Проблеми с теглото!

Публикувана: 9 дек. 2008, 20:17 ч.
Последно мнение: 9 фев. 2009, 22:08 ч.

3 504
31

G

# 15 12 ян. 2009, 09:42 ч.

Привет!Искам да поговорим за затлъстяването при децата и как трябва да се преборим с наднорменото тегло при тях.
Дъщеря ми е на 8год и 9м. и е с доста наднормено тегло. Знам ,че трябва да и огранича храненето и да и увелича движението.Правя го ,но ефект няма.
Готвя в къщи ,не купувам чипсове и други вредни храни,а тя има огромен апетит. Мързия да се раздвижва на сила се караме да спортува,сега съм я записала на народни танци,дано има ефект.
Моля,дайте ми съвет как да я стимулирам сама да поиска да отслабне.Диети мога ли да и прилагам.?Ако вие имате такъв проблем ,моля споделете с мен как го решавате.

Виж целия пост

T

tweety19848

# 16 12 ян. 2009, 09:59 ч.

аз предполагам,че с израстването килограмите ще се нормализират,но все пак ако прецениш, че наистина е доста над нормалното - посъветвай се с диетолог!

Виж целия пост

G

# 17 13 ян. 2009, 09:05 ч.

Бях чула ,че да се преборим с детското затлъстяване трябва да се консултираме с ендокринолог,психолог и диетолог.Вярно ли е това?tweet19848 ,каква диета предлагаш,защото знам,че при децата тя трябва да е специална,такава за да не оказва влияние върху тяхното психическо,физическо и хормонално развитие.

Виж целия пост

T

tweety19848

# 18 13 ян. 2009, 09:50 ч.

аз прилагам диетата на Дюкан, но за деца едва ли ще е приложима.по-добре се консултирай с нужните специалисти!съжелявам,че не мога да ти помогна.единственото което мога да кажа е да поограничи сладкото и тестяното, мазните закуски и пърженото.Давай и повече плодове,зеленчуци, прясно изцедени сокове,вместо купешките " натурални".По-здравословна храна - вместо пържено да е варено или печено и така....да не пие газирано, ако пие изобщо!

Виж целия пост

M

Madame Bonduelle

# 19 13 ян. 2009, 15:44 ч.

Здравейте, gerzi!
Съгласна съм с tweety19848.
Това, което мога да допълня е, че за тази възраст на децата са необходими белтъчини, калций, магнезий, цинк и витамин D. Те са необходими в изграждането на костната система. Полезни храни в това отношение са месото (по-полезните са риба и пиле), млякото и млечните продукти, зеленчуците (особено суровите, но и тези на фурна, варени или на пара), ядките, яйцата (най-добре варени). Яйцата са много калорични, така е, но трябва все пак да бъдат приемани (по едно на ден-два-три). Киселото мляко е особено полезно за здравословното хранене. Танците са чудесна идея, дано успеят да заинтригуват дъщеря Ви.
Други възможности за като мине зимата са плуване и колело, например.
Поздрави,
Madame Bonduelle

Виж целия пост

T

tweety19848

# 20 13 ян. 2009, 16:06 ч.

И аз съм съгласна с допълненията ти! Peace

Peace

Виж целия пост

M

Madame Bonduelle

# 21 13 ян. 2009, 16:23 ч.

Peace

Виж целия пост

G

# 22 14 ян. 2009, 15:26 ч.

Благодаря! дадох те ми надежда,че нещата са наред.

Виж целия пост

T

tweety19848

# 23 14 ян. 2009, 15:36 ч.

АМИ НАРЕД СА АМИ,АААА, НЯМА ДА СЕ ТРЕВОЖИШ! Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

M

Madame Bonduelle

# 24 14 ян. 2009, 17:12 ч.

Има относително лесен ориентировъчен начин за преценяване дали има проблем, чрез изчисляване на индекса на телесната маса. Обикновено промяната в начина на живот дава резултат, дори да става дума само за повече ходене пеш на ден и ограничаване на поеманите калории при хранене. Ако това не даде резултат, Ви съветвам все пак да се консултирате с лекар.
Успех!

Виж целия пост

G

# 25 15 ян. 2009, 11:29 ч.

Благодаря,момичета! Тази таблица за изчисление на индекса за телесна маса е супер!

Виж целия пост

T

tweety19848

# 26 15 ян. 2009, 15:04 ч.

Да и аз я видях табличката, добра е!

Виж целия пост

G

# 27 16 ян. 2009, 09:57 ч.

А какво ще кажете за храненето на децата в училище?не е ли вредно това даване на тестена закуска и сок с химия?Аз си мисля,че трябва на децата да се приготви топла закуска или обяд в къщи.Те да си хапнат у дома,а през голямото междучасие да изядат по един плод или някакъв зеленчук с айрани или домашно приготвен сок.при този начин на хранене от страна на държавата на децата ни не ги ли предразполага ме към затлъстяване в тази толкова важна за развитието им училищна възраст?А да не говорим ,че часовете по физическо и спорт в училище смятам ,че са недостатъчни.Кажете ми мисля ли правилно?А ние имали начин по който да повлияем на тази държавна политика?

Виж целия пост

T

tweety19848

# 28 16 ян. 2009, 12:49 ч.

да права си,точно така е...ама то замисли се колко малко са хората които се хранят правилно...повечето неща които ядем са отврат...полуфабрикатите....ами млякото,ами месото,ами нитратите в зеленчуците...всичко е изкуствено и вредно...после как няма да затластяват децата,а какво да говорим за нас....нямам думи!

Виж целия пост

A

# 29 18 ян. 2009, 17:23 ч.

Цитат на: gerzi в пт, 16 яну 2009, 09:57

А какво ще кажете за храненето на децата в училище?

Не знам дали можем да се преборим с мисленето на хората - диетолозите, учителите...На мен ми е по-лесно /макар и много трудно Wink

Wink

/ да говоря и убеждавам детето си. В училище им дават закуски в 10ч. - кифли, гевреци, понички...тестени неща. Не много вредни, но тестени, без особена полза. Дъщеря ми се научи да си взима сандвич от вкъщи, който правя с възможно най-приличния хляб и в който слагам възможно най-приемливите неща - кашкавал, домашна лютеница, масло...Носи си училищната закуска вкъщи, защото не я харесва, а не им позволяват да ги изхвърлят. Храним птиците.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

22 989
992

Диети и отслабване

Кои са най-ефикасните билки за детоксикация? Попитайте д-р Ивета Петрова!

2 476
148

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 21

62 546
739

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.