Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диета No1?
Каква е диетата No2?
Каква е диетата No3?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диета No1?
-
Каква е диетата No2?
-
Каква е диетата No3?
-
Какви са основните принципи на диетата?
-
Кои храни се препоръчват в диетата?
само 100гр. и да си я изядеш с удоволствие. Ако си цял ден на ябълки, то 100гр. ще са наистина огромно количество и ще те задоволят. Ако си откажеш това удоволствие довечера по-късно или утре ще ти се преяде още по-силно и ти ще си купиш 400гр. (защото ще си кажеш "майната му, няма само да се измъчвам") и ще ги изядеш всичките...последствията знаеш какви ще са.. още по-голяма неудовлетвореност, съмнение в собствената си воля и т.н., което води до отказване от диетуването...
/
но ще я стигна - писна ми да съм дебела 
, искам хубави дрешки малки размери 
/ то хубавите ги правят само малки 
Всичко си беше ок, но привечер от тъпотия и скука се изложих...Успокоявам се с мисълта, че винаги като почвам диета се излагам 1-2-3 пъти и после тръгва, нещо като загрявка 
и почвам вдигам , местя вдигам местя, бърша крачетата, пак местя и с малко търпение до десетина пъти се оправя 
То всъщност този кантар е вълшебен-като се наведеш няколко пъти да го оправяш+нервичките ето, че още от сутринта си няколко калории по-малко 
хайде да сложа по едно чайче с мента за успокоение на нервите 
Така и правя. Затова държа едни и същи кг и не слизам до заветните 55. Но да уточня, все пак: когато започвах диетата , целта ми беше 65 кг. 
/, мога и още малко. 