Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

Леле каква дискусия се развихрила  ....
аз си спомням бях съвсем в началото бях по прочела из форумите ... и най вече първата страница на този форум (тогава информациата на първа страница беше много по 'бедна" а и още не си бях купила книгата ) и като разглеждах продуктите в магазина видях 'лекото "сирене на хелиос ..и понеже не посмях да го купя ...за пояснение аз съм страшен любител на сиренето ...та тогава се престраших да се регистрирам във форума ...до този момент само "воайорствах" ... питах може ли това сирене ... Вещи ми заби един тиган ...аз казах "СЛУШАМ " и повече и не помислих докато бях във втора фаза за сирене ...
разказах собствения си опит ...за дамите които сега почват или са в началото на режима ... ами момичета като искате съвет от 'по опитни" ..не спорете а ги послушайте ... и сега съвсем да разбуня духовете ще си призная една моя срамна малка тайна ...аз някъде седмица или две след като почнах режима си купих книгата но така и не я прочетох ... зачетох първите десетина страници, но стигнах дотам ... достатъчно ми беше да следя форума ... иииииии така вече над 11 месеца ...и -34кг ... даже преди няколко месеца подарих моят книга на една приятелка ....
така че ако си достатъчно мотивиран ... и искаш да спазваш режима такъв какъвто е ...е достатъчно да прочетеш първа страница ...да следиш форума ... и ако някой детайл не ти е ясен тогава да питаш ...и като по опитните ти дадат съвет ... не спориш а приемаш съвета им ...
познавам и други мои приятелки които така и не си купиха книгата, а само от информацията от форума си спазват режима и го спазват доста стрикно, понякога когато за някоя храна се колебаят ми се обаждат по телефона и ме питат... и свалиха много килограми ... аз лично доста познати 'зарибих " с този режим и на всички изпращам саита на форума и другия саит с рецептите и им казвам, че ако са достатъчно мотивирани и спазват правилата такива каквито са написани в синтезиран вид на тези две места е достатъчно ... а и моите познати са много заети жени и предпочитат да прочетат синтезираната информация в саита отколкото цялата книга ...
е това е ... може да звуча "бунтарски" но смятам че искаш ли да правиш нещо ... не е задължително да прочетеш цялата изписана литература и да търсиш 'печатни грешки " в книгата за нещата които не ти отърват, а да приемеш правилата и да ги спазваш ...
Правилата са за това ...да се спазват ...а не за да провокират нашата изобретателност как да ги 'заобиколим"  защото в нашия случай, заобикаляйки "правилата на режима '... ние не лъжем Дюкан , а сами себе си ....

Добро утроо 


Отчет -1,400кг

Слънчева седмица   

Добро утро и от мен!  
Тонито  Браво!!!
Нямах време да проследя какво е изписано вчера, надявам се днес...
katyadjin svetlat 
Пожелавам ви хубав и лек ден, както и цяла седмица!

Лелееееее tonito27   чак немога да повярвам колко килограма си свалила ...хем те следя ...но сега се замислих че май ти си нашия рекордьор .... невероятна си 
и благодаря за кафето както цяла нощ правя сметки ми идва чудесно и навреме

Antoniq, върни се малко с предишната темичка...последната страница и чети от там до където сме стигнали в тази...аз съм от 2 дена тук...попитах точно два въпроса на които всички от форума ми отговориха любезно и с подходящият тон ,задай си въпроса защо мила !!! никои не иска да се кара с когото и да било,всички сме с една цел тук но не може едно дете на 7 години,да започне от 5 клас на училище....има многоооо какво да научи докато стигне до там! самоподготовката,повечето инфо и любопитството към нови знания за диетата могат да ти отговорят на мноого въпроси,дори и да си писала запомни на коя страничка е било,и когато седнеш следващият път просто започни от нея,чети внимателно и всичко ще е ок!! съжалявам за дългият отговор но .... разбери и ти че всекидневните повтарящи се неща изнервят не само 1 или 2 души,а всички.... мен ме посрещнаха много добре,помагат ми и не са се държали зле,напротив получих много добро и коректно внимание ... отговори ми се и на двата въпроса...така че замисли се малко!!!

