Ами с гимнастика и може би нещо за мазане, при мен едно просто кремче "Дева"-розово даде резултат. 
Виж целия пост
Синди Крауфорд-"Предизвикателството" -продължение(3-та тема)
- Публикувана: 29 дек. 2008, 13:30 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2009, 14:16 ч.
# 211
13 фев. 2009, 11:11 ч.
Какъв е крема? Стягащ, отслабващ или?
Уж мацотя корема със стягащия на Леокрема... ама седна ли.... бляк
Виж целия пост
Уж мацотя корема със стягащия на Леокрема... ама седна ли.... бляк
# 212
13 фев. 2009, 11:17 ч.
И стягащ и с отслабващ ефект е розовия. Има и един зелен - той е с антицелулитен ефект. Аз в началото се отнесох доста скептично към него имайки предвид цената и марката, но се оказа ефикасен, поне при мен. Сутрин мажа розовия, а вечер зеления. Е, естествено не вярвам да се изгладя така, като бях преди раждането, все пак не вярвам в чудеса 
Виж целия пост
# 213
13 фев. 2009, 12:28 ч.
И аз се мазах за кратко с Дева. Имаше обаче много теми из форума за получаване на спукани капиляри от крема. Като се загледах в краката ми, видях, че и аз съм получила и веднага го спрях.
Виж целия пост
# 214
15 фев. 2009, 09:51 ч.
Момичета, къде сте? Надявам се, че не лекувате последствията от празника
Да се отчета - вчера правих Идеален ханш, а днес Стройни и красиви, като добавям и по малко упражнения за корем от първия диск на Синди. Ханша е доста натоварващ
и имам лека мускулна треска отзад 
Между другото си купих един неопренов колан, не знам дали изобщо ще има някакъв ефект, но си го слагам като тренирам - изпотява се корема, някой ако е пробвал да сподели
Виж целия пост
Да се отчета - вчера правих Идеален ханш, а днес Стройни и красиви, като добавям и по малко упражнения за корем от първия диск на Синди. Ханша е доста натоварващ
и имам лека мускулна треска отзад Между другото си купих един неопренов колан, не знам дали изобщо ще има някакъв ефект, но си го слагам като тренирам - изпотява се корема, някой ако е пробвал да сподели
# 215
15 фев. 2009, 15:24 ч.
здравейте, смятам от утре да започна
имам няколко въпроса
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
извинявам се за въпросите, но съм начинаеща 
Виж целия пост
имам няколко въпроса
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
извинявам се за въпросите, но съм начинаеща
# 216
15 фев. 2009, 23:42 ч.
Присъединявам се към вас, успях да ви намеря лесно
В момента тегля упражненията, едно време много често правех упражненията на Синди, но от години не съм. реших да подновя тази идея и съм с вас.
До утре!
mimi panayotova , нека започваме и ние като се наспим
Виж целия пост
В момента тегля упражненията, едно време много често правех упражненията на Синди, но от години не съм. реших да подновя тази идея и съм с вас.
До утре!
mimi panayotova , нека започваме и ние като се наспим
# 217
16 фев. 2009, 09:15 ч.
Между другото си купих един неопренов колан, не знам дали изобщо ще има някакъв ефект, но си го слагам като тренирам - изпотява се корема, някой ако е пробвал да сподели
И аз ползвам колан и за сега сьм доволна.
От днес пак сьм на линия. Очните свьршиха и сега ще имам достатьчно време за Синди, обаче днес и утре ще карам на 10 минутната сьс 20 мин на степьра,да не си докарам пак някоя мускулна треска.
Виж целия пост
Между другото си купих един неопренов колан, не знам дали изобщо ще има някакъв ефект, но си го слагам като тренирам - изпотява се корема, някой ако е пробвал да сподели
И аз ползвам колан и за сега сьм доволна.
От днес пак сьм на линия. Очните свьршиха и сега ще имам достатьчно време за Синди, обаче днес и утре ще карам на 10 минутната сьс 20 мин на степьра,да не си докарам пак някоя мускулна треска.
