Да, ще има, то иначе снощи го гледах като полезно изкопаемо, четох доста за него и все пак като се кача, ако съм сама нямам идея какво да правя. Той май бил повече за целулит, ама ще видим как ще ми подейства на стягането, което аз искам.
Виж целия пост
Как тренирах-7
- Публикувана: 12 фев. 2009, 18:54 ч.
- Последно мнение: 18 март 2009, 06:26 ч.
# 391
10 март 2009, 06:25 ч.
..има няколко вида...не знам за кой говориш
...но има един с адски вибрации
Виж целия пост
Да, ще има, то иначе снощи го гледах като полезно изкопаемо, четох доста за него и все пак като се кача, ако съм сама нямам идея какво да правя. Той май бил повече за целулит, ама ще видим как ще ми подейства на стягането, което аз искам.
...но има един с адски вибрации
# 392
10 март 2009, 06:33 ч.
Довечера ще споделя конкретно. Засега съм скептично настроена, че може да замени една истинска тренировка.
Виж целия пост
# 393
10 март 2009, 06:39 ч.
...е..тва от сега да ти кажа..че не може да стане..не,че нямам доверие на новите уреди...но тренировката си е тренировка 
...а и ти може да съчетаеш и двете
...въпреки, че е малко безсмислено
Виж целия пост
Довечера ще споделя конкретно. Засега съм скептично настроена, че може да замени една истинска тренировка.
...а и ти може да съчетаеш и двете
...въпреки, че е малко безсмислено
# 394
10 март 2009, 08:21 ч.
Поци, благодаря за сайтовете ! Започвам с просвещението, и дано успея да избера правилното.
Да се отчета - вчера 15 мин. кростренажор, крака и коремни, днес- почивка.
Чао и хубав ден!
Виж целия пост
! Започвам с просвещението, и дано успея да избера правилното.Да се отчета - вчера 15 мин. кростренажор, крака и коремни, днес- почивка.
Чао и хубав ден!
# 395
10 март 2009, 11:01 ч.
Днес серии за рамо и корем, без никакво кардио, че направо още от мускулната не мога да вървя чак 
Мисля повече да не клякам с лост....направо съм си разказала играта оня ден...
Виж целия пост
Мисля повече да не клякам с лост....направо съм си разказала играта оня ден...
# 396
10 март 2009, 11:28 ч.
Здравейте, аз вчера бях на пътеката 40 мин. и след това на колелото 1 и 2ра степен бързо въртене и после се чувствах прекрасно,но нямам никаква мускулна треска.Защо ли...., при положение че на пътеката редувах бързо ходене с бягане.Днес пак мисля да посетя фитнеса.
Виж целия пост
# 397
10 март 2009, 13:37 ч.
...на 1-2 степен..е нормално да нямаш мускулна..това е кардио...не силова
..а и пътеката е кардио..целта ти не е да имаш мускулна
Виж целия пост
Здравейте, аз вчера бях на пътеката 40 мин. и след това на колелото 1 и 2ра степен бързо въртене и после се чувствах прекрасно,но нямам никаква мускулна треска.Защо ли...., при положение че на пътеката редувах бързо ходене с бягане.Днес пак мисля да посетя фитнеса.
..а и пътеката е кардио..целта ти не е да имаш мускулна
# 398
10 март 2009, 13:38 ч.
..клякай......това е най-доброто упражнение за крака
Виж целия пост
Днес серии за рамо и корем, без никакво кардио, че направо още от мускулната не мога да вървя чак
Мисля повече да не клякам с лост....направо съм си разказала играта оня ден...
Мисля повече да не клякам с лост....направо съм си разказала играта оня ден...
# 399
10 март 2009, 14:57 ч.
Поци, един бърз въпрос ако може
В събота и неделя бях на фитнес за първи път в живота ми /мразим все що е упражнение
/, имам възможност да посещавам залата в сряда многоо ранно сутринта преди работа и в събота и неделя, дали ще е проблем ако така си разделя дните за фитнес?
Виж целия пост
В събота и неделя бях на фитнес за първи път в живота ми /мразим все що е упражнение
/, имам възможност да посещавам залата в сряда многоо ранно сутринта преди работа и в събота и неделя, дали ще е проблем ако така си разделя дните за фитнес?
# 400
10 март 2009, 15:04 ч.
Аз днес кардио 35мин. + крака - 5упражнения по 5 серии по 20 повторения,и сега ми треперят шортите.
Виж целия пост
# 401
10 март 2009, 15:05 ч.
..клякай......това е най-доброто упражнение за крака
Оки, ама като ми мине мускулната и без лоста, нали?
explanet , не съм Поци, но ще си кажа моето мнение По пдинцип това, че си тръгнала на фитнес е най-доброто, а как ще си разпределиш посещенията в началото ти си решаваш 
Виж целия пост
Днес серии за рамо и корем, без никакво кардио, че направо още от мускулната не мога да вървя чак
Мисля повече да не клякам с лост....направо съм си разказала играта оня ден...
Мисля повече да не клякам с лост....направо съм си разказала играта оня ден...
Оки, ама като ми мине мускулната и без лоста, нали?
explanet , не съм Поци, но ще си кажа моето мнение
По пдинцип това, че си тръгнала на фитнес е най-доброто, а как ще си разпределиш посещенията в началото ти си решаваш
# 402
10 март 2009, 15:47 ч.
val_stef
За сега съм надъхана ма да видим до кога, че като се знам......
Виж целия пост
За сега съм надъхана ма да видим до кога, че като се знам......
# 403
10 март 2009, 15:50 ч.
..Не
Виж целия пост
Поци, един бърз въпрос ако може
В събота и неделя бях на фитнес за първи път в живота ми /мразим все що е упражнение/, имам възможност да посещавам залата в сряда многоо ранно сутринта преди работа и в събота и неделя, дали ще е проблем ако така си разделя дните за фитнес?
В събота и неделя бях на фитнес за първи път в живота ми /мразим все що е упражнение
/, имам възможност да посещавам залата в сряда многоо ранно сутринта преди работа и в събота и неделя, дали ще е проблем ако така си разделя дните за фитнес?
# 404
10 март 2009, 15:52 ч.
..супер
кардиото ..преди краката..само тогава
Виж целия пост
Аз днес кардио 35мин. + крака - 5упражнения по 5 серии по 20 повторения,и сега ми треперят шортите.
кардиото ..преди краката
..само тогава Препоръчани теми