''Дневникът 54'' - да отслабнем всички заедно

Публикувана: 1 дек. 2008, 22:37 ч.
Последно мнение: 21 дек. 2008, 17:23 ч.

9 568
326

Миранди

J

Потребител

# 240 13 дек. 2008, 09:56 ч.

Ая, честита ти племенница, мила, да ви е жива и здрава и много да ви радва

Цитат на: MissCaprice в пт, 12 дек 2008, 14:58

Жени, докараха ли ти вибро-колана? Има ли ефект, доволна ли си?

Капризче, най-после след едномесечно чакане вчера си получих колана, Grinning

Grinning

Пробвах го, много хубав масаж прави, не очаквам някакви чудеса от него, но ако се съчетае с фитнес и диета сигурна съм, ще има ефект, точно така си го представях, честно казано, много ми харесва, на дъщеря ми също, даже в момента е с него

Цитат на: petinka_vd в пт, 12 дек 2008, 10:26

Aia

bouquet

Hug

Heart Eyes

petinka_vd , липсват ми сутрешните ти кафета

Цитат на: double hot в пт, 12 дек 2008, 09:29

Рецидивистично нережимна вечер Peace

Peace

Аз отчет няма да давам по същите причиниДано днес подкарам диетата, че много малко остана до Коледа, да не наваксам сваленото вместо още да смъкна

Пожелавам на всички ви хубав диетичен уикенд, дано се справим със задачката, която сме си поставили

Виж целия пост

M

MissCaprice

# 241 13 дек. 2008, 11:39 ч.

привет сладурки. Почти режимна бях вчера, днес нещо нямам апетит _{/схвана ме кръста и едвам се надигнах от леглото/}По обясними причини днес няма да тренирам, ще гледам и да не ям много Stop

Stop

Виж целия пост

A

Потребител

# 242 13 дек. 2008, 17:19 ч.

Здравейте момичета,

Вчера пак малки издънки вечерта бяхме на гости , но нямаше много подходящи храни... поне салата да имаше! Но сега ще сменя малко режима с друг пък ще видим!Иначе има ефект диетата поне по дрехите го чувствам вече Wink

Wink

jedira благодаря за племенницата и за кафето Hug

Hug

MissCaprice пожелавам ти бързо оправяне Hug

Hug

хубав ден момичета

Виж целия пост

D

# 243 13 дек. 2008, 19:15 ч.

АБСОЛЮТНО НЕРЕЖИМНА И ВИНОВНА!!!
НЕЩО СЕ РАЗСЕЯХ И РАЗКОНЦЕНТРИРАХ, НОпък си купих нови дънки Crazy

Crazy

Проблемът дойде от там, че реших да лунувам и в петък трябваше да съм на плодове, но имах много работа и нали бях малко болна - никакъв апетит ooooh!

ooooh!

За целия ден изядох само 5-6 сушени кайсии и днес направо щях да припадна. Ходихме в един магазина, имаше много народ, беше много топло и ми стана лошо. Прибрах се и се наядох с една чиния салата, а преди малко ядох някоко късчета пица. Сега ми е тежко ,чувствам се виновна, но... не мога да върна нищо назад... е може и да мога Joy

Joy

Обещавам без повече ексцесиии Peace

Peace

- но от понеделник.

Виж целия пост

D

# 244 13 дек. 2008, 19:17 ч.

мацки аз съм на дюкан от днеска,вчера напазарих като за световно нужните продукти,ще докладвам резултати Flutter

Flutter

Виж целия пост

E

# 245 14 дек. 2008, 00:04 ч.

Аз лунувам тридневка, за сега се справям за сметка на миналия път.

double hot и аз така се чувствах на Никулден, следващия път ще се поправиш, а ти не си и яла кой знае какво.

sissleyy успех с Дюкан

Aia ти досега по режима Ипократис ли го караше? След като има ефект защо ще я сменяш?

MissCaprice скорошно възстановяване

Виж целия пост

A

Потребител

# 246 14 дек. 2008, 02:53 ч.

Цитат на: elinkata в нд, 14 дек 2008, 00:04

Aia ти досега по режима Ипократис ли го караше? След като има ефект защо ще я сменяш?

А не не го сменявам минава на друг режим пак от Ипократис Heart Eyes

Heart Eyes

на мен въобще всичките режими на Ипократис много ми харесват понеже се яде всичко и не се лишаваш от нещата , който обичаш Mr. Green

Mr. Green

Не знам защо, обаче като спря да ходя да ме следи винаги качвам .. като ходя редовно на консултации си стоя кожа и кости Mr. Green

Mr. Green

На теб браво за лунуването Hug

Hug

ето и менюто зак. 1/2 активия; 2ра зак. 1 банан; обяд голяма салата със сирене ; след. зак. 2 малки банана; вечеря 2 варени картофи със сирене и зелена салата! Защо съм толкова гладна Rolling Eyes

Rolling Eyes

не мога да си обясня?? може би защото си стоях в къщи цял ден

double hot е хайде не се ядосвай ... салатата и малко пица голямо чудо Heart Eyes

Heart Eyes

важното е да се чувстваш добре ! Здравето преди диетата Hug

Hug

sissleyy успех с Дюкан

Виж целия пост

C

crazy_tikva

# 247 14 дек. 2008, 13:11 ч.

Здравейте, сладурчета Hug

Hug

Hug

Hug

Как сте в неделния ден, почивате ли си или се приготвяте за началото на следващата седмица Mr. Green

Mr. Green

Днес ми беше единствения ден от не знам колко по ред, в който можах да поспя Mr. Green

Mr. Green

Сега съм с кафето при вас Blush

Blush

Чета си ви редовно, но време за писане нещо не намирам. Sad

Sad

Друг е въпроса, че тези дни не съм и особено режимна Embarassed

Embarassed

Време за диети не остана така и така, та сега ще се опитам някак си, ако е възможно да не кача поне Rolling Eyes

Rolling Eyes

Това е от мен, искам само да честитя и аз племенницата на Aia ! Да ви е жива и здрава и много да ви радва bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Хубав ден, милички Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

M

MissCaprice

# 248 14 дек. 2008, 15:18 ч.

привет, мацки
Мерси за вниманието, вече съм по-добре Peace

Peace

Що годе режимна съм и май имам малък минус Mr. Green

Mr. Green

Лек ден

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

D

# 249 14 дек. 2008, 16:12 ч.

Аia elinkata мерси за пожеланията за успех и аз съм мнооого обнадеждена,не очаквам резки промени в първия етап,но борба до дупка съм решила и така макар и дюканов да си кажа отчета аз Flutter

Flutter

закуска- 3с.л. трици+1 активия 0%
обяд- 1 кюфте печено и малко по късно 1 пилешка гърда-без кожа
междинни закуски- 4-5 парчета пастърма, 4-5 с.л. кис.мляко 1%, 1 крем ванилия приготвен със подсладител (спленда), мляко2%,яйца и ванилов аромат(200гр. беше крема)
вечеря- скумрия на фурна с лук във фолио без мазнини
напитки-обилно вода,черен чай,кафета,чай от майчин лист

и сега пак почвам с триците и активията

успешен ден на всички отслабващи Flutter

Flutter

Виж целия пост

E

# 250 14 дек. 2008, 17:04 ч.

Привет

newsm51

отчета за днес:
закуска; 1 бр. портокал + 1 бр. банан
обед: около 100 гр. сладка царевица от консерва (за разхлабване)
следобед: 1 бр. ябълка + 4-5 солетки (не биваше, ама пустите му ръце все посягат)

Aia аз не знаех, че има различни седмични менюта, в темата видях само едно и затова се учудих.

Аз попреглеждам всички диети и си открадвам от всяка по нещо, адаптирано към моите си нужди.

На Ипократис ми хареса идеята за раздвижване на метаболизма с един свободен ден, Само не разбрах свободния ден с + калории ли е или -

sissleyy аз доколкото съм чувала в първия етап най се сваляло, по 1 кг./ден, но етапите по задържане на свалените кг. били много важни да се спазват

MissCaprice браво за минусчето, само не е от схващането

Дано и аз да се похваля утре с един добър минус Grinning

Grinning

Виж целия пост

I

# 251 14 дек. 2008, 19:02 ч.

привет и от мен
от утре съм при вас, по-често ще пиша, поне преди празниците да съм малко режимна Peace

Peace

Hug

Виж целия пост

A

Потребител

# 252 14 дек. 2008, 20:55 ч.

crazy_tikva благодаря Hug

Hug

а ти поне се опитай да ядеш по - диетично... на празниците се весели и не мисли за диетите...пък след това ще се стягаме Peace

Peace

sissleyy успех bouquet

bouquet

elinkata по принцип всички си имаме безлични режими .. този , който е на 1ва страница е на Непукиска hahaha

hahaha

а най смешното е че много сайтове изкопираха темата ни (дори не написаха , че реално е взет от мамма.бг) , която Непукиска пусна. Идеята е 6 дни малко калории и 7мият ядеш абсолютно всичко което искаш . Има само 1 условие да не пропускаш хранене пак да ядеш по 5-6 пъти (пред 3-4 часа се яде) . По този начин не се лишаваш от нищо Crazy

Crazy

iguanka ♥ ; MissCaprice Hug

Hug

Виж целия пост

D

# 253 14 дек. 2008, 20:59 ч.

elinkata ами така казват,но аз като си знам бавният метаболизъм не очаквам кой знае какво,пък ако наистина свалям по толкова освен да ви се похваля другата седмица друго не виждам Flutter

Flutter

Виж целия пост

I

# 254 15 дек. 2008, 09:03 ч.

добро утро

желая ви хубава седмица
Пийте повечко вода и спортувайте (който когато може Hug

Hug

)
Аз започвам деня с чаша кафе и филийка със сирене без масло Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

25 017
1 314

Диети и отслабване

Поддържане на килограми

500
15

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

23 162
366

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.