Дюканки и "млади" и "стари" тук са се събрали - 143

  • 26 543
  • 450
# 135
грабвам и бЕгам   animal037

ама много пишете шЪ знайте  Crazy
Не е вЕрно,бавно чИтеш!!! Mr. GreenЛюбя тъ!
Ривелкоооооооо,и аз си гепих. Party
Момичета,чета,ревЪ,чета,ревЪ.Много ви благодаря за милите думи и подкрепата.Изкарах цял ден на П.Мисля,че той беше кошмарния,от утре ще е по-леко.Как да сгазиш лука?Като прочетох думите на всички,това е невъзможно.ОБИЧАМ ВИ!
Виж целия пост
# 136
ванесса йо веднага уреждаме един протеин
специално за теб
Вещииии подмаз  Flutter
Виж целия пост
# 137
Добър вечер дами
От седмица почти не успявам да вляза в темата.Едва сега ви изчетох.Ми то много нови попълнения си имаме.На всички тях добре дошли и успех.
Много празници изпуснах затова сега на куп и на патерици честитя на всички ,които са празнували.
А за снимките които видях нямам думи-прекрасни момичета.А момчето ни е тръгнало да изчезва от слабост.Еи Туни спри се вече .Окльощавял си.
Виж целия пост
# 138
ванесса йо веднага уреждаме един протеин
специално за теб
Вещииии подмаз  Flutter

долу лапи  Sunglasses туй пепеливото си е мое,  Crazy прегладняла съм - всички са мои  Whistling

слаБееееееее, слаБе Heart Eyes вЕрно бавно чета, ама шЪ сЪ опра'А  Wink

ривелке - ти пускай, аз ще дебна в засада.

кой спомена Танче?  Thinking за Татиткавчето питам и аз - пиши бе, слънчо. мисля те, да знаеш  Heart Eyes
Виж целия пост
# 139
хЕЙЙ, Хилоу!

Явявам се за да благодаря на всички онези, които ме поздравиха за годинката, както и за многото мили думи и комплименти, които прочетох!!

И още нещо:
Варненки, срещата е в неделя, 18.01., по обедно време 13 часа /ако някой не му е удобно да свирка навреме/, уточняваме заведението само!! И за да няма сърдити, ама не е хубаво заведието, ама е скъпо, ама не готвят хубаво, предоставям на вас да изкажете мнение на ЛС кое от посочените, или друго е вашия избор, а именно:
1. Познатият ни Евридей
2. Една механа наМИРАЩА СЕ НА ЦЕНТЪРА ЗАД мАНГО/стария макдоналдс/
3. Happy
4. Godzila
5. Гостилница Крали Марко //червеният площад, стария БМ/


Светле, благодаря че питаш за сестра ми, че се сети за нея!
Тя свали от 75 до 57 кг, толкова влезе и в трета, изкара я вече, сега е в четвърта! Според нея е много надебеляла много пак ще почва, не може да се понася, кореми, паласк и и прочие... Според мен е перфектна, защотопреди това беше хърбава, В момента е 59 кг в първи ден на МЦ и се жалва колко се чувства дебла и некомфортно,  но като изключим факта, че по празниците, беше без мярка /нали е 4-тофазничка/ и да речем месец н еправи П ден, за мен всичко си е ОК! Да не говорим, че й стоят чудесно! Сега в четвъртък прави П, така че ако си ги прави само П дните дори, според мен ще паднат малкото сланинки!... Или с две думи казано.... Всичко е Ок при нея - държи килата.. Азз 2-3 кила ги нямам за горница, те може просто да са вода!

Виж целия пост
# 140
Здравейте и от мен  Hug
Днес имам минус 1 кг и съм много доволна, че накрая се отприщи след новогодишното плюскане. До сега съм -11кг. Толкова ме харесаха колежките, че от вчера 2 са режимни. Цял ден съм им давала съвети и показвах снимки от миналогодишното коледно парти на фирмата, където съм трътка и половина.
Виж целия пост
# 141
Бързо грабвам и аз един протеин от промоцията  Laughing

Кате, радвам се, че Биска е запазила килата, да доста беше слабичка лятото като я видях на срещата, но щом и пречат тези два три килограма не можеш да я спреш да ги махне, иначе си права че само с протеиновите четвъртъци ще се махнат.

Лабело, много си готина на 56кг, колко си висока
Виж целия пост
# 142
До всички: Бързо пийте нещо режимно!!!!!!

До кърмачките: ей тука прочетете и към режима - най-добре след края на кърменето пристъпете! http://dukanskirecepti.wordpress.com/%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D1%8A%D … 1%87%D0%BA%D0%B8/

До всички новодошли: добре дошли, а книгата прочетохте ли? И едно око тук хвърлете: http://dukanskirecepti.wordpress.com/

До прегрешилите: НЕДЕЙТЕ, БРЕ! ДА НЕ ПИТАТЕ ПОСЛЕ: АМА ЗАЩО ЗАДЪРЖАМ!




