Разделно хранене-част 33

Кюбит, честито мила Пожелавам ти много приятна бременност със страхотен финал. Леле, колко се радвам

Добро утро
Наминавам да кажа,че се справям с РХ,имам вече и  резултати -1 кг за 1 седмица
и да честитя на Кюбит  Лек и успешен ден на всички.

Добро утро момичета .
@->-- wild flower,  покрай страхотната новина за Кюбит те подминахме, но сега най- официално:
Добре дошла   !
Нямам търпение да споделя невероятното си изживяване снощи.
Ако някой се интересува от тенис на корт ,то тогава знае за Григор Димитров .
Снощи имах удоволствието да се насладя на невероятния мач между него и номер 1 в световната ранг листа- Рафаел Надал.
Защо толкова се вълнувам? Не само защото Григор е българин, а защото с моята дъщеря са приятели от деца, родени са на една дата, дори в един час, само година ги дели.
Заедно тренираха тенис и все още поддържат връзка/ по интернет и телефон ,разбира се /.
Цялото семейство бяхме в еуфория, крещяхме като луди !
За съжаление ,не се намери една българска телевизия, която да излъчи мача на живо.
Сред морето от ужасни новини, би трябвало да се появяват и такива островчета..., но ...
Ето за какво става дума:
http://sportno.blogspot.com/2009/02/75-36-62.html
http://gong.bg/view_article.php?article_id=68861
 А това е преди няколко дена:
http://www.grigordimitrov.net/berdih1.html
Споделих невероятната новина и се надявам и вие да се почуствате като мен- горди!

ееееееееееехх, аз се радвам, че се появявам в такъв момент в темата. Благодаря за приеманато и се радвам за Кюбит, защото новината е наистина голяма   

Аз вече имам и конкретни питане. Това е нещо, върху което се чудя от доста време. Имам идея, но бих искала да разбера и вие какво мислите по въпроса, а въпроса е следния - Ако готвя пиле с картофи, а след това се ядат на едно хранене само картофите, а на друго хранене пилето със салата, то това разделно хранене ли е?

Хубав ден от мен     

@->-- wild flower, аз си позволявам такова разделяне, защото у дома само аз се храня разделно и понякога не ми се готви отделно за мен.
На мен ми понася много добре, но все пак моята цел не е отслабване.
Може да пробваш с пликовете за готвене.

wild flower добре дошла и от мен   , надявам се да се почувстваш добре сред нас.
На въпроса ти - не знам колко е по правилата, но особено в началото, когато минах на РХ аз процедирах точно така. Готвех месо с картофи или ориз и си избрах от кое да ям.
Сега постепенно се опитвам да налагам модела на РХ за цялото семейство и имам вече доста успехи в тази насока.

Алекс ти е дала една добра идея и аз ще ти дам една. Зависи какво е печката ти, но моята фурна е от тези с горещ въздух, в които мога да сложа спокойно две тави - и често го правя - в едната е пилето/пържолите..../ в другата ориза /картофите/ - така хем ще имаш на практика същото ястие за домочадието, хем ще е съвсем разделно за теб.
Напоследък започнах да им правя по-често за гарнитура зелен боб задушен, гъби, тиквички, броколи или карфиол, но от време на време им разрешавам волности и на себе си също!

Аника81 изпринти си инквизиторския ми постинг и го лепни на вътрешната врата на гардероба и си купи панталон един номер по-малък , като ти се дояде нещо сладко си кажи "еййй сега как бих си хапнала едно **** ама заради тази гаднярка Лени ще устискам и другия път като се напъхам в новото панталонче ще се похваля с голееееми червени букви "
И така до следващия път - много помага
Диетолога при който ходех преди 2 години беше голяма скица и наистина имаше в моменти, в които го мразех защото всеки път като посегнех към някое прегрешение и си представях как ще ме иронизира след това и се спирах , но да е жив и здрав човека - наистина ме превъзпита и то на дърти години

Алексче и аз снощи гледах Григор Димитров - еййй дано успее да пробие това момче на високо - евала му на труда и целенасочеността и то само на 17 години , не знаех че се познават с Аля - приятно познанство дано продължат да си поддържат връзката и по-нататък

Привет и от мен!  

