И в слънце, и в дъжд, и в мраз Дюкан е винаги с нас - 152

Благодаря ти Светлат  , това исках да разбера, а не нравоучения. тях вече съм ги чувала.
Даааа четох и за доматите и за зелето.

Вещи, честити 2 години!      

До "nelsun" - ТИ за повода не бой се - ще ТИ го дам в Събота

До "ани1" - Благодаря ТИ - трогнат съм

До "svetlat" - Имам против ТЕБ - да! Че чааaaак в Събота ще ме гушкаш

Аз съм А и свалих 14 кг. Задържам ги с втора и половина, с предишното си хранене се качвам нагоре, 3 кг съм под калкулатора. Какво повече да кажа. Воля и търпение трябва. Успех

благодаря, tatianka  , абе не съм се обезверила съвсем, ама не мога да си обясня аномалиите и затова търся някакво обяснение. защото не съм прегрешавала, въпреки че всичките мърморят тука около мен, как съм щяла да се разболея, но и при вас е така доколкото споделяте. 
а съм и безумно гладна, а много яммм бе през два - три часа. страшна работа

Аби,Таняманя,какви поетеси само си имаме[smilie=smile3525.gif]
Шуши,  честита месечинката и положителна промяната  
Танче-50кг невероятна си,още не мога да забравя снимките ти Преди и сега  
Дес,всеки от нас е изпадал в такива състояния,важното е ,че си го преодоляла

Благодаря ти много,имах нужда да го чуя

Йо-хо-хооооо и бутилка....минерална вода(литър и половина)
Вещицоооооооу,честита ти две годишнинка!http://Все така да ни дебнеш по тъмни доби и да ни шамариш......с тиганЯ!
Аби,Слънчо,Катетооооооооо със звездичката,Фенси,Росчо,много ви се радвам,че написахте по някой ред.
Нямам време да чета и да пиша.Мислено съм с вас,но имам работа(слава богу).Като се поуспокоят нещата пак ще съм на линия.
Ааааа и съм режимна пък!
И записвайте сериала,Нелсън,Туни, ,чакам развитие...........

Момичета и момчета

Благодаря за поздравленията .... в действителност не заслужавам чак толкова аплаузи .....то стихчето от вчера е готово и беше много дълго / новите момичета ме провокираха/ ...но за да не ви досаждам го съкратих .....осъзнавам че има много хора които сега са започнали и имат многог повече за споделяне за питане и въобще за подкрепа .....и аз така съм се чувствала и продължавам да се чувствам по този начин .....тук в темата е много  мотивиращо ....не знам дали всички си дават сметка за това ...колко важна е всяка дума понякога

а сега за режима от опита също на една 4-то фазничка

права е Боби ...права е и Сън....няма такова животно 4-та фаза и НЕнормално хранене ....не може 1 протеинов ден да регулира нещата
При мен се намесиха и разни проблеми с разни хормони .....и съвсем  се оплескват нещата ...но тези проблеми и ги имах и преди режима

Препоръчвам на всички свалили до 7 , 8 килограма да продължат 3-та фаза по-дълго време
ако се питате защо -Светлат има една много добра теория

Лека нощ

Слабе - 

Здравейте и от мен!

Вещи честита ти двугодишнина!!!! Само ти си знаеш колко месо си изяла за две години  

Искам да благодаря на всички, които ме подкрепиха, наистина не запомних всички, но акъла ми е другаде, не ми се сърдете.

Иначе съм режимна, улавям се, че ям по - малко, но това защото съм много нервна. Знам, че нещата ще се оправят и ще се наредят, но още не мога да възприема отношението на шефовете ми. Как малко срам не изпитаха и малко уважение за цялата работа, която съм им свършила....
Но нега не товаря форума с излишни неща.

lipstick, renka, kri kri, vanessa, stelxen, mar4elka, филюдка и ох..... всички, които пропускам цунки и гушки и наистина вашата подкрепа значи много за мен!!!  (имам нужда от гушки определено)

Вещи, забележително! 2 години... Ядеш , слабееш и хубавееш. Все така!
Прочетох, смених аватара... Сагитариус   И на мен ми харесва този, но златния ланец беше супер. Хахаха..Важното е да се забаляваме, нали?
Имам две линийки понеже едната върви с килограмите от това отслабване, а другата със сборните килограми от преди, на едната виждам реалните числа, а на другата само колко килограма са. Абе, да се стимулирам..ако трябва още една линийка ще си сложа само да ги смъкна килограмите.
Стана ми интересно как така не можете да издържите. За мен е важно месо да има. Група А съм/ уж вегетарианци/ . Между другото група А е най-популярна, в азия до 96%. Предния път четох разни книги за взаимовръзката между еволюцията на храненето при хората и появата на различни кръвни групи в продължение на годините. Авторите достигаха до извода, че появата на нова група е обусловено от промяна в храненето. И като най-нова посочваха група А на растителноядните. Тоест растителноядните включват възможността без проблеми да усвояват почти всички храни, тъй като еволюиралата хранителна система на човека е преминала през месоядството ,за да достигне до растителната храна. И все пак забраняваха ядките, бобовите и портокаловия сок. Както и да е, не ми се сториха много сериозни доводите. Просто исках да го споделя с вас, да знаете, че има и такова мнение.

Кой беше 172 и 60 кг му тежат? Кой , кой? Аз съм 162 и се мъча да ги стигна тези килограми. Около мен ми викат да не се втелясвам.

Елан , при БМИ 22,0 си съвсем в нормите, няма откъде да топиш килограми, затова става бавно. И аз , ако искам да стана 55, няма да стопя от раз. Въоръжи се с търпение. Прочети на Кри поста още един път.

Здравейте,

Отдавна не съм писала, но ви чета, доколкото успявам! Режимна съм от 01.01.2009 и досега съм свалила цели 6 килограма, чуствам се супер, а Дюкан е върхът! Скоро ще си сменя и лентичката, като си намеря паролата!

Благодарности на всички! Ако го има още списъкът, моля Вещи да ме отметне

Братовчедке Зла вещица,честита ти годишнина! Бъди все по-слаба,по-млада и по-красива!
                             

И от мен добра вечер на всички - момичета и момчета!  Най-после и аз да се включа! Гледам, напоследък все една мярка момичета пишат - високи около 156-160 см., та и аз да се присъединя с моите 156. Преди да забременея бях 46 кг.(отидох да раждам 84  ), сега целта ми е 50, няма как реално да съм като онова момиченце, но наистина забелязвам, че след границата "60" става по-бавно. Всъщност аз не бързам - когато - тогава, но радостта от изхвърлените килограми си е все така голяма за всеки един грам! Чета ви редовно и ви се радвам на всички! С воля и желание всичко е възможно!

Честито на всички с поводи! 

Здравейте сладки


Минавам само набързо да се отчета - след всички антикризисни мерки, които взех срещу 1-месечното задържане поради консумиране на нережимни напитки, вчера кантаря най-накрая мръдна и показа 75,7   А цял месец се люшках му/ 77 и 78  

rien къде ти е златото, толкоз ти ходеше..  
Обяснението за кръвните групи беше много интересно, но понеже аз освен с бачкане се занимавам и с научна дейност и съм се убедила, че ако поиска, човек може да направи взаимовръзка между всичко. Ей сега ако някой седне и потърси зависимост между цвета на косата и начина на хранене например, пак ще се намерят убедителни аргументи, че такава връзка има   За мен кръвните групи са си комбинация от 2 вида антигени и антитела и никой не може да ме убеди, че храната има нещо общо..

Кристинка съжалявам за изгубената работа, но по-добре не губи време и усилия на място, където това не се оценява..  

Криии   Страхотни съвети си написала, които се припокриват с една моя 'разработка' на тема 'Задържането – какви могат да са причините и как да ги преодолеем'   Седнах уж да си направя списъче, но се получи дисертационен труд, може тези дни да го изпляскам тук, ще е полезен, особено на новите

Честита годишнина на Вещи Много благодаря за грижите, хубавите темички, тиганите, вълците...  


цунки за всички, лека