Кърмещите мами, какво хапвате за да имате кърма и да не сте слонове?

Публикувана: 10 дек. 2008, 11:55 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2009, 08:52 ч.

4 476
49

S

sweetheart_bg

# 30 14 дек. 2008, 12:45 ч.

Аз консумирам почти всичко-без кафета,кола/газирано/ и концентрати.Ям варива-боб,леща,зеле...трушии,всякакви меса,плодове,зеленчуци,ям и шоколад....Бебка няма колики и никога не е имала...Имам да върна 3кг още,но ми се иска да си ги иставя.Спорд мен всичко е до ген и не трябва да се лишаваме от дадена храна,нали и бебо трябва да яде....
П.П. И аз имам апетит на бременна и понякога ставам нощем...

Виж целия пост

# 31 14 дек. 2008, 12:53 ч.

Тази тема ми е болна и на мен.
И с ядене, и с неядене не мърдам на килограми. И това вече 10 месеца и половина.
Никога преди не съм обичала сладко, а сега не мога да не хапна нещо през деня. През бременността не бях така.
Аз през нощта не ям, но пък сутрин докато стана и трябва да хапна нещо. А преди почти не съм закусвала.

Виж целия пост

L

# 32 17 дек. 2008, 12:36 ч.

От личен опит мога да те посъветвам да наблегнеш на суровите ядки, а може и овесени ядки, те спомагат за маслеността на кърмата, но за съжаление се водят доста калорични. На мен не са ми се отразили. Гледай да пийваш около1.5 / 2.0 литра вода, хапвай картофки, ориз, пилешко месце, много плодове, по-малко зеленчуци, защото са бъкани с нитрати, кисело и прясно мляко поне около 200мл. Това си хапвам аз и детето ми е сито и аз доволна. Всичко трябва да е в умерени количества. Закуска, обяд и вечеря и помеждодругото течности. Аз свалих повече от 10 кг.
УСПЕХ!!!!!!!! Peace

Peace

Виж целия пост

м

мама Здравка

# 33 17 дек. 2008, 16:04 ч.

Сега искам и аз да попитам нещо. “Бебето го чакаме през април, но ме интересува какви храни трябва да се ядат да имам достатачно кърма преди раждането, след раждането. Някой храни, като зелето, доматите, цитросите няма ли да предизвикат колики? Има ли някакъв универсален списък за това какво да се яде и какво не ?

Виж целия пост

B

# 34 17 дек. 2008, 17:37 ч.

Имамама, каквото и да кажем всяко дете си е индивидуално. Моето има проблем със зелето и с лютото, но други деца нямат. с една дума гледай детето, то само ще ти покаже. Можеш да внимаваш примерно с храните, които се водят алергизиращи, т.е. след първата консумация да наблюдаваш за реакция - например разстройство.
Като напреднеш с месеците някои храни ще ти образуват киселини. При мен това бяха доматите.
Няма списък, единствено е добре да избягваш изкуственяците, защото не е ясно какво има в тях.

Виж целия пост

# 35 17 дек. 2008, 18:15 ч.

Аз не съм от най-ящните. В момента просто се насилвам да ям, за да имам достатъчно кърма. Повече течности пия и хапвам доста плодове. Избягвам храните, които могат да предизвикат колики и съм изключила от менюто си повечето подправки.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 36 17 дек. 2008, 19:51 ч.

Цитат на: Имамама в ср, 17 дек 2008, 16:04

Сега искам и аз да попитам нещо. “Бебето го чакаме през април, но ме интересува какви храни трябва да се ядат да имам достатачно кърма преди раждането, след раждането. Някой храни, като зелето, доматите, цитросите няма ли да предизвикат колики? Има ли някакъв универсален списък за това какво да се яде и какво не ?

Преди-няма да ти трябва Wink

Wink

Списък има в библиотеката на подфорума...като най-общо:
-избягват се бобови-заради колики при бебето
-люто,
-цитруси може, но не в големи количества
-за доматите нищо "вредно" не съм чувала Rolling Eyes

Rolling Eyes

Просто имай предвид, че каквото хапнеш в минимални количества макар, отива чрез кърмата в стомахчето на бебето ти.
Храни увеличаващи кърмата-по горе споменах, но те са като имаш проблем с количеството й Wink

Wink

, а кърмиш ли бебето-кърма ще имаш Peace

Peace

Виж целия пост

T

# 37 17 дек. 2008, 20:24 ч.

Хапвам общо взето всичко, но много ми се услажда шоколадът Blush

Blush

Иначе избягвам боб, леща, царевица, зеле и прясно мляко... май друго не избягвам. Пия много течности, правя си също овесени ядки с кисело мляко и ям сурови ядки Peace

Peace

А за кг четох наскоро, че едно кърмене гори калории като за 30 минути упражнения и честно казано съм склонна да вярвам, защото дъщеря ми е на 5 месеца и половина и сме само на кърма, а аз не само, че си възвърнах теглото от преди бременността отдавна, но и в момента тежа с 5 кг по-малко от преди да забременея Peace

Peace

Виж целия пост

B

# 38 19 дек. 2008, 06:46 ч.

Цитат на: Бебе_Християн в ср, 10 дек 2008, 12:46

При мен 2 л.вода= кърма колкото искаш.За храненето имало е и дни когато нищо не съм хапвала.Така,че течностите ми помагат вече осми месец.

Не ям месо и рядко ям повече от два пъти на ден, винаги има плод, кисело мляко, мюсли, сирене, кашкавал... . Пия вода, чайове (зелен и жасминов) и сокове. Аз съм пример за това как кърмата и големината на бебето не се влияят от количеството изядена храна. Пепи се роди над 4 кг и 55 см, на 7 седмици вече е над 6 кг и 61 см. На десетия ден след раждането в кабинета на доктора ме питаха аз ли съм майката Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

, по нищо не личеше, че съм била бременна.
Това ме навежда на мислълта, че е важно качеството на поеманата храна, а не количеството за стимулиране на лактацията.
Така, че дами хранете се здравословно и пийте много течности!

Виж целия пост

R

# 39 19 дек. 2008, 12:51 ч.

Моя съвет е да не се ограничаваш точно сега, което разбира се не означава да се тъпчеш с "боклуци"..Аз лично ям доста сварено жито-чисто,без бисквити и т.н, повече плодове и зеленчуци, а понякога ям и бебешки каши(това незнам колко е правилно..) и много водааа Grinning

Grinning

Виж целия пост

M

# 40 19 дек. 2008, 23:21 ч.

на мен също ми влия храната на кърмата,т.е като ям по малко-и кърмата е малко.Аз също ям от каши4ките мн ми харесват и преди си ги ядях Peace

Peace

Виж целия пост

м

мама Здравка

# 41 22 дек. 2008, 15:55 ч.

Спомням си, че преди години имаше едни бебешки каши подходящи и за кърмачки. Но сега не се сещам кои бяха те. Като гледам по бебешките магазини асортимента за кашите е много голям.

Виж целия пост

Z

# 42 24 дек. 2008, 09:35 ч.

Аз каквото и да правя не мога да сваля килограмите от бременността. Не ям много, пия течности, кърмя редовно и ефект никакъв. Дано някога възвърна старите си килограми.

Виж целия пост

# 43 24 дек. 2008, 11:01 ч.

И аз ядох повече супи, мюсли сутрин, бадеми, пих повече вода, чай от копър и анасон. Храних се нормално по три пъти на ден. Явно си е до организъм защото аз отслабнах много, даже повече отколкото преди да забременея а не съм пазила диета.

Виж целия пост

# 44 24 дек. 2008, 12:28 ч.

Цитат на: kruseto в ср, 10 дек 2008, 12:13

Аз, имам болезнен апетит, направо ми прилошава, ако не се заситя, и през ноща ставам да ям Sad

Sad

Как да го намаля?

Този апетит няма връзка с кърменето. Stop

Stop

Случвало ми се е да не закусвам/ пия само чай или вода/, после по обяд 1-2 филия и чак когато си дойде съпруга ми хапваме по-добре. С две малки деца нямам време да се заседявам на масата. Имам мляко за двама, дори ми се наложи да взема мерки, за да намаля количеството на кърмата.

Когато съм притеснена има два начина, с които се успокоявам - да ям без мярка или да постя Praynig

Praynig

/ да се лиша от 1-2-3 хранения в зависимост от зора/ . През последната година избирам 2 начин и съответно съм фина мадама.....

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 37

1 271
37

Кърмене и захранване

Кърмене след прекъсване

1 162
5

Кърмене и захранване

Hands free помпи

124
0

Кърмене и захранване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.