ФИЛЮДКА и всички другиHug  Hug  Hug
Виж целия пост
# 143
Добра вечер   bouquet
Елена ЧРД желая ти много светлина и красота в живота  smile3525
Veneras  радвам се ,че се чуства добре  мамчето  ти .Предай и пожелание за ведри дни,безпроблемни и с по- малко килца. Стискам и палци Simple Smile   bouquet
Elenna_dim и аз живея в малък град и отначало много се панирах за продуктите, но после с постигане на резултатите ,сама ще намираш начини да си ги набяваш ,макар и понякога да не ти е най-разнообразното меню,всичко ще е наред Simple Smile
Babka_jabka добре дошла  при нас Simple Smile и успех. Хареса ми никчето ти и подписа, личи си че си едно ведро момиче .Намиг Simple Smile
Цвети, взимай мерки  Hug че вируса е много упорит,мен носа ми е като червена пичурка  Laughing
Vesito5 адашче,Марчелка, Тинчето78 ,Svetlat ,ZvezdopadДорчи,Lucie,Rivel4e, ,Ванеска, много ми е мило като ви дзакнах  Hug
Блумхен_фий  Hug ,благодаря за топлите думи и както решиш така направи, ще си бъдеш все същия мил и внимателен човек.
Lapence ,Мерелин, ianushkaa,polina7979, и на вас добре дошли при нас- във веселия отбор на Дюканеските,желая ви успех Simple Smile
Марчелка, Зоритка каза че ще отсъства но се надявам скоро да се появи и да ни радва с веселите си постове Simple Smile
Слабе…съжалявам че „прасенцето” се е освободило, но…..............ти благодаря и за трезвия пост…..аз винаги си мисля същото за себе си.Става ми малко страшно,но психически се подготвям от друга страна за „борбата”.За съжаление някои сме така…Стискам ти палци от все сърце да се справиш и моля те, нека и ние ти бъдем мотивация,дано всички да успеем.  Hug  newsm51
Labello, стискам ти палци мила ,да успееш с изпитите, ох че и аз си имам на главата подобни терзания ……  bouquet
Извинявам се-малко дълго стана но не винаги имам възможност подробно да отговоря като сега.
Обичам ви  Heart Eyes
Виж целия пост
# 144
Здравейе момичета и аз като някой от вас след като родих първата си рожба се сдобих и с някое друго килце отгоре почнах на 54кг, към края бях 62, а сега не ми се и мисли цяла зима в къщи може и 70 да съм стигнала... smile3518

И сега като чета тука какви успехи имате, пък и лято идва ми се иска и аз да направя нещо за себе си.....диета знам, че само не е достатъчна иска се и движение, но това след има няма 10-на дни ще е налице когато малката ми принцеса вземе да щъка навсякаде... Hug

Решила съм да направя 5 дневен Ударен период, и искам да ви питам има ли някаде марки на продукти които мога да се купят от магазина, имам в предвид да си купя примерно по 5,6бр. от всичко и да си карам само на тях тези 5 дни, не съм много по готвенето... ooooh!

Благодаря ви!  Hug
Виж целия пост
# 145
Добър вечер,момичета и момче,
какво става тука и Слабето се завръща,много се радвам,че се появяваш и особено ,че днес си успяла да се справиш с прасето,пожелавам ти това да е твоето успешно начало Hug
Cica,Полина7979,Янушка добре дошли и успех!
Амидала,честито ти влизане в трета и дано волята ти победи,че трета фаза май си  е най трудната Peace
Гюлбенур,надявам се скоро да се видим,на някоя от срещите Simple SmileНие утре ще навършим пет,и тази вечер поръчвахме т..тички една за градината и една за гости,голямо избиране падна Laughing
Пепимного ме кефи протеина от твоя аватар Mr. Green
Sissleyy честито намаление,все така да ти върви надолу!
Смехорана,честито намаление и на теб!
При мен хапването беше по план,както си мислех сутринта мляко,пилешки дробчета,извара,малко ролца от раци,за утре ми остават още малко дробчета,вече ми се  Sick от тях ,ама който си няма мярка ни в готвенето ни в яденето Joy Joy Joy
От утре минавам във втора и мисля да си взема най-накрая от парафинчето за салатките,а пък ако ми подейства и за 00 ще още по-добре  Mr. Green
Хайде ставам засега,че с малкия пъзел ще редим Simple Smile
Виж целия пост
# 146
FoxMamma newsm78 няма начин да се получи.Иначе има пуешко
готови пилешки кюфтета и кебапчета.Но тези неща ще ти писнат до месец и ...
За готвенето не виждам къде е проблема в режима нещата където си правят стават за отрицателно време.

На вашето ВНИМАНИЕ  Flutter
ЦЪК
Виж целия пост
# 147
Я и един въпрос да плесна... Относно прием на овесени трици от дете, примерно 2-3 годишно, срещу запек. Аз мисля, че 1 с.л. или дори 1 ч.л. е предостатъчно (на ден). А вие  newsm78
Виж целия пост
# 148
Я и един въпрос да плесна... Относно прием на овесени трици от дете, примерно 2-3 годишно, срещу запек. Аз мисля, че 1 с.л. или дори 1 ч.л. е предостатъчно (на ден). А вие  newsm78

моя змейчо си хапва (опитва ту моята купичка, ту тази на татко му), но все си мисля, че е по-добре да яде овесени ядки.
нали триците изкарват вредностите от организма, но увличат И полезни минерали  Hug а овесените ядки също имат разхлабващ ефект.

ривелче - ей ти от мен една престилчица    Whistling да готвиш по-вкусно

а този протеин е специално за М-Зиленкуту , иначе казано зеленото човече

цвети hahaha уреди се, наситих се вече  Joy лягам си


Гушки, Филюдки, Бачи и цунки за всички

Дружинкатаааааа, скоро пра'им годинка  Crazy
Виж целия пост
# 149
ЦЪКльо е мой-долу ръцете! Не можах да се въздържа, извинете ме
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия