Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 23

Публикувана: 6 фев. 2009, 13:00 ч.
Последно мнение: 25 март 2009, 13:38 ч.

28 915
452

hayasy

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията относно консумацията на яйца?
Какво мляко пиете?
Какво е мнението за домашно приготвения хляб?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията относно консумацията на яйца?
  
  Участниците имат различни възгледи за консумацията на яйца. Един участник изразява загриженост относно честотата на консумация и пита за подходящото количество, докато други споделят своите предпочитания и опит в яденето на яйца.
- Какво мляко пиете?
  
  Форумът обсъжда различни видове мляко. Някои участници предпочитат мляко с по-ниско съдържание на мазнини, като 1,5% или 2%, докато други изразяват отвращение към млякото с ниско съдържание на мазнини. Освен това има спомен за консумация на овесено мляко.
- Какво е мнението за домашно приготвения хляб?
  
  Във форума се обсъжда въпросът за домашно приготвения хляб. Един участник споделя, че прави хляб у дома, като смесва бяло, типово и ръжено брашно и понякога добавя овесени трици. Този вид хляб е приет като допустим в обсъждания хранителен режим.
- Какво е мнението за консумацията на картофи и ориз?
- Как да определите правилното количество мляко за консумация?

elymama

# 270 6 март 2009, 12:38 ч.

bubolina_17 браво за позитивизма. Дано освен очарована остана и без онези 10 кг. Laughing

Виж целия пост

Енита

Ентусиаст

# 271 6 март 2009, 13:02 ч.

Да питам спешно - вчера сготвих да обяд по лист 2 240 гр сурови домати, 40 гр сирене и 1 яйце на мишмаш. Дали не обърках пропорциите, не знам доматите как се броят - сурови или сварени?

Виж целия пост

besnatabani4ka

# 272 6 март 2009, 17:54 ч.

Енита, мисля, че си ок, брой ги сурови. Пропорциите са добре, само трябва да си добавиш мазнините:)

Виж целия пост

peynirova

# 273 6 март 2009, 21:22 ч.

Цитат на: Енита в пт, 06 мар 2009, 13:02

Да питам спешно - вчера сготвих да обяд по лист 2 240 гр сурови домати

В моя Лист 2 доматите са 450 г Rolling Eyes

Виж целия пост

# 274 6 март 2009, 22:31 ч.

Цитат на: Ваня :) в пт, 06 мар 2009, 11:37

Здравейте и от мен!
Аз започнах режима още октомври 2008 и за месец свалих 6 кг.
След това имах доста натоварване свързано с непрестанно пътуване, нямах време да обръщам внимание какво и кога ям.(пък и честно казано за мен дори и тези 6 кг. си бяха супер постижение та сигурно съм се поотпуснала Blush

) После дойдоха новогодишните празници и общо взето до сега си похапвах без ограничение, че дори мога да се издам че наблягах на забраненото Blush

Резултатът беше че част от килограмите се завърнаха (съвсем естествено Mr. Green

) Та сега от два дни пак съм на режим и се чувствам страхотно. Според мен проблема не е в прегрешаването. В месеца в който свалих 6 кг. съм прегрешавала поне веднъж седмично (с одобрението на Оги - питала съм го специално) и то като казвам прегрешаване имам предвид излизане на ресторант с приятели и хранене и пийване без да броиш грамажи и колонки. Така че това според мен не е страшно. Важното е на другия ден пак да се върнете към правилния режим.
За себе си се надявам да имам сили да го спазвам достатъчно дълго и когато реша че съм достигнала желаните килограми да успея поне през деня да се придържам към препоръките. Не смятам че е трудно. Иска се съвсем малко, а повярвайте ми аз определено не съм от хората които могат да спазват диети и ограничения. Mr. Green

Успех на всички!!!
Надявам се да имам повече време да се радваме заедно на новите си резултати!

Ваня, това е много обнадеждаващо Hug

! И според мен е важно постоянството, т.е. прегрешенията да не са последователни за дълъг период.
Аз да се отчета, продължавам с режимчето, но за съжаление още не виждам никакви резултати Sad

. Най-хубавото е, че го няма онзи #2gunfire

зверски апетит.

Виж целия пост

refresh

# 275 7 март 2009, 18:59 ч.

Здравейте момичета,

Спазвала съм режима на Огнян Симеонов преди. Имаше страхотен ефект.
Има ли сред вас някое бременно момиче, което да спазва режима? Че то наред с цялата история с гаденето, повръщането и всички други неразположения, съпътстващи бременеенето, съм се ошашкала, че ще се търкалям до края, а съм още в началото.

Та, ходила ли е някоя от вас при Оги, за да й направи режим по време на бременността? Количествата същите ли са или белтъчините в таблиците са повече?
Hug

Виж целия пост

refresh

# 276 7 март 2009, 19:10 ч.

Цитат на: besnatabani4ka в чт, 05 мар 2009, 20:46

Здравейте на всички!

Не знаех, че има такава тема Simple Smile

Аз онзи ден си говорих с Огнян Симеонов по Скайп и от вчера съм на режима Simple Smile

Много е готино, че има толкова много други клиентки из форума Wink

Хубавото е, че не стоя гладна, но толкова мн време ми отнема да си купя, приготвя, измеря и тн яденето. Но важното е, че си струва. Омръзнало ми е от драстични и вредни диети.
А оцет нали може да се слага на салатата? Не искам да го тормозя човека за такъв елементарен въпрос;)

И аз съм голяма любителка на оцета. Simple Smile

Бях специално питала може ли, не може ли. Каза ми, че е по-добре ако не го ползвам. Отначало си слагах оцет, но когато зехтина(олиото) и солта са по-малко, съответно и по-малко оцет ми вършеше работа. Карах така няколко дни, а после като посвикнах, махнах оцета, и пак ми беше вкусно.
Гадното при оцета е, че не знаеш какво точно слагат вътре, има захар, а за стабилизатори и консерванти да не говорим. Уж най-читав е ябълковият оцет, ама пак зависи от производителя, купувала съм си и ябълков оцет с много гаден дъх на вино и химикали. #2gunfire

Виж целия пост

iletovp

# 277 7 март 2009, 19:14 ч.

вместо оцет - няколо капки от лимон вършат страхотна работа Wink

не ви ли е казвал Оги ??

за бременлииките до колкото знам ядат повече блокове само, и нищо не се променя от белтъчините, но колко точно блока - не знам ...

Виж целия пост