# 218
16 фев. 2009, 09:52 ч.
Добре дошли на mimi panayotova и She_R Успех с упражненията и дано постигнете желаните резултати
Отговарям, спрямо това, което правя аз
1. Всяка сутрин
2. Започнах от втория диск на Синди - The next challenge
3. Горните упражнения правих 1 месец (само тях), от няколко дни редувам двете тренировки на сп. Селф, като добавям от упражненията на Синди за корем и ръце от първия или втория диск.
4. Според мен няма смисъл да се товариш толкова, аз си запълвам около 1 час със скачане насам натам и ми е достатъчно, пък и нямам повече време
Виж целия пост
Успех с упражненията и дано постигнете желаните резултати имам няколко въпроса
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
1, колко често правите гимнастиката
2, от къде започвате? от дисковете на Синди или от другите
3, колко време правите упражненията на един диска и как решавате да го смените със следващият диск
4, правите ли повече от 1 диск упражнения или е непосилно
1. Всяка сутрин
2. Започнах от втория диск на Синди - The next challenge
3. Горните упражнения правих 1 месец (само тях), от няколко дни редувам двете тренировки на сп. Селф, като добавям от упражненията на Синди за корем и ръце от първия или втория диск.
4. Според мен няма смисъл да се товариш толкова, аз си запълвам около 1 час със скачане насам натам и ми е достатъчно, пък и нямам повече време
# 219
16 фев. 2009, 10:15 ч.
viv-miv , много мило за хубавото посрещане
Благодаря за съветите, много са полезни
Виж целия пост
Благодаря за съветите, много са полезни
# 220
16 фев. 2009, 10:16 ч.
Aз от доста време не съм ги правила, защото ходя на плуване, но днес ще се опитам, като заспи детето на обяд да ги направя пак....
Виж целия пост
# 221
16 фев. 2009, 13:29 ч.
Като за първи ден, днес направих една 35 минутна серия упражнения от втория диск. Голямо скърцане на кокалаци се чуваше 
Дано нямам много мускулна треска 
Приятен ден!
Виж целия пост
Дано нямам много мускулна треска Приятен ден!
# 222
16 фев. 2009, 14:25 ч.
Добре дошли момичета!
За въпросите - гледам да играя всеки ден, но имам и пропуски, редувам наличнит ми дискове и кростренажора, повече от 1ч не тренирам, обикновено вечер като приспя малките.
Днес малката още спеше като се върнах от детската и направих набързо 10 мин. Довечера повече (че имам да "горя" шоколадови изкушения
)
Виж целия пост
За въпросите - гледам да играя всеки ден, но имам и пропуски, редувам наличнит ми дискове и кростренажора, повече от 1ч не тренирам, обикновено вечер като приспя малките.
Днес малката още спеше като се върнах от детската и направих набързо 10 мин. Довечера повече (че имам да "горя" шоколадови изкушения
)
# 223
16 фев. 2009, 14:57 ч.
ara75, като стана въпрос за шоколадови изкушения - напоследък ме е обзела мания да правя разни сладкиши и десертчета и .... доста упорито си ги хапвам... . Току що правих едни шоколадови сладки и от пробване дали са станали, та отидоха 5, 6 броя. Тази вечер и аз ще се мятам на кроса.
Записах се в темата за лунната диета, та да видим дали ще издържа 24 часа на вода, чайчета и сокчета 
Виж целия пост
. Току що правих едни шоколадови сладки и от пробване дали са станали, та отидоха 5, 6 броя. Тази вечер и аз ще се мятам на кроса.Записах се в темата за лунната диета
, та да видим дали ще издържа 24 часа на вода, чайчета и сокчета 
# 224
16 фев. 2009, 19:22 ч.
Момичета може ли да ми препоръчате някое филмче за корем. Аз имам тае бо абс на Били Бланкс, но ми се иска да пробвам и нещо друго 
Виж целия пост
Препоръчани теми