- 21

Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.

51 274
424

Bella13

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи хората как да се хранят, без да гладуват, и същевременно да отслабнат. Състои се от три нива, като първото е въвеждащо. В него се препоръчва консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани и спазването на определено количество вода за деня.
- Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
  
  Основните принципи на диетата "Great Diet" включват консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани, поддържането на определено количество вода за деня и разделянето им в три нива, като първото е отключващо. Диетата с пшеница включва консумацията на пшеница, ябълки, орехи и мед; използва се за прочистване на тялото и се изпълнява за определен период от време. Здравословната диета се основава на консумацията на определени видове храни в различни дни, като ограничава приема на въглехидрати; тя включва различни фази, като протеинова, плодова, зеленчукова и др.
- Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" предлага три варианта, като първият е отключващ. Всеки вариант представлява различна комбинация от консумирани храни в определени часове през деня, като се отличават по разпределението на протеини, въглехидрати и млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.
- Какви са основните принципи на диети 'Диета No1', 'Диета No2' и 'Диета No3'?
- Какви са препоръките за хранене по време на млечен ден?

lideto70

Редовен потребител

# 330 20 фев. 2009, 21:32 ч.

Бях забравила тази тактика Joy

Ще изчакаме да се позатопли - тъкмо и Жедира да започне, за да се подкрепяме Grinning

А иначе в чист вид житната диета е само жито, ябълки, орехи и мед Peace

Ама с теб нали сме си по видоизмененията Laughing

всъщност в чист вид основната цел на диетата е прочистване на организма, а така както ти си я мислиш може би за отслабване ще става newsm78

Виж целия пост

erota

# 331 20 фев. 2009, 22:50 ч.

Събрахме се няколко житарки за следващото пълнолуние Laughing

Аз мисля всеки месец да си я правя по 3-4 дни.
Лека вечер bouquet

Виж целия пост

lideto70

Редовен потребител

# 332 21 фев. 2009, 08:37 ч.

Добро утро, Страхотни момичета! Hug

Днес не съм се мерила, по обясними нережимни вчера причини, а и нали си обещах да се въздържа няколко дни от мерене Wink

Днес ще съм на млечно-плодов ден - плода мисля да е грейпфрут Peace

Страхотен ден на всички и много минусови резултати! newsm10

Виж целия пост

Анонимен

# 333 21 фев. 2009, 08:46 ч.

Добро утро Hug

64-65 кг - това е при мен. Радвам се, че задържам кг-те, които свалих януари. Сега на пролет, ако сваля още 4-5 иииии coolcool

Аааа без затваряне на очи, по-добре затваряне вратата на хладилника Sick

За житуването - следващото пълнолуние е сряда, 11 Март 2009 - 04:38 - пълнолуние. Ако ще житувате кажете кога започвате, може да се пробвам за 1-2 дни.
Днес мисля да съм на белтъчен ден и то зелена салата със сирене. Плодът ще е портокал.

Виж целия пост

*Lilac*

# 334 21 фев. 2009, 17:13 ч.

Здравейте,момичета!Аз искам да отслабна с 4кг,кой режим на хранене ще ми препоръчате?Благодаря Ви!

Виж целия пост

double hot

# 335 22 фев. 2009, 18:02 ч.

Ето меееееееееее!
Тук съм - но режимна ще бъда от утре...
виждам, че доста сте изпосталяли докато ме нямаше...ах много лошо, но не се притесняайте мили мои от утре ще ви готви кака Mr. Green

За килограми няма да говорим :0, поне не днес

Виж целия пост

*Sainte-Marie*

# 336 23 фев. 2009, 11:10 ч.

Здравейте, Страхотни! Hug

Днес съм на портокал+ чай.
Дробчета + краставица.
Спорт.

Къде стееееее?

Ето кафенце, чайче ....

Цитат на: irina_boneva в сб, 21 фев 2009, 17:13

Здравейте,момичета!Аз искам да отслабна с 4кг,кой режим на хранене ще ми препоръчате?Благодаря Ви!

1-я вариант - с киселото мляко. Peace

За 7 дни - минус 4 кг. Но се прави 14 дни .Тъкмо ще задържиш постигнатото .След това обаче, пак трябва да се внимава, за да свикне организма на тези свалените кг. Доц.Байкова казва, че щом се задържи 3 месеца постигнатото/желаното тегло, после няма опасност от бързо качване.

Хууубав ден , милички! bouquet

Виж целия пост

Bella13

# 337 23 фев. 2009, 11:27 ч.

Тук съм,но се разболявам и съм леко като ламя Rolling Eyes

удържам засега,а и постоянно гледам да си обувам тесните дънки,за да се саморегулирам уж Rolling Eyes

Ирина, диета 1 е твоят вариант Peace

Наоколо съм Crazy

Виж целия пост

jedira

Потребител

# 338 23 фев. 2009, 11:44 ч.

Здравейте, милички, Simple Smile

Днес млечен ден с кисело мляко и киви, слагам и малко степче ягода и става страхотно Crazy

Имам движение на линийката надолу, въпреки че снощи си наруших сериозно режима.Днес млечен ден, слагам закуска, и обяд....

Спортувам и аз, миналата седмица направих 4тренировки, сега се надявам да съм и режимна без прегрешения и няма как да не стане.Има точно две седмици до постите, всъщност почват неделята, която идва, но първата седмица се разрешават млечни продукти и риба, така че ще направя точно две седмици първата диета, досега двата свалени кг са ми пак с нея, но с прегрешения, така че ще направя две седмици без никакви издънки Praynig

Много се радвам, че има и други желаещи за житната другия месец, тъкмо ще си правим компания Hug

Цитат на: dironi в сб, 21 фев 2009, 08:46

За житуването - следващото пълнолуние е сряда, 11 Март 2009 - 04:38 - пълнолуние. Ако ще житувате кажете кога започвате, може да се пробвам за 1-2 дни.

Аз си мисля да започна в сряда Thinking

Кала, и аз като съм болна ми идва апетит за глупости, понеже не ми се яде нищо от полезните храни налитам на тестено и сладко Embarassed

Що не мога като нормалните хора да загубя всякакво желание за храна Confused

double hot, чакаме си протеините Laughing

Успех на всички страхотни момичета и чудесна седмица изпълнена само с хубави емоции Hug

Виж целия пост

svetla bogeva

# 339 23 фев. 2009, 11:57 ч.

момичета и аз се включвам във вашата тема с въпросче.Дъщеря ми която е на 16г прави тази диета първата и е минус 4кг.за 14дни сега ще продължи с втората и после и третата.Нея я притесни факта че е свалила малко кила вие какво мислите?

Виж целия пост

*Sainte-Marie*

# 340 23 фев. 2009, 13:20 ч.

svetla bogeva , по -добре по малко и бавно. Peace

Тя колко кг е и колко има за сваляне? Защото и това е от значение. Едно е да си 80 кг , с цел 60 - сваляш по-бързо, друго е да си 60 , с цел 55 ....доста по-бавно е. Колкото и да са , ще стане!
Но нека не се отказва, защото наистина има баланс в храненето от този тип. Приема всички необходими за здравето продукти. Peace

Виж целия пост

Анонимен

# 341 23 фев. 2009, 13:22 ч.

Здравейте

Настинката отминава и днес след МЦ кантара показа 63 кг! Много съм радостна, но не вярвам, че ще запазя това едно кг, предполагам е временно. Иначе от днес съм на 1 фаза.
Kaлa, и аз много ям когато съм болна, но този път се заинатих и въпреки, че хапнах кексче доста погладувах. Иначе имаш страхотен стимул с дънките. Оправи ми настроението Joy

jedira, на пълнолунието ще житуваш, а не лунуваш, така ли да разбирам? newsm78

svetla bogeva, колко кг е дъщеря ти? А колко са и +-вете?

Виж целия пост

jedira

Потребител

# 342 24 фев. 2009, 09:50 ч.

Здравейте, Страхотници Hug

Слагам по кафенце Simple Smile

Днес отчитам пак някакви грамчета надолу, но няма да мърдам линийка, защото са много малко, а са малко, защото съм пмс Rolling Eyes

Ще се опитам да не се меря няколко дни Simple Smile

Вчера изкарах първия от доста време напълно режиман ден, дори на аеробика бях newsm44

Обаче се събудих посред нощ, защото стомаха ми куркаше Laughing

Много се радвам на усещането за празен стомах, бях го забравила, много е приятно да ти е лекичко Crazy

Цитат на: dironi в пн, 23 фев 2009, 13:22

jedira, на пълнолунието ще житуваш, а не лунуваш, така ли да разбирам? newsm78

Да, направо ще започна, сряда е хубав ден за започване на житуване Hug

Ако искаш ето малко инфо за дните от седмицата когато е хубаво да се започва Simple Smile

Виж целия пост

*Sainte-Marie*

# 343 24 фев. 2009, 10:06 ч.

Здравейте, прекрасни! Hug

Никаква активност няма тези дни.... Rolling Eyes

Днес съм на таратор. Вчера изпълних програмата. Доволна съм. Решила съм да се меря всеки понеделник.

Тук съм. Grinning

Виж целия пост

Анонимен

# 344 24 фев. 2009, 10:10 ч.

Добро утро и от мен Hug

Днес ми е белтъчен ден и ще меша 2 белтъка: брокули + сирене. Плодът е ябълка.
jedira, мерси за статията. Бях я преглеждала по диагонал преди Embarassed

Успешен ден на всички Heart Eyes

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

24 704
524

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

29 772
619

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

59 725
706

Диети и отслабване