Кюбит, чудесна новина! Пътят ви към най-съкровеното желание да станете родители не е бил лек. Сега ви пожелавам цялото щастие на света. На теб лека и безпроблемна бременност, трепетно очакване и накрая здраво и прекрасно бебе!

Колко е хубаво с толкова бъдещи майчета в темата! 

Бях обещала да пиша веднага като се върна от Германия, но явно след целия стрес, студа и кошмарното ни пътуване на връщане се поддадох на някакъв вирус.
Засега съм ентусиазирана относно своето завръщане в разделните редички. Със сигурност имам да свалям няколко килограма, но този път съм решила не това да е водещото. Имам даже една идея да си изхвърля цифровия кантар  . Може и да го направя, но поне със сигурност няма да се тегля повече от веднъж месечно. Когато спазвах Дюкан се теглех всяка сутрин /то така и се препоръчва/, но сега това ми изглежда адското вманиачаване. Някои от вас знаят, че бях доволна от режима, т.е свалих там колкото имах за сваляне 4 кг и то с много ядене. Това беше различното, че се хранех, даже като се замисля май тогава се научих да поглъщам големи количества храна, което никак не е хубаво, но ме устройваше, защото пък другата ми крайност дотогава беше почти да не се храня. Както и да е отново търся баланса на РХ  . Мисля да наблегна на зелената салатка в този сезон и да си оставя ден или два разтоварващи само на плодове. Може би единият ще е съобразен с лунната фаза. През деня засега карам на плодове, че нищо не ми се приготвяше тази седмица за обяд в офиса, но планувам да си нося зеленчуков сандвич, сурови ядки, понякога кисело мляко. Много ми се ще въглехидратните храни да ги ям само на обяд, но пък хубаво е да си приготвиш ориза, спагетите или задушените картофки за вечеря  . Със сигурност обаче няма да се оставя само на простите и бързи комбинации от преди година. Мисля да започна да готвя   . Ще видя реакцията в къщи на разделните ми гозби /естествено задължително без да афиширам, че са такива/, а ако не им допаднат ще заложа на пиле с ориз и пиле с картофи, пък аз ще си хапвам от месото или от другото със салатка  .
Забелязвам, че Грета започна да пълнее, а тя е толкова нисичка, че се притеснявам. Естествено, решила съм да не я критикувам или да налагам режим, защото аз самата се комплексирах още като дете от непрекъснатите забележки, които получавах. Ще ми се, обаче някак незабелязано да прокарам идеите си за по-полезната храна. Тя хляб не яде изобщо, но обича сладичко. Боя се, че тази битка с Денис засега е обречена на провал. Плодове не кусва /дали защото като бременна ги ядях в промишлени количества  /, зеленчуци ... може би няколко парченца домат или краставичка. Месо също не обича, предимно се изхранва с кюфтета, хляб и кроасани  . Добре, че поне е слабичък!
Постът стана много дълъг. Поздрави на всички!

P.S. Лени, страшно весели идеи даваш  аз панаталони по-малкък номер имам страшно много на брой от времето на 48-те си килограма и всеки път като си отворя гардероба ги виждам   , но сега ще пробвам да добавя за мотивация и "гаднярката" Лени.  Имаше време , в което всеки ден си чаках поредната доза веселие от теб с вицовете, които пускаше.

Здравейте момичета! И аз да се похваля. На разделно хранене съм от м.Ноември и въпреки прегрешенията през Коледните и Новогодишни празници до момента съм с 8кг. по-лека. Успях да убедя и половинката в ползата от РХ и вече сме двама разделни в семейството. Благодаря, че Ви има. 

Кюбит,  толкова се радвам за вас ! Желая ти лека и безпроблемна бременност и най- прекрасното бебче на света  !Прегръщам те силно - наистина много съм развълнувана!
Алексче ,  и аз много се ядосах като дадоха само кратък репортаж за победата на Григор Димитров. На фона на цялата помия дето ни залива от медиите , все едно чета криминална хроника , можеха да отделят малко повече време на Добрата новина ,че и без това са кът напоследък! Но , за съжаление , клюката , интригата и крими новините се продават по- добре.
Браво на момчето , дано да има повече такива млади хора в България , защото напоследък като гледам какво става - направо ми се взима акъла  !
Лени , това с по- малкия размер дрехи винаги върши работа и при мен !Пуста суета !
Сладурска ,  много интересни и екзотични подправки  Да си призная , не съм и чувала за някои от тях. определено съм решила да пробвам някоя от твоите рецепти , надявам се да се харесат на домашните.
Мимче ,  ми как ще го прекръстите Бумбара - Даме трябва да измисли някакво момичешко име за прасето  !Имуностимулаторите се дават по всяко време , а още повече след прекарано заболяване. Непременно го подсили с нещо , ако не намерят Герисан , мога да ти пратя - само кажи  !
Добре дошли на всички нови момичета   ! Като гледам - някои от тях са ветерани в РХ , при това с постигнати страхотни резултати.Браво , момичета   !Направо сте страхотен стимул за нас !
Антоан , как сте ? Вече си по- спокойна , нали  ?
За сега - чао от мен , по- късно ще гледам пак да намина !

Хайде и аз да се включа за днес   
Кюбит - лека бременност  

съветът на  Лени за панталоните е отличен, на мен така едни дънки са ми стимула... преди не можех да не събера в тях, а днес след 25 дни с РХ вече си ги обличам. Още малко и пак ще мога да си ги нося 

искам да се допитам до мнението ви... към днешна дата аз се опитвам да свалям килца и не си позволявам да ям тестени неща, макар и да са разделни, гледам да хапвам повече зеленчуци, основна част от храната ми са и млечните продукти (сирене и кисело мляко) 
Какво ще кажете, добре ли постъпвам???

Здравейте и от мен.Искам да попитам защо се получава така, че първо свалих близо 1 кг. а после се върнаха обратно 300 гр. без да съм нарушавала диетата?

Doroteia76 , говорим за 300 гр все пак , човек варира 1,2 кг постоянно , така че нямаш повод да се притесняваш. От колко време си на РХ?
van4etto88, можеш да включваш и други храни , недей се ограничава само с млечни , а и защо да го правиш. Хапвай си и други неща, организма има нужда . Можеш да ядеш напълно спокойно пилешко без кожата , ориз и картофи да не са пържени само и да са за обяд, не за вечеря, заедно с една салатка . Боб , леща , грах със салатка също . Имаш голям избор от съчетания, не се ограничавай само със сирене и мляко. Все пак не си на Дюкан , а си на разделно хранене , тук възможностите са  много повече .

От началото на седмицата. Преди Нова година пак се пробвах за 2-3 седмици и тогава свалях по 1 кг. на седмица, а пък сега нещо не потръгна добре. Или още е рано да се говори за това...

мила Elizabett аз си хапвам пилешко, ориз и картофки, главно варени, рядко но си хапвам 
а какво ше кажеш за тестените изделия, визирам макароните? 

Права е Елизабет не се ограничавайте  . Ограничения организъм сваля до един момент, после се стресира и се стопира процеса на разграждане на мазнини. Хранете се умерено, но РАЗНООБРАЗНО! Точно в това е силата на РХ, без да се лишавате от нищо създавате най-добрите условия за организма си да редуцира теглото.

Doroteia76 за колко време свали 1 кг, и за колко време върна 300гр?
Препоръчвам ви да се мерите не повече от 2 пъти в седмицата. Дневни флуктоации в теглото могат да се дължат на хиляда неща /задържане на течности преди цикъл, повече изпити течности, по-голям обем на консумираната предния ден храна, ако щете дори и спорта при натрупване на мускули в първия момент води иманно до увеличаване на теглото, макар и мерките да се подобряват/ и така излишно се обезкуражавате и омаловажавате постиженията си!
Не очаквайте чудеса за месец, на някои организми им трябва повече време за да се "събуди" и "заработи на пълни обороти" метаболизма им.