Какво е мнението ви за аеробиката?Вие ходите ли?
Виж целия пост
Аеробика
- Публикувана: 11 дек. 2008, 20:36 ч.
- Последно мнение: 21 ян. 2009, 16:50 ч.
# 1
15 дек. 2008, 21:11 ч.
Аз ходя на аеробика 3 пъти в седмицата,и това за мен е най добрият начин за спортуване-тренировката е съчетана от 30минути упражнения на база бягане,т.е. през цялото време всички упражнения се правят като постоянно се бяга.Следващите 30мин са упражнения за стягане на различните части от тялото.Лично на мен много ми допада и ми се отразява отлично. 
Виж целия пост
Аз ходя на аеробика 3 пъти в седмицата,и това за мен е най добрият начин за спортуване-тренировката е съчетана от 30минути упражнения на база бягане,т.е. през цялото време всички упражнения се правят като постоянно се бяга.Следващите 30мин са упражнения за стягане на различните части от тялото.Лично на мен много ми допада и ми се отразява отлично. 
# 3
17 ян. 2009, 18:33 ч.
Ако искате да се занимавате с аеробика в къщи, ви препоръчвам един комплекс с елементи на салса, меренге, бели-денс и още други танци, казва се "Zumba fitness" и го има в торентите. Много е забавно и ефективно.
Ще съм много благодарна ако ми препоръчате нещо подобно (истинска аеробика, не стречинг и не пилатес) във видео формат
Виж целия пост
Ще съм много благодарна ако ми препоръчате нещо подобно (истинска аеробика, не стречинг и не пилатес) във видео формат
# 4
17 ян. 2009, 21:00 ч.
Има ли някой от вас да ходи в the Gym в Стрелбище.Моля споделете мнения , а ако има желаещи може да ходим заедно 
Виж целия пост
# 5
17 ян. 2009, 21:05 ч.
И аз съм фенка на аеробиката 
В домашни условия препоръчвам Pump it up
Виж целия пост
В домашни условия препоръчвам Pump it up
# 6
18 ян. 2009, 03:11 ч.
и аз предпочитам аеробика... опитах с фитнеса, но не ми доставя удоволствие скоро пак ще започна да ходя на аеробика... Аеробика в домашни условия съм започвала хиляди пъти... но в залата имам повече стимул 
Виж целия пост
# 7
18 ян. 2009, 10:18 ч.
Хе-хе, много е приятна тази Зумба!
Ето тук видях примери
http://www.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts
Сега тегля! Ето от тук може да се изтегли
http://www.mininova.org/search/?search=Zumba+Fitness
Хем ми се танцува, хем ми се спортува - идеално съчетание е това Зумба фитнес, благодаря за идеята.
От тези торенти вече си изтеглих няколко диска Тае бо на Били Бланкс, също стрийптиз аеробиката на Кармен Електра - пак май 2 диска дръпнах, после 3-4 диска Каланетика, а сега и Зумба!
Направо станах див колекционер! 
Виж целия пост
Ето тук видях примери
http://www.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts
Сега тегля! Ето от тук може да се изтегли
http://www.mininova.org/search/?search=Zumba+Fitness
Хем ми се танцува, хем ми се спортува - идеално съчетание е това Зумба фитнес, благодаря за идеята.
От тези торенти вече си изтеглих няколко диска Тае бо на Били Бланкс, също стрийптиз аеробиката на Кармен Електра - пак май 2 диска дръпнах, после 3-4 диска Каланетика, а сега и Зумба!
Направо станах див колекционер! 
# 8
18 ян. 2009, 13:34 ч.
Супер и аз много се изкефих.
Благодаря за линка,нещо мнооого бавно го тегля,но нищо харесва ми.
Виж целия пост
Хе-хе, много е приятна тази Зумба!
Ето тук видях примери
http://www.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts
Сега тегля! Ето от тук може да се изтегли
http://www.mininova.org/search/?search=Zumba+Fitness
Хем ми се танцува, хем ми се спортува - идеално съчетание е това Зумба фитнес, благодаря за идеята.
От тези торенти вече си изтеглих няколко диска Тае бо на Били Бланкс, също стрийптиз аеробиката на Кармен Електра - пак май 2 диска дръпнах, после 3-4 диска Каланетика, а сега и Зумба! Направо станах див колекционер!
Ето тук видях примери
http://www.youtube.com/watch?v=NZVIv5Wmlts
Сега тегля! Ето от тук може да се изтегли
http://www.mininova.org/search/?search=Zumba+Fitness
Хем ми се танцува, хем ми се спортува - идеално съчетание е това Зумба фитнес, благодаря за идеята.
От тези торенти вече си изтеглих няколко диска Тае бо на Били Бланкс, също стрийптиз аеробиката на Кармен Електра - пак май 2 диска дръпнах, после 3-4 диска Каланетика, а сега и Зумба!
