Страхотна Диета за Страхотни Тела - 20

  • 17 031
  • 305
# 60 5 ян. 2009, 10:22 ч.
Добро утро !

Честита Нова Година и от мен! Най-накрая!
Желая ви наи-прекрасните моменти, вълшебни емоции, страхотни изненади и много здраве момичета!


От днес си стартирам плодуването...
Браво на всички , които са успели да спазват някакъв режим въобще през празниците...на мен ми беше много лежерно и скучно , и почиващо и ...няма да ви казвам колко много съм яла...
Нямам много плюс, може би максимум килограм...

Но от днес ще си хапвам плодчета само и ... мисля поне две седмици...по-скоро мисля точно две седмици (да не се изсилвам)  Crazy

Целувки на всички!
Весел ден!
Виж целия пост
# 61 5 ян. 2009, 10:28 ч.
Здравейте Страхотни,

И аз съм на линия - от вчера лунувам, а днес от обяд ще бъда на страхотната... хахахха така спестявам 1/2 ден от диетата.
Трудно ми е, както знаете имах един фалш старт, но съм решила твърдо да не се подавам на изкушения.
И аз си хапнах доста по празниците, но спазвах и фазите на луната и затова не съм качила кг.
Желая ви прекрасна година и много минуси. Целувам  ви много продължително Wink
Виж целия пост
# 62 5 ян. 2009, 11:31 ч.
Ей ме на и мен  bowuu


От днес режимна  Peace Сутринта се качих гола на кантара  и  #Crazy ,та реших няма утре, а и глезотийките ги изядох  Peace

Валентина, добре дошла   bouquet Колкото сме повече,толкоз позстимулиращо е  Hug

Жанет, според мен няма точни килограми през диета1 или диета2  newsm78, защото си е строго индивидуално .....аз най=първият път свалих 5кг за една седмица,но беше момент след кърмене,+15кг и пролет....та затова,а сега като започвам свалям доста позбавно,но ако съм стриктна има резултат  Peace


Дж.джуниор, ти нали захранваш след плодуването???Това плодовия режим на Лидия Ковачева ли е?

Наоколо съм момичета  Heart Eyes

ПП Много моля да спрем да си разказваме за изкушения и разни подобни, за да не се провокираме една друга  Blush аз много се влияя  Blush

Едно добре познато стимулче:


Виж целия пост
# 63 5 ян. 2009, 12:51 ч.
Кала :) Аз си правя някакво си мое захранване с това...
Предният път се захранвах със соево сирене...после пак плодуване 2-3 дни...после зеленчуци с риба...
някакви такива неща...

Това е по-скоро режима на Емилова с чая...но аз пък не пия чай...а пия кафе със суха сметана и подсладител...
Не знам колко е правилно, но така захранването ми е по-лесно, а и остлабвам и се чувствам добре и така на нататък .. Simple Smile
Виж целия пост
# 64 5 ян. 2009, 13:47 ч.
Дж.дж., ясно...важното е да не скочиш на пържола след едноседмично плодуване,че не е много здравословно  Peace това имах предвид  Peace

Наоколо съм  Crazy

Виж целия пост
# 65 5 ян. 2009, 13:58 ч.
Е, не...
няма с пържолка...аз не си падам по месо и не ми се хапва и без друго...пък и не си претоварвам стомахчето  Peace
Иначе и аз съм наоколооо Simple Smile
Виж целия пост
# 66 5 ян. 2009, 14:14 ч.
 wavey  А аз се спотайвам...   newsm43

Бях обещала - от днес на линия...но се сетих, че на 7-ми имам именици у дома  Wine Glass    eat и няма смисъл да започвам диета, пък после да я нарушавам..../А и днес в офиса имаме 2-ма рожденика  newsm56/
Така  че от 8-ми Януари, макар и средата на седмицата, ще съм на старт и отчет. newsm26



Добре дошли на новите попълнения.  Peace 

Наглеждам ви, Страхотни. search

  tiptoe
Виж целия пост
# 67 5 ян. 2009, 15:03 ч.
Цитат на: Софи M. в пн, 05 яну 2009, 14:14
  tiptoe

Усещам,че някой ще ми осигури раздвижване тия дни  box box box ,макар че наистина празниците не са свършили все още  Crazy
Виж целия пост
# 68 5 ян. 2009, 15:48 ч.
Кала  Joy така си е .... Joy

Ами то затова ще имам за сваляне 5 кг. - 2кг качени по празниците и заветните 3кг, които борех преди... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 69 5 ян. 2009, 18:27 ч.
Здравейте, Страхотни момичета! newsm51

Идвам да се отчета с празничното освинване Animal Pig Animal Pig Animal Pig
Резултат + 2 кг ooooh!, но като си помисля, че можеше и по-зле да е, Crazy и + 2 см на талията Close, и плюс "комплимент" от мъжа ми, че видимо се окръглям  Twisted Evil
Решението ми за диета е от утре, защото и аз на 7 ще ходя на имен ден, но тъкмо ще ми се падне белтъчен ден, така че надявам се да издържа на месо и зеленчуци с чашка вино  newsm78

Така, че заедно трябва да се захващаме, че пролетта като дойде - да се фръцкаме с такива полички като на стимулчето на Кала  newsm10

Софи, J_Jr , Боби, Кала, dtti , Стела  Hug Hug Hug

Валентина, Жанета , Hug добре дошли и успех newsm10

Страхотна вечер на всички! lovekiss
Виж целия пост
# 70 5 ян. 2009, 19:21 ч.
Мерси за посрещането  Hug
Като четох първата страница не разбрах мога ли да пия кафе или не? Защото сутринта изпих едно.
И още едно въпросче, трябва ли да ям във всичките отбелязани часове, защото сутрин хич нямам апетит (особено за кисело мляко  Confused)?
Иначе и аз днес се качих на кантара и се оказа, че килцата по празниците са се покачили и сега имам повечко за сваляне  Mr. Green
А как ми ядеееее  Rolling Eyes- предполагам, че първите дни ще са най-трудни.
Виж целия пост
# 71 5 ян. 2009, 19:29 ч.
Привет!
Да се запиша отново - днес беше лудница - изтощена съм!
J_Jr, добре завърнала се!
valentina_db, аз си пийвах по 3 кафета (правила съм 3 - 4 пъти диета І)
Важно е да се хапват всички часове, ще потърся научното обяснение  на доц. Байкова - бях преписала една статия мин. година.
Аз утре имам повод - но ще си направя едната разрешена гала вечеря.
Лека вечер!
Виж целия пост
# 72 5 ян. 2009, 19:48 ч.
Абе тоз стимул да не се окаже без бельо,че ще ме порицаят със сигурност  newsm78 доста гледах и уголемявах,но ми се вижда като бельо  Joy Joy Joy Joy Joy


Валентина, аз пия по 1=2=3 понякога,та даже като капучино,защото чисто не го харесвам  Crazy и с 2 лъж захар.

От вчера по тв=то се започнаха дискусиите за диетите,но основното е да не се изклЮчва нищо от хранителната стълбица  Peace  да, трябва да се намалят въглехидратите,НО не да се изклЮчат,защото се губи мускул  Peace ,но наистина там е клЮча = приемане на минимално количество въглехидрати = само толкоз,колкото бихме могли да изразходим  Peace

Нямаме...ще приготвям вечеря  Peace
Виж целия пост
# 73 5 ян. 2009, 19:58 ч.
Намерих защо е важно да се спазват часовете - цитирам първоизночника - доц. Байкова


Яжте, за да отслабнете, но по определени схеми. Трябва да ядем 5 пъти – в 8, 10, 12, 16 и 19 часа, защото човешкият организъм като биологичен часовников механизъм излива храносмилателни сокове в определени часове на светлия ден, без да ви пита. Ако няма храна в стомашно-чревния тракт, тези агресивни сокове (в тях има ензими, солна киселина, пепсин, трипсин) атакуват лигавицата на празния стомашно-чревен канал и правят гастрити и колити. Ако още съм устойчива, нямам гарстрит и колит, първата приета хапка след дълго въздържание от храна, отива в депа, които са под формата на мазнини.
Виж целия пост
# 74 5 ян. 2009, 22:30 ч.
 Thinking Значи ще трябва да измисля нещо със сутрешното хранене. Добре че на работа са малко по-либерални, защото явно като отида в осем и ще се хващам първо за яденето, а после за работата  Grinning
А като количества как се движат нещата - разбрах, че млякото не трябва да е повече от 2 кг на ден (ако изям толкова много за един ден сигурно ще ми втръсне поне за един месец  Sick), но не пишеше месото по колко може да е или пък другите неща.
Може ли в деня, в който мога да ям белтъчни храни да ям два вида или трябва да е като плода и зеленчука?
Ще извинявате, че толкова питам, ама като съм се хванала - поне да я карам както трябва  Wink
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата