страсти!

Виж целия пост

Владетел на силата

# 28 18 юли 2005, 07:14 ч.

Цитат на: Змайли в нд, 17 юли 2005, 22:37

Чета и се чудя - шоколадът не беше ли вреден при кърмене? newsm78

newsm78

Не съдържа ли кофеин?

Кофеин съдържа, но кофеинът не е вреден в умерени количества. Аз пия по две кафета с мляко на ден и прехапвам шоколад чат-пат. При кърмене почти няма забранени храни или изобщо неща...

Виж целия пост

Z

# 29 18 юли 2005, 07:49 ч.

Значи мога да си попийвам кафенце чат-пат Wink

Wink

Ей това е да започна седмицата с добра новина. Благодаря за инфото, Бу! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

22 509
1 095

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

4 490
94

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

51 591
789

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.