Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

Публикувана: 9 окт. 2008, 04:33 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2008, 20:32 ч.

38 946
958

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява консумация на толкова храни, колкото искате, без да броите калории. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната функция и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какви са основните и често обсъждани теми във форума?

# 480 12 окт. 2008, 22:14 ч.

Здравейте, и аз взех та регистрирах малък минус -400гр. за два дни.

Тунинг, и аз достигнах до извода, че явно не се храня достатъчно, но месото така засища, а и триците също...ти ме питаше за дневното ми меню, значи започвам с кафе, еспресо, чисто или с малко 0,1%прясно мляко, вода(до обяд около 1,5л), половин кофичка кисело мляко 0,1% с 3 с.л.овесени трици...от тук на сетне е различно - 2 или 3 хранения, с печено пилешко филенце, или варено телешко месенце, чат-пат варено яйчице, още 2 - 3 кафета(старая се поне едно да е безкофеиново) и поне още 1л вода, а напоследък и 2 пъти дневно и чай кидни. Днес ми свършва първия цикъл от 5ПЗ, като зеленчуците ги консумирах предимно в суров вид. Но последните два дни се насилих да ям по-често и май ще има резултат, ще видим... Ами, не са ми малко килограмите, които имам да свалям, от 83 до 66кг...

Момичета, да споделя още нещо, както ви споменах ходя и на антицелулитни масажи, та момичетата там ме посъветваха вечер късно да не пия много вода, защото приетата по-късно вечер вода, се отделя по-трудно от организма, демек - задържа се. Вие какво мислите и имате ли подобни наблюдения?