Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

Опитваме се.
Понякога дори успяваме.
А ако не успеем - котките са много доволни. Сега се мазнят на едни рачешки рулца, които не можах да преглътна.
Съгласна съм, че не е за вегита, но на мен ми харесва дисциплината, която налага. Не можеш да ядеш някои неща и толкоз. Без увъртане. Мога да изтрая на 5 дни малко ядене, през ПЗ е лесно - зеле и домати на корем. А и можеш да направиш доста неща с яйца и извара.

Привет сред нас и от мен
Тъй като за правилното провеждане на режима на Дюкан трябва да се яде месо, ще си позволя да ти дам един съвет, пък дано го приемеш и приложиш успешно.
 
Разбирам, че ти е трудно с месото. На мен понякога - също, но не защото съм веге, напротив - върла мръвкарка съм. Но ми расте един мъдрец , който освен това изпълнява главна роля в медицинския серил 'Полегнала е Тудора...', т.е. решил е вместо да излезе нагоре, да бута последния кътник и тъй.. периодично ми докарва отвратителни болки във венеца, придружени с невъзможност за каквото и да е дъвчене.
Да, ама аз вече 5 месеца съм си Дюканка и такива не ми минават!
Поради тази причина съм се изхитрила да си правя пилешкото месо направо на ситни трохи - сурово или сготвено вече по някакъв начин. Пускам го в кухненския робот и го разпрашавам направо. След това го готвя на тиган с кисело мляко, извара, чесън, магданоз, може лук и други зелени подправки, горчица, зеленчуци - според периода и моментното желание за вкус.
Направо забравя, че е било мръвкато..
Като стане готово, а то става много бързо, щото е на ситно, му чуквам 1 или 2 яйца, бъркам и това е. На вкус трудно може да се разпознае наличието на мръвка... и става безпроблемно за преглъщане, което ми е целта на мен.
Гълтам като фит и това е.
Опитай да си направиш нещо такова ...



Ето няколко мои снимки от днес, бях обещала на някои хора 
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=277345&pid=8417997
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=277345&pid=8418001
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=277345&pid=8418002
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=277345&pid=8418007
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=277345&pid=8418008

Тоз пулоФер си го взех преди 2 часа, не мога да разбера що правят магазините с витрини?! Не знаят ли, че като минаваме покрай тях виждаме и се изкушаваме, ей! Човек вече не може равнодушно една разходка в квартала да си направи...

Коте, много добре ти се отразява режима, супер си! 

feelgood, sanny3, мерси!

Даниа

Звездопад, прекрасно изглеждаш. Браво за постигнато ! Как при тази нова визия и олекнало телце да оставаш равнодушна към витрините. От сърце ти желая успех!

Момичета и момчета,
минавам само набързо, след цяла седмица мъки с логване във форума
постнах малко интересни рецепти, одобрени даже от домашните любимци 

тази седмица имах малки здравословни проблеми, наложи се да ми прелеят 2 банки, едната подозирам че беше глюкоза 
няма как, щре го преживеем
само държа да отбележа, че проблемът си беше мой, хроничен, и НЕ БЕШЕ предизвикан от диетата
единствено хемоглобинът ми не бе ше кой знае колко - само 120

та така
когато мога, ви чета и ви се радвам на постиженията на нови и стари и на нестихващия ентусиазъм

нови минуси на всички и лека и слънчева седмичка

п.с новите ми дънки р-р 32 са ми големи!!!
а само преди година носех дънки 38 и то ако намерех толкова големи

Звездопад, пуловера е супер, точно на най-актуалните за зимата ромбове....ама къде ти е шкембето, а? радвам ви се....

zvezdopad,пуловерът е шармантен,а мацката в него още повече!

Еййй, я хапнете нещо вкусничко от мен и ще забравите да се карате

Сигурно сте били много гладни

Режима е страхотен, нямам време да чета, просто наминавам, справяме се чудесно. Естествено и г-цата, справя се перфектно. Ееее, на нея й е разрешено и ябълка, и капка зехтин в салатката, защото все пак всички витамини (давам й витамини), или почти всички са мастно разтворими, а за нея си е страшно важно да си ги взима и усвоява.

За щастие е отслабнала цели 4,5 кг за 2 месеца, но на обиколка ми се вижда повече даже намалението. В началото имаше период, в който тайно хапваше ама то си личеше, пък и тук таме намирах опаковки ..... но сега сме намалили храненето с простотиите, които си бяхме свикнали и не яде сладкиши, което супер важно. Най-важното - тя е жизнена, подскача, по дейна, просто друго дете, което дори се учудва как може толкоз много да е лежала и да е била толкова лениво влачеща се. Имаме много още работа върху себе си, но важното е че се справяме.
А аз взех да си позволявам туй онуй, защото много бързо взех да отслабвам, и ще трябва да спра, а за мен е важно да ядем заедно режимна храна. Затова трябва да забавя темпото.

Успешно слабеене, но не умствено на всички желая от сърце.

feelgood ; sanny3; nyala  
мерси
zvezdopad страхотен резултат
надявам се скоро и аз на такъв и  ще пусна снимки

zvezdopad,благодаря за съвета.Смятам да го последвам,а пък ще видим дали ще ми хареса.
Чудесно изглеждаш!Ето,това ми служи като истински стимул...

puf4o 10 дни е само под лекарски контрол а  и след седмия ден не се сваля нищо мисля че 5-7 дни са ти достатчни

           Понеже      съм си малко ядосана, тази вечер само ще ви пожелая лека нощ и ще ви целуна всички. Всичко, което исках да напиша ще го напиша утре.
           ЛЕКА НОЩ И ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ

здравей, добра дошла амбициозна цел, точно тук ти е мястото, късмет в свалянето!

Наистина след 7-ия не сваля.  Желая ти успех!

ехей крисче днес се бях замислила за Вас - радвам се че се справяте  - стискам палци на госпожицата и на страхотната й майка  

звездопад .... таен фен съм ти да знаеш ... аз и от автобус съм слизала заради витрина

Тони - добре че ги откри  и систематизира смислените въпроси - следя те да знаеш

Коте  - многог си хубава  как няма да те гледат мъжете - такова българче не се вижда често по тези земи

Вещи - пускай вълците де .....че ще започне едно виенееее ..... ауууууууу  

ели р-ва - стискам палци малката бързо да оздравява

Вируса е гаден - предупреждавам - лекувайте гърлото и хремата си веднага и поне още 2 дни след като мислите че бурята е отминала ,,, в противен  случай повтаря

Филюдка  
Лека нощ