Как тренирах-7

  • 20 028
  • 454
# 195
Да се отчета и аз, вчера гръб и 45 мин кардио (15 мин кростренажор и 25 мин пътека)
Днес крака 30 мин кардио на кростренажор и упражненията за коремче
Пия си Лкарнитина и Фет бърнара вече 3 седмици, но не виждам ефект ... newsm78
..много зависи как ги пиеш Peace
Виж целия пост
# 196
Поци  Hug
А да те питам, днес по обяд като изпих 4 капсули карнитин и след това през половин час ходя по малка нужда, това нормално ли е?  
Виж целия пост
# 197
Слушай Поци и далеко ще стигнеш  Grinning
Поци  Hug  Heart Eyes
..абе не винаги..аз съм малко краен..ама никой не съм погубил все още...де Mr. Green
..здарвей Heart Eyes
Виж целия пост
# 198
Поци  Hug
А да те питам, днес по обяд като изпих 4 капсули карнитин и след това през половин час ходя по малка нужда, това нормално ли е?  
..не знам..да не си пила и нещо друго Peace
Виж целия пост
# 199
.....и фет 2 пъти по  2
Виж целия пост
# 200
..може от него да е Peace
Виж целия пост
# 201
ок, да не се притеснявам  Peace
Виж целия пост
# 202
ок, да не се притеснявам  Peace

....няма за какво..действай  Peace
Виж целия пост
# 203
Здравейте! Тази тема ми се стори най-подходяща за въпроса ми: каква е разликата между Acetyl L-carnitine и само L-carnitine? И ако капсулите са 500мг по колко и как трябва да се пие?

Сетих се, че още нещо не ми е ясно: в дните, в които не тренирам, трябва ли да вземам Л-карнитин?
Виж целия пост
# 204
Здравейте! Тази тема ми се стори най-подходяща за въпроса ми: каква е разликата между Acetyl L-carnitine и само L-carnitine? И ако капсулите са 500мг по колко и как трябва да се пие?

Сетих се, че още нещо не ми е ясно: в дните, в които не тренирам, трябва ли да вземам Л-карнитин?
..много по-добре се възприема от организма...подобрява паметта..по-добра ..издръжливост.. Peace
Виж целия пост
# 205
Днес-гърди+30 мин пътека Peace
Виж целия пост
# 206
Здравейте! Тази тема ми се стори най-подходяща за въпроса ми: каква е разликата между Acetyl L-carnitine и само L-carnitine? И ако капсулите са 500мг по колко и как трябва да се пие?

Сетих се, че още нещо не ми е ясно: в дните, в които не тренирам, трябва ли да вземам Л-карнитин?
..много по-добре се възприема от организма...подобрява паметта..по-добра ..издръжливост.. Peace

Значи съм направила добър избор!
На опаковката пише: 2 капсули (по 500мг) сутрин на гладно и после 2 преди тренировка. Достатъчно ли е?
И пак да питам: в дните когато не тренирам да продължавам ли да го вземам?
Благодаря за отговорите.
Виж целия пост
# 207
Здравейте! Тази тема ми се стори най-подходяща за въпроса ми: каква е разликата между Acetyl L-carnitine и само L-carnitine? И ако капсулите са 500мг по колко и как трябва да се пие?

Сетих се, че още нещо не ми е ясно: в дните, в които не тренирам, трябва ли да вземам Л-карнитин?
..много по-добре се възприема от организма...подобрява паметта..по-добра ..издръжливост.. Peace

Значи съм направила добър избор!
На опаковката пише: 2 капсули (по 500мг) сутрин на гладно и после 2 преди тренировка. Достатъчно ли е?
И пак да питам: в дните когато не тренирам да продължавам ли да го вземам?
Благодаря за отговорите.
....пий ..по 3-4 капсули..преди тренировка Peace
..когато не тренираш...вечер преди лягане Peace
Виж целия пост
# 208
Поци, мерси!
Виж целия пост
# 209
Честита Баба Марта! Да сте здрави и засмени, румени, червени![/color]
Днес крака и пак от моите супер серии корем  Crazy
Бягах 25 минути и имах чувството, че  можех да бягам още супер много, но трябваше да отивам на работа. Явно новият ми фетбърнър (от вчера го пия) е много добър, зарежда ме здраво с енергия.
Купих нов, аз която говорех, че вече няма да си вземам повече  Blush, но милото ме посъветва да вземем един по скъп и по добър и в действителност не знам дали от него, но  съм по издържлива днес в залата  Grinning
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия