Синди Крауфорд-"Предизвикателството" -продължение(3-та тема)

Публикувана: 29 дек. 2008, 13:30 ч.
Последно мнение: 20 фев. 2009, 14:16 ч.

32 539
252

sladkish4e - Регистриран

# 225 16 фев. 2009, 22:25 ч.

Момичета, направо ме е срам да се появя пред вас - една седмица без упражнения и невероятно ядене на сладкиши с шампанско. При нас празника започна рано-рано, и направо се унесохме Blush

Blush

Но от днес, обещавам, пак съм на линия Peace

Peace

.

Serene__, снощи си свалих едно филмче. Още не съм го пробвала, ама ако искаш го виж, може да ти хареса: http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=62327&hit=1

Виж целия пост

V

# 226 17 фев. 2009, 00:07 ч.

за корем - http://vbox7.com/play:0ba91504

Виж целия пост

V

Потребител

# 227 17 фев. 2009, 09:33 ч.

Здравей, InaV, не се притеснявай изобщо, то за такава любов знаеш ли що народ ще си ходи с тлъстинките Laughing

Laughing

Това в кръга на майтапа, да не вземеш да се разсърдиш сега bouquet

bouquet

Аз пък като правя упражненията всеки ден да не мислиш, че нещо ми пречи и сладкиши да си хапвам Embarassed

Embarassed

Добре дошла отново Hug

Hug

И по темата - днес правих Стройни и красиви, малко упражнения за корем и бягане със стирка в апартамент Crazy

Crazy

Виж целия пост

Румяна Лефтерова

Регистриран

# 228 17 фев. 2009, 10:18 ч.

Цитат на: viv-miv в вт, 17 фев 2009, 09:33

И по темата - днес правих Стройни и красиви, малко упражнения за корем и бягане със стирка в апартамент Crazy

Crazy

hahaha

hahaha

, че това ако се брои и аз не отсъствам с тези упражнения всеки ден.
Добро утро, Ива, тегля си упражненията, мерси за линка.
Аз мислех да ставам по-рано днес , докато детето спи и да се развихрям с упражненията , но пак се успах, и сега ще чакам следващия й сън.
Иначе такава мускулна треска ме тресе... Sad

Sad

Grinning

Виж целия пост

A

# 229 17 фев. 2009, 10:45 ч.

На мен малката вчера ми спретна гимнасстика за крака - слизане и качване по стъпала( в момента се учим). От първи до трети етаж няколко тигела. Днес едвам станах от леглото. Чак немога да си изчистя къщата.

Виж целия пост

D

# 230 17 фев. 2009, 20:17 ч.

и аз ги правя през ден , всеки ден не мога, но се надявам да има ефект, Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

S

# 231 17 фев. 2009, 21:56 ч.

Здравейте и от мен. Аз направих двудневна пауза, но пак съм на линия. Чувствам се чудесно, ефект определено има, но само се стягам, не съм отслабнала нито грам. Старая се да пазя някаква диета, обаче със сладичкото виждам голям зор. А сега ми и дойде и ми се ядеше шоколад като за световно Crazy

Crazy

Да се надяваме, че скоро ще започна да смъквам поне малко. Освен Синди правя и по около 200-250 коремни преси.

Виж целия пост

K

Регистриран

# 232 17 фев. 2009, 22:04 ч.

Цитат на: Пипилота в вт, 17 фев 2009, 21:56

Освен Синди правя и по около 200-250 коремни преси.

newsm20

аз и на половина от тях не мога да направя Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

S

# 233 17 фев. 2009, 22:14 ч.

Наистина не е малко натоварването, чудя се защо не смъквам newsm78

newsm78

Виж целия пост

# 234 17 фев. 2009, 23:19 ч.

Пипилота, ако правиш стандартни коремни, няма да успееш да отслабнеш. Т.е. тези дето от легнало положение с изпънати крака и ръце зад главата се изправяш до седнало. Аз лятото правех по 250 (пет серии по 50), но нямаше отслабващ ефект. Нямам идея защо Confused

Confused

Но определено се стягаш де Wink

Wink

viv, какво да се сърдя, ние като в пубертета го изкарахме тоз празник Blush

Blush

Виж целия пост

V

Потребител

# 235 18 фев. 2009, 10:00 ч.

Цитат на: vesela_ в вт, 17 фев 2009, 00:07

за корем - http://vbox7.com/play:0ba91504

Днес, след тренировката за идеалния ханш, направих и тези-доста са натоварващи, а най-много ми хареса, че са кратки и не отнемат време Wink

Wink

Виж целия пост

Румяна Лефтерова

Регистриран

# 236 18 фев. 2009, 12:43 ч.

Трети пореден ден с упражнения и кипя от енергия, много добре ми се отразяват Wink

Wink

Виж целия пост

Регистриран

# 237 18 фев. 2009, 16:11 ч.

Цитат на: Пипилота в вт, 17 фев 2009, 22:14

Наистина не е малко натоварването, чудя се защо не смъквам newsm78

newsm78

Ох и аз съм така....свалих килата на които бях преди да забременея, но по-надолу не....
Не, че съм дебела, но искам още ......
Плувам 4 пъти в седмицата, лунувам всяка седмица, на разделно хранене съм, но организмът си знае неговото.....

Виж целия пост

# 238 18 фев. 2009, 22:21 ч.

Момичета, как върви при вас?

Искам да попитам какви са ви резултатите. Че при мен се получава нещо много странно. Като се гледам в огледалото определено изглеждам много по-добре, мускулите ми започнаха вече да се очертават и видимо да се стягат, масажите дават резултат (макар и малък за сега)... С две думи всичко би трябвало да е ОК. Но сантиметъра не мърда Shocked

Shocked

А като се гледам на снимките от преди и се сравнявам с това, което виждам в огледалото би трябвало да има разлика... newsm78

newsm78

Има ли начин да накара сантиметъра да се задвижи? (а мъжа ми е сигурен, че съм по-слаба, и си мълча за сантиметрите, дано ме урочаса и наистина се случи Crazy

Crazy

)

Виж целия пост

Румяна Лефтерова

Регистриран

# 239 19 фев. 2009, 09:50 ч.

Аз правя упражненията главно за стягане, и виждам резултат в тази посока. Усещам краката и ръцете си много по оформени от преди. Правя го и заради тонизиращия ефект, с който се чуствам много добре. Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

16 431
343

Спортуващи

Йога за напреднали, ентусиасти и начинаещи - 3

29 424
460

Спортуващи

Разтягане и травми

2 977
13

Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.