Дюкан показва ни пътеки към магазини с нови дрехи -157

Смайлис, Гулбенур, ха да ви е честита Трета, да достигнете и безпроблемно да задържите желаното тегло и визия!   
Риен, чудни са тортите! Ето къде се загуби тези дни, заслужавало си е усилието... Браво!  С определен повод ли ги майсториш тези красоти или си "уплътняваш" времето по време на режима с творене на нережимности, та да си тренираш волята...   


По въпроса за въглехидратите и амнезиралите ни "гладни" мозъци - първо подкрепям мименсита, че режима е ниско-въглехидратен, но не е съвсем без никакви въглехидрати.  Второ - попитах чичко Гугъл и той ми каза няколко интересни неща като например:
"...Само въглехидратите се смятат за по-малко необходими, тъй като организмът може да произведе глюкоза от мастните си депа...."
Както и: "...От какво е изградено тялото ни: от белтъчини и мазнини. Ако тялото има нужда от въглехидрати за някой процес, то може да си набави всичкият необходим гликоген от мазнините и белтъчините..."
А какво е гликоген?   -  "Гликогенът е най-важния резервен полизахарид в животинските организми. Той се съдържа в малки количества във всяка клетка независимо на каква тъкан принадлежи. В по-големи количества гликоген се съдържа приблизително в 3% - 4% в мускулите и 8% - 9% в черния дроб.Гликогенът е животинския аналог на нишестето. Когато нуждите от глюкоза в клетките и организма се повишат, например при физическа работа, започва разграждането на гликогена и освобождаването на глюкоза в клетките, а оттам и в кръвта на животинския и човешкия организъм."

Ивейн, добър въпрос - трябва ли ти трета, след като си на трета олекотена.  Ако изкараш още 80 дни, ти съвсем ще изчезнеш... Направо не знам какво да кажа.. Май трябва да минеш в четвърта след като си достигнеш целта, но внимавай много... 
Mma Ramotswe, честита ти дюканска годинка! 

Лека и отслабваща нощ! 

P.S. Риен, ама това ти ли си ... как така си се преобразила на Брус "Всемогъщи", взе ми AкълЯ ...   

  Добро утро 

петък е



хайде още едно протеинче

Вещи, за теб, заради грижите ти за пишещото ни братство

и една адреналинка за Туни и други попълнения

  Красив, спокоен, белоснежен петъчен ден ви пожелавам 

  Добро утро и от мен.       
  mimensita ---благодаря ти за кафето супер, е много си чевръсто кога стана кога направи кафето.
Е, толкова рано не бях ставала много отдавна от този гаден грип не може и да се спи.
Ще си направя кафе и сядам да чета .До после.      
Милички много съм тъжна пак нямам свален кг. Можели такава каръчка да съм От 14 .02 до сега -1 кг не е честно, хората за този период по 6  кг, свалиха мразя се.  Няма да се меря повече.  Та нали през ударния период се сваляше най- много. При мен ще е обратно. Иначе като се гледам и по дрехите сякаш съм свалила повече, а кантара си мълчи,  ще видим кой е по голям инат .    

ех не съм писала отдавна но съм напълно режимна след една жестоко провалена седмица по емоционални причини.....както и да е тигани,тави ритници всичко приемам да видим докъде ще я докарам тоя път

та не можах да устоя да не пиша като видях единия протеинчо със татуировката 
ех, де да бе реалност 

           ДОБРО УТРО.
   MIMENSITKE ти миличка с това сутрешно кафе
и тез убави момци,как мислиш да ни изпратиш на работа ,а?
ТА на мен нема да ми се работи,а ке ми се пие кафе с компания.
АЗ да се отчета, нали пробван 5 П,като единия само пилешко
 другия само риба и т.н,та днес е последния П.Извода за мен свалени
килограми колкото в ударния.
     ЧАО.усмихнат и отслабващ ден.

Добро утро,мацки !
mihi69 ,аз съм същата ама едно в едно като мен си .Изобщо не се отчайвай ами си карай режимно.Така или иначе друг вариант нямаме.Затова не се отчайвай ! Давай напред и ще се надяваме ,че резултатите ще си дойдат след време. 

Здравейте слънчица  
Варненска среща - 07.03,от 13ч, мястото и бройката уточняваме...засега са се записали - Дени,Danygod,babydol,pina,sass,didka23,labelo,me4ta,Весито и Шуши от Бургас,Катето...
Приятен ден на всички ,а на Гулбенур, Айнур, Веси, Щуши,Марчелка,Немското цвете

 
 tonnny_bg_ Благодаря ти, че ме забеляза ,че съм писала вече се притеснявах дали това което съм написала се вижда от другите нас новите почти не ни виждат просто ни подминават, а никак не сме мънички такава камара от лой и мръвки съм че с овчарски скок не можеш да ме прескочиш .
Доколкото си спомням днес ти предстоят изследвания не се плаши всичко ще е наред 
 Ще чакам да прочета добри новини от теб 
 Е надявам се че и ние ще станем стари кучета някога с добри резултати

Аз да се оплача вчера се чувствах ужаснооо имах чувството,че ще умра направо,толкова зле ми стана...това нормално ли е?И то само 1 ден на П?

Добро ви утро!
Аз днес съм -400 . Вече се притеснявяах, че няма да ме бъде повече.

Честито на Зеленкото. Пожелавам на цялото семейство да изживеят заедно мноого щастливи моменти 

Ха Добро утрооооооооооооооооо
Петък е!!! Време  за свежи ПРОТЕИНЧЕ& … 40;АА
mihi69 сега си болна и организма ти се бори със зъби и нокти и се хваща за всичко което хапнеш. Когато се оправиш килцата ще тръгнат надолу   Не се отчайвай. Аз се боря с последните 2-3 кг от 3 мес че може и повече да е станало
Данитка пиеш ли достатъчно вода? Нормално е в началото да се чуствам малко кофти, защото се чистиш от токсините
Мисля е отдаван не съм ви строявала в редичка да ви нацелувам и нагушкам така че ви почвам          
Обичам ви!

 Данитка--А защо смяташ, че ти е било лошо защото си започнала Дюкан. И аз съм болна ,но  не мисля, че е от диетата  
cote--Благодаря за подкрепата ще чакам няма да се прекърша 

Добро утро  
Новичките, не се притеснявайте, виждаме ви   но в темата сигурно пишат редовно поне 100 души, не може да се обърнеш персонално към всеки.
А и някои от новичките... май са тук да се заяждат и да правят скандали  
Пък и като се изпишат по 5 въпроса на страница за сирене, кашкавал, ядки, маслини и прочие, темата става дълга и нечетивна...
Шуши, честито -20!   Кога дойде, кога ги свали  
Смайли   трета те зове отдавна, гмуркай се смело! И мен много ме притесняваше факта, че ще си остана с наднормено тегло, но реших все пак да се доверя на Дюкан и на неговия калкулатор. Все пак човекът си знае какво говори, пък и няколко души на едни и същи кг и ръст не изгеждат еднакво. Ти определено изглеждаш много слаба!  
Днес отчитам -200 гр   все пак по-добре от плюс  
Данитка, нормално е, ще отмине от само себе си   През първите нвколко протеинови дни е нормално да се получи световъртеж, главоболие, да не се чустваш комфортно 
Хора, притеснявам се, че някой е подменил нашата Риен  От завръщането й в темата, то спам, то торти, то.... Нещо се е случило със старата Риен 

Добро утро 


Коте - аз съм редичката - взимам си гушките и целувките за мен,че имам нужда
Ако някой иска ще предавам         

Момичета не се отчаивайте.
Аз стартирах на 31.01.08. В ударния етап свалих 1-1,5кг.Сега се боря за четвъртия килограм.Но лелката ми дойде на гости и сигурно ще задържам,а пък съм на ПЗ и от там още +++++ та моита скоро няма да е.Стартирах 65.8 вчера сутринта бях 62.4.По калкулатор трябва да съм 60.Но като си знам апетита и предстоящите ми хормонални инжекций трябва да си имам резерва някое и друго килце.