Добро утро
тониии браво бе, тия кила за нищо ги нямаш
При мен кантара се е застопорил пак на едно място - пу писна ми, ама така си е нека ми е да видим пак ще прегреша ли.
Фоли къде си?
Хайде със здраве

Добро утро  
кали 08, Марчелка, Фийлгуд, anninca, Гюлбенурче, баба жабка, благодаря ви за загриженоста  . За съжаление все още се боря с тази проклета депресия. Незнам какво ми става, но този път ме скапа, продължи много дълго. Ляха ми 3 пъти и куршум и пак... Абе баба жабка както е казала, знае най-добре какво ми е. Казвай как излизаш от тия състояния  
Пък да не ви говоря за моята трета. Не ми се яде, хапвам на сила по нещо каквото ми падне, даже и сладко. 61 кг. съм. Ами това е.
vichi95, ЛориХю , много голяма разлика, че и хубава  
Дорчестър, да се оправяш и ти  
Тонито 27, браво за минуса  
коте, един  от мен, дано тръгнат килцата надолу 

Тонии27 Бравооо,така се радвам 

Ку-куууу...
Добро утро в новата темичка и от мен! 

След 5 дена на П вече съм надолу с 2 кг. и 2 см. от талията 
Днес ми е първи ден на ПЗ ....


През почивните дни си правих печена рибка,пилешка супа,скариди,пилешки кюфтенца...

Сега да ви кажа за кюфтенцата какво открих 
За да ви стават сочни,слагайте и вода в каймата и 1 с.л. кисело мляко+1 щипка сода...Като гледате млякото да шупне от сложената сода.Каймата -  сами си замесвате в робота: пил. месо,яйце,подправки,кис. мляк+щипката сода,ВОДА!.Така не стават сухи при изпичането на сух тиган....

Добро утро и от мен. Аз днес вчерашния минус дето се чудих минус ли е не е ли, днес се зарвърди и сега съм още едно килце надолу 

На всички пожелавам една хубава и успешна седмичка, че и нов месец си имамаме...така че...
Стягайте се.
aynur миличка, с теб съм! Намери сили да се изправиш. Незнам какво друго да ти кажа, само че те подкрепям

tonito 27 браво, браво, браво!!!!!! Ти си герой и моя най - висш пример!!!

Привет!
И аз да се запиша, макар че все по-рядко ми се пише - нещо се "изроди" тона, пък и да не пълня темите. Карам си трета - без поражения - премерих се - вечерта, с дрехи, без посещавана на 00 2 дни - 62 кг., т.е. - под теглото, с което влезнах в трета.
Относно отговорите и питането - питаш (нещо, което не е коментирано поне в последната тема)- отговарят ти, но никой не те задължава - зрели хора сме - всеки сам да си преценява. Та аз си прецених и ще правя трета за всички свалени килограми и преди Дюкан, че август като се отпуснах и бързо качих, сега искам да си направя преходен период за всичко свалено - а и не ми тежи.
Лори хю, показах снимките на мъж ми (всяка вечер ми вика - каква е таз диета, та ти не спря да ядеш? ) и той вика - не ме прави на луд това не е един човек - не виждаш ли, че са майка и дъщеря! (казвам го не да те засегна, а да илюстрирам колко впечатляваща, подмладяваща е промяната ти)
Тони, браво!
Хайде един по-добър месец, в месеца на любовта сме, хайде да сме по-добри!
Хубав ден! 

Колко много сте успяли да изпишете.Аз най -после мръднах с половин кило.Вече се бях отчаяла,че това няма да стане.

добро утро и от мен с едно бързо въпросче - в ПЗ дни може ли бамя като зеленчук? Четох но никъде нищо не пише за бамята, а аз много я харесвам. 

още мърдам, но по друг начин 
на риба съм 

Добро утро , момичета!     

Айнур , как ли.... ми пия разни чайове , хапове и все си повтарям , че нищо ми няма , ще отида или ще стигна еди къде си , нищо няма да се случи.... и така.
Колко и да ми е под напрежение , да ми се мота главата и да ми е нервн и к'во ли вече не... 
Помагай си и сама , това е много важно също , самоконтролирай се колкото е възможно. 

Закотвила съм се на 6.100 и немърдам.
Е вчера мръднах нагоре с 800гр. нали съм ПЗ , нЕма начин да не дигна летвата. 
Но днес съм си пак надолу и със същите мерки. 
Та кова е относно килцата ми. 

Мастерче , апетитно звучи рецептата с кюфтаците.   

Чета нон стоп , ма с тез въпросчета през страница , ми се убива кефа да пиша.
Четете бре девойки преди да се потопите тук. 

Лек и хубав ден.