Диета - "Японско чудо" - 18 част
- Публикувана: 3 фев. 2009, 16:44 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2009, 10:20 ч.
# 360
21 май 2009, 20:13 ч.
Здравейте,мацки!Днес ми е 7 ден и просто прекалих с вечерята 
.От утре продължавам сериозно.-3 кг съм обаче все още.Успех на всички 
Виж целия пост
.От утре продължавам сериозно.-3 кг съм обаче все още.Успех на всички
# 361
21 май 2009, 20:14 ч.
Момичета, не съм се качвала на кантара все още, утре ще видим има ли минусче. Днес тренирах и май прекалих, стана ми и все още ми е много лошо, за това хапнах 2 хапки банан, докато чакам яйчицата.
Виж целия пост
# 362
21 май 2009, 20:19 ч.
Maцки, боря се съвсем успешно с изкушенията. Въпреки, че съм в цикъл. Нямам идея как имате физическа сила да спортувате. Преди малко се връщам от една дълга разходка с мъжо, децата и кучето из полето и едва се дотътрих до къщи. 
Виж целия пост
# 363
22 май 2009, 09:00 ч.
Добро утро, япончета!
Да Ви призная аз също нямам сили за физически упражнения. Имам кростренажор вкъщи, но откакто съм на диета не съм го ползвала изобщо.
Не съм се мерила, защото нямам кантар вкъщи, но според дрешките май съм смъкнала още 1-2 килца.
Днес няма да имам вечеря и направо вече незнам как ще я карам
Виж целия пост
Да Ви призная аз също нямам сили за физически упражнения. Имам кростренажор вкъщи, но откакто съм на диета не съм го ползвала изобщо.
Не съм се мерила, защото нямам кантар вкъщи, но според дрешките май съм смъкнала още 1-2 килца.
Днес няма да имам вечеря и направо вече незнам как ще я карам
# 364
22 май 2009, 14:16 ч.
vileto_971 днес също е моят рибен ден и вечерята липсва .Ще се справим успешно сигурна съм 
Виж целия пост
# 365
22 май 2009, 14:27 ч.
В такъв случай - УСПЕХ!!!
Виж целия пост
vileto_971 днес също е моят рибен ден и вечерята липсва .Ще се справим успешно сигурна съм
# 366
22 май 2009, 14:58 ч.
Благодаря vileto_971
Сега обядвах,за да съм сита по-дълго вечерта
Виж целия пост
Сега обядвах,за да съм сита по-дълго вечерта
# 367
23 май 2009, 12:05 ч.
Здравейте Японки!
Как мина гладната вечер? Виждам, че имате минусчета и много се радвам!!!
Един стимул за добри резултати!
Виж целия пост
Как мина гладната вечер? Виждам, че имате минусчета и много се радвам!!!
Един стимул за добри резултати!
# 368
23 май 2009, 12:21 ч.
Стимулът наистина е супер!
Аз го раздавах грешница тези дни и се скатавах от писане, но не и от към храна.
Даже трупнах едно килце, което успях и да разкарам. Тренирам много усилено, 5 пъти седмично по час и половина, може и някой мускул да е натежал, мажа се непрекъснато, определено съм по стегната , но искам и да свалям. Решила съм до края на месеца да бъда на диетата на siska, ако я помните, но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо, поне една седмица, как така ми се опря, че толкова години само "присъствам" в темата....
Виж целия пост
Аз го раздавах грешница тези дни и се скатавах от писане, но не и от към храна.
Даже трупнах едно килце, което успях и да разкарам. Тренирам много усилено, 5 пъти седмично по час и половина, може и някой мускул да е натежал, мажа се непрекъснато, определено съм по стегната , но искам и да свалям. Решила съм до края на месеца да бъда на диетата на siska, ако я помните, но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо, поне една седмица, как така ми се опря, че толкова години само "присъствам" в темата....
# 369
23 май 2009, 13:10 ч.
Noia, искрено ме развесели с "но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо" ! 
Аз за сега не спортувам (да уточня, че в момента съм на друга диета), защото много бързо трупам мускулатура и няма да успя да отслабна.
Пет пъти седмично тренировки
- ти ще си ми стимул за в бъдеще!
Това, че присъстваш в темата само говори, че се настройваш психически да я започнеш!!!
На мен ми трябваше доста дълго време докато се настроя за диетуване ...
Виж целия пост
Аз за сега не спортувам (да уточня, че в момента съм на друга диета), защото много бързо трупам мускулатура и няма да успя да отслабна.
... Тренирам много усилено, 5 пъти седмично по час и половина, може и някой мускул да е натежал, мажа се непрекъснато, определено съм по стегната , но искам и да свалям. ... но въпрос на чест след това ще е да изкарам това японско чудо, поне една седмица, как така ми се опря, че толкова години само "присъствам" в темата....
Пет пъти седмично тренировки
- ти ще си ми стимул за в бъдеще! Това, че присъстваш в темата само говори, че се настройваш психически да я започнеш!!!
На мен ми трябваше доста дълго време докато се настроя за диетуване ...