Направо станах див колекционер! Супер и аз много се изкефих.
Благодаря за линка,нещо мнооого бавно го тегля,но нищо харесва ми.
# 9
18 ян. 2009, 16:57 ч.
Аз, тази сутрин, тръгнах да го тегля с луда скорост! Изтеглих около 70% за отрицателно време и сега ми се влачи още с 5К, но поне съм на 99,9%. Сийдвам, та поне да стане по-бързо за другите...
Другата седмица ще бъде весела и спортно-танцувална! Мислех да редувам Каланетика с Тае бо, ама сега реших да редувам Каланетика със Зумба, защото много ми хареса идеята - с танц, с усмивка на лице да спортувам - отдавна исках нещо такова и не съм знаела какво да изтегля. Аз затова дръпнах на Кармен Електра стрийптиза, защото реших, че ще е танцувално, но не е. Едната част си е чиста комбинирана гимнастика, а другата са елементарни, бавни и скучни 'уж' стрийптиз хореографйки.
Виж целия пост
Другата седмица ще бъде весела и спортно-танцувална! Мислех да редувам Каланетика с Тае бо, ама сега реших да редувам Каланетика със Зумба, защото много ми хареса идеята - с танц, с усмивка на лице да спортувам - отдавна исках нещо такова и не съм знаела какво да изтегля. Аз затова дръпнах на Кармен Електра стрийптиза, защото реших, че ще е танцувално, но не е. Едната част си е чиста комбинирана гимнастика, а другата са елементарни, бавни и скучни 'уж' стрийптиз хореографйки.
# 11
18 ян. 2009, 17:48 ч.
Аз съм си изтеглила този торент "Zumba Fitness - 4 DivX and 1 Audio Cd aerobic dance ", само да ви кажа, че едното видео свършва преди края на упражнението, но липсват само около 5 мин.
Сега тегля и това " Zumba.Gold.2008.Fitness.Videos.7.DVD.and.1. Audio", до сега го нямаше
Виж целия пост
Сега тегля и това " Zumba.Gold.2008.Fitness.Videos.7.DVD.and.1. Audio", до сега го нямаше
# 12
18 ян. 2009, 18:13 ч.
savina_h , аз тегля това, което ти имаш, по- точно вече го изтеглих. Прегледах програмите, много приятни изглеждат!
Щом изтеглиш това, което сега теглиш, дай някакъв отзив за него? Аз го загледах, но много голямо ми се видя и не го пуснах... Ама май да взема да го пусна ли...
kloie , да, в къщи си тренирам! Преди години съм се мъчила сама, но без видео, а на момента си измислях комбинациите, но е трудно, домързява ме и не върви. С видео ми е много лесно и приятно! Изкарах 1 месец на Тае бо - 3 пъти седмично. После залюбих Каланетиката и започнах с нея, пак 3 пъти седмично, другата седмица ще ми е втора. Сега искам да включа и тази Зумба - за тонус и защото ми изглежда забавна и приятна. Също надявам се латино танците да имат добър ефект върхи паласките, нали при тях има доста движения и чупки в тази област...
В къщи ми е удобно и приятно, а и икономично, спестявам по 5лв на час 3 пъти седмично, а сега мисля и 5 пъти седмично да ги направя, та така
Виж целия пост
Щом изтеглиш това, което сега теглиш, дай някакъв отзив за него? Аз го загледах, но много голямо ми се видя и не го пуснах... Ама май да взема да го пусна ли...
kloie , да, в къщи си тренирам!
Преди години съм се мъчила сама, но без видео, а на момента си измислях комбинациите, но е трудно, домързява ме и не върви. С видео ми е много лесно и приятно! Изкарах 1 месец на Тае бо - 3 пъти седмично. После залюбих Каланетиката и започнах с нея, пак 3 пъти седмично, другата седмица ще ми е втора. Сега искам да включа и тази Зумба - за тонус и защото ми изглежда забавна и приятна. Също надявам се латино танците да имат добър ефект върхи паласките, нали при тях има доста движения и чупки в тази област...В къщи ми е удобно и приятно, а и икономично, спестявам по 5лв на час 3 пъти седмично, а сега мисля и 5 пъти седмично да ги направя, та така
# 13
19 ян. 2009, 23:30 ч.
Много благодаря,това е супер.
Виж целия пост
И аз съм фенка на аеробиката В домашни условия препоръчвам Pump it up
В домашни условия препоръчвам Pump it up
# 14
20 ян. 2009, 10:19 ч.
Аз днес направих първата си Зумба - 40мин, съчетах две по-кратки програми. Много е приятно и не е натоварващо. Следващия път ще направя Адвансд, по-дълго е и надявам се леко по-натоварващо.
Виж целия пост
Препоръчани теми