# 370
23 май 2009, 13:51 ч.
Stephy, изчервих се от толкова похвали , аз влязох за порицание...
За спорта, много ме мързеше преди, можех само да плувам, започнах от ниво абсолютно начинаещ и чак аз се учудвам на себеотдаването си ( на спорта, не на треньора
). Ако можех да бъда същата и по отношение на храната... Донесоха ми от Бг vitaslim, вътре има една съставкa CLA, която тренера ми препоръча, днес ги започнах, ще пиша пак за ефекта им.
Виж целия пост
, аз влязох за порицание...За спорта, много ме мързеше преди, можех само да плувам, започнах от ниво абсолютно начинаещ и чак аз се учудвам на себеотдаването си ( на спорта, не на треньора
). Ако можех да бъда същата и по отношение на храната... Донесоха ми от Бг vitaslim, вътре има една съставкa CLA, която тренера ми препоръча, днес ги започнах, ще пиша пак за ефекта им.
# 371
23 май 2009, 14:28 ч.
Noia, чувала съм добри отзиви за Витаслим - с нетърпение очаквам твоите!
За сега аз съм на един Зелен чай на таблетки, но има ли ефект, незнам
А къде са отслабващите девойки?
Виж целия пост
За сега аз съм на един Зелен чай на таблетки, но има ли ефект, незнам
А къде са отслабващите девойки?
# 372
23 май 2009, 16:13 ч.
Ейййй страшни сте ...
Stephy благодаря за стимулацията на мен определено ми повлия добре на окото
Noia завиждам ти за тренировките,аз за съжаление още нищо не правя, за да подпомогна отслабването си.
Преди тренирах Тае Бо в къщи и определено имаше ефект,но нещо съм се омързеливила
Снощи за мен 12 ден бях без вечеря,но си отхапах една хапка от на гаджето принцесите.Кантара бавно и славно показва
по-малки цифри,което определено ме радва .В неделя общо за две седмици ,сигурно ще бъда по-лека с 5кг ,че може и малко
повече.Държа да отбележа ,че съм имала няколко изкушения,към които не съм устояла ,а изяла.Но общо взето съм се старала да
спазвам точно диетата.
втората седмица премина изключително добре за мен,така че смятам да направя трета и след това да мина на десет
дневен житен режим. Може да ме поздравите за което...
П.С. Довечера съм на голям рожден ден и за това днес разменям неделя със събота .И да ,няма да прекалявям с хапването.
Виж целия пост
Ейййй страшни сте ...Stephy благодаря за стимулацията на мен определено ми повлия добре на окото
Noia завиждам ти за тренировките,аз за съжаление още нищо не правя, за да подпомогна отслабването си.
Преди тренирах Тае Бо в къщи и определено имаше ефект,но нещо съм се омързеливила
Снощи за мен 12 ден бях без вечеря,но си отхапах една хапка от на гаджето принцесите.Кантара бавно и славно показва
по-малки цифри,което определено ме радва .В неделя общо за две седмици ,сигурно ще бъда по-лека с 5кг ,че може и малко
повече.Държа да отбележа ,че съм имала няколко изкушения,към които не съм устояла ,а изяла.Но общо взето съм се старала да
спазвам точно диетата.
втората седмица премина изключително добре за мен,така че смятам да направя трета и след това да мина на десет
дневен житен режим. Може да ме поздравите за което...
П.С. Довечера съм на голям рожден ден и за това днес разменям неделя със събота .И да ,няма да прекалявям с хапването.
# 373
23 май 2009, 16:19 ч.
Ето ме и мен, чак сега ставам 
сега кафенце, след час обяд, абе много объркващо ми е така. А днес трябва и да тренирам, че снощи хапнах малко семки.
А да имам 2 кг. минус, не знам дали е правилно, но някои храни ги пропускам, вчера например не обядвах и на вечеря не ядох яйца, че от тях ще почна да кудкудякам.
Виж целия пост
сега кафенце, след час обяд, абе много объркващо ми е така. А днес трябва и да тренирам, че снощи хапнах малко семки. А да имам 2 кг. минус, не знам дали е правилно, но някои храни ги пропускам, вчера например не обядвах и на вечеря не ядох яйца, че от тях ще почна да кудкудякам.
# 374
23 май 2009, 16:30 ч.
sъkrovishte, много добър резултат! Не съм особено сигурна дали е добре да продължиш с диетата още една седмица заради яйцата. По-добре разнообрази с някоя друга и после се върни пак на тази.
Baby Love®, по възможност не пропускай хранения. Независимо каква диета спазваш, много важен фактор е да не пропускаш ядене. По-нагоре съм написала защо се хубаво да се консумират яйцата.
Виж целия пост
много добър резултат! Не съм особено сигурна дали е добре да продължиш с диетата още една седмица заради яйцата. По-добре разнообрази с някоя друга и после се върни пак на тази. Baby Love®, по възможност не пропускай хранения. Независимо каква диета спазваш, много важен фактор е да не пропускаш ядене. По-нагоре съм написала защо се хубаво да се консумират яйцата.
Препоръчани теми