Дюкан показва ни пътеки към магазини с нови дрехи -157

Здравейте и от мен

Ех, какво да се прави, колкото и да нямам какво да напиша, все ме влече към темата, а е и неприятно да се чувстваш забравен.

Татит - вчерашния ти пост така ме разчуства, и аз се чувствам част от голямо семейство 

Смайли - и моето мнение е, че трябва да влизаш в 3-та, че ти отдавна изглеждаш перфектно   

Шуши - честито миличка

Данитка - вече са ти обяснили, но да кажа и аз, че всичко ще отмине до няколко дни, бъди стриктна ако истински желаеш това с което си се захванала и резултатите ще дойдат съвсем скоро.

mihi69    - наборе, въоръжи се с търпение, аз също много бавно ги дръпнах килограмите, но все пак постигнах целта си, сигурна съм, че и ти можеш

Дени-кали - добре дошла отново. Помня тееее. Разкажи нещо, как я караш?

kris70  - добре дошла и на теб, желая ти успех. Искам само да се разберем, коя от двете ни ще си смени русалката, че докато ви изчитах се стреснах, че съм писала пост, пък то това не са мои мисли 

За себе си какво да ви разкажа. Карам си трета по устав, вече съм по спокойна. Килограми в норма, въпреки сътресенията в личен план последната седмица. Това е.

Добро утро на всички!   
То май не е много добро, по-скоро затрупано Тази от сутрините в, които овек трябва да си остане в леглото и да не си подава носа навън. Входът на блока ми беше затрупан и понеже съм от първите, които излизат, бях първата дето проправяше път в снега, че да има и за другите  Дано поне маааалко съм свалила от това упражнение, че ми писна да гледам една седмица едно и също, то е нормално де , ама пусти мерак хаха
Айде лек ден, че взех да се оливам с писането!
И Стелксен мерси за инфото!

Добро утро на всичкиии!
Гушкам ви   и ви пожелавам приятен ден!

Аз днес си имам плюс... странно и то след като вчера бях на П, но това не ме притеснява, когато знам че съм си режимна...  

Напомням!
Всички, които искат да дойдат на варненска среща, нека се запишат на лични при feelgood. Датата на срещата е 7 Март, 13:00 часа.

Благодаря за експресните отговори  .
mihi69  ами аз не съм болна   здрава съм си ....и точно това се получи световъртеж,гадене.....

  :bouquet:krikri-  Да права се, че новите сме досадни с тъпите въпроси. И аз като нова много пъти се дразня от въпроси от рода на маслини и шоколади ,но и не смятам, че някой е влезнал тук с цел да ви дразни. Та нали и вие сте започнали като нови и учещи се. Та нали точно в началото всички ние имаме най-голяма нужда от подкрепа. Тук сте една голяма семейство поне ,аз се чувствам така както се чувствах като нова булка в ново семейство и когато видим имената си  в дискусиите ви се чувстваме като леко примъкнали се в семейството ви. Поне аз така си чувствам. И сега казвам на всички, че когато стана старо куче ще се постарая да съм по-мила с новите. Като чета  повечето се познавате лично е не всички сме родени в голям град за да присъстваме на сбирките ви. Но ще се радвам ако някоя от вас дойде и в моя град да го посрещна. Извинявайте за това излияние пиша го с най-добри чувства без грам нотка за заяждане или нещо от този род просто се опитвам да опиша какво изпитвам и да не ме забелязвате , аз ви знам къде сте и ще ви чета защото вие сте ми за пример. Извинете ме за времето което ви отнех.            

Добро утро значи!  
Пфуууу,аман с тоя НЕТ   Вчера цял ден нямахме и умрях от мъка  
Давам отчет,че да не би на някой да му е домъчняло за мене  
Лабелло...  

Днес съм - 500 гр. еййййй..най-накрая мръднах малко надолу....Ай,дано все така да е...


Снощи ядох едно телешко със сосче и ягодово "парфе"..Мммм,голяма вкусотия ...

Днес съм на печенко с подправки пилешко бяло месо,пилешки кюфтенца и за вечеря имам една пъстърва,която ще изпека във фолио.
За десерт - ягодово "парфе"  
Демек - кисело мляко с ягодов аромат,но с желатин.Получава се като парфе.

Това ми е менюто за днес,пък колко ще изям е друг въпрос  



ЗЕЛЕНКО,ЧЕСТИТО БЕБЧЕ!!!ДА ВИ РАДВА МНОГО ТОЧКО И ДА ПОРАСТНЕ СИЛЕН И ЧЕСТЕН И ДОБЪР ЧОВЕК!!!



На всички без изключение ....


П.П. И к'во сега? Кат' пиша чак на 14-та страница? 14 кг ли ще смъкна,а? 

ДОБРО УТРО БАНДААААААА !!!!!!!!!!!

АБЕ ХОРА какви ги направихте ....мен ме нямаше 3-4 дни и вие колко събития сътворихте ..... Зеленекото се сдобило с дребосъче, Татитка за сватба говори, Лабело изпита взело .... цяла група влетели в от втора в трета фаза, цяла група нови дани са се включили в не малкия ни отбор  и няколко рожденнички отпразнували .....
та да почвам

ЗЕЛЕНКООООООООО ...... да ти е живо здраво мъничето ...да те радва ...да те ядосва ... да е умен и палав ....  


леле сякаш беше вчера когато Зеленкото обяви че влиза в под клуба и чака бебе ...а вече това бебе не е една Точица на ехографска снимка а живо човече има си и 'мъжкото име " Калин ...

ТАТИТКА .... мила малко успях да изчета от написаното тези дни ...но попаднах на твоите снимки и колажи "преди и след" ...и се сетих че те помня от времето когато гледаше "мило добродушно нооо ТЪЖНО " .... защото си млада висока но и над 100кг ....с сегашните снимки си ...... ( губят ми се епитети) МАЦКА ТРЕПАЧ ...погледа ти е различен .... УСМИХНАТ УВЕРЕН .... в погледа ти се чете ЖЕНСКО САМОЧУВСТВИЕ ....на жена която знае че е КРАСИВА ...и си такава с твоята лъчезарна усмивка ....   ...онова добродушно момче което ти ходеше по петите още докато ти беше пухличка ....сега май съвсем се е "ошашавил милия " .... дава си сметка че тази красива и умна жена, ако в съвсем скоро време не я вкара в ритуална зала да я накара да каже ДА и да и надене халка на безименния пръст ...има голяма опасносност някой да му я "лапне"......

много са смешни тези мъже .... чак ме забавляват ...ей го чак моя дъртичкия пенсионер ...с който над 21 години сме с "халки " завързани .... прибирам се преди няколко нощи от поредната командировка ...утрепана смачкана от умора .... а той "прегръдки целувки"....и обяснения КОЛКО СЪМ БИЛА КРАСИВА .... а аз мязах на нещо което котката е довлякла след дълго турне из кофите за боклук ....а той комплименти ми сипе ....   ...хайде хайде все едно не се познаваме .... та си викам дали не го 'гепи шубето на дърти години" .....

Момичета днес съм с поредния + 1кг ...но нито имам сили нито намерение да се ядосвам ...защото след вчерашното поредно измерване "на място " на обект - един площад с прилежащи 2 сгради в който процес направо умрях от студ и после едно истински кошмарно шофираме от Струмяни до София .... аз която почти не слизам от колата имаш две пътни ситуации в които и за мен е загадка как овладях положението ...а колко пъти ми се задейства ABS даже не ги броих .... та след вчерашния пореден кошмарен ден е нормално днес да съм "подпухнала " ....

Искам да ви споделя за психиката ...на ДЕБЕЛАНАТА ...установих че насадената с дълги години психика май си отива по бавно от сланиниките ...онзи ден чакаме с една мацка да вземем документи и за да убием 1 час двете шарим из покрития пазар на Благоевград ...мацката която беше с мен е млада готина но пухкава ...спираме в едно магазинче за дрехи заплесваме се по едни блузки и продавачката казва "от този модел имаме и големи размери като за нея (и сочи мацката която е с мен), а за вас ( сочи мен ) ПОНЕЖЕ СТЕ СЛАБИЧКА ....имаме и други модели " ..... аз я погледнах учудено и реагирах "АБЕ ЖЕНА ТИ МЕН КЪДЕ МЕ ПРАТИ В СЛАБИЧКИТЕ очила ли ти трябват " .... но продавачката категорично настояваше че цял живот продавала дрехи и можела веднага да определи номера на човек и аз съм била СЛАБИЧКА ...... е все бях чувала комплименти ...но умалителното СЛАБИЧКА сефте ми лепнаха ... после се замислих ...че аз все още мисля за себе си като за една "чаровна ПУХКАВА -ГОЛЯМА жена" ....  ...психика
МОМИЧЕТА стискайте ми палци ...сега отивам на изследване за алергии и реакции към упойки ...а довечера зъболекарката ще ми вади няколко корена и ще "атакува " два огромни кариеса ...процеси които ще прави все с упойка ....ама аз въпреки че пустата си уста не я затварям като размер устата ми е малка а зъбите които днес ще атакува са всичките крайни ...няма начин да ми "цепне устата " ....после почти месец си ходя с трудно зарастващи рани в ъглите на устата .... но повече ме е страх от упойките понеже аз си имам големи проблеми с тях ....
ноооо няма начин .... хванала съм се да "оправя " и зъбите ...и трябва да мина и през тези манипулации ...аз съм едно такова диване проблем ми е да се захвана с 'нещо" после колкото и да е неприятно това нещо ...го правя ...не се отказвам

ЛЕЛЕ олях се с писане ....исках само да ви кажа едно добро утро да ви пожелая много усмивки в този студен  ЗИМЕН ДЕН а трябва и да излизам ...че колко задачки ме чакат пак съм наредила повече неща отколкото мога да свърша .... ииии да не ме забравяте хеййййййййй

ДобрЮтроооо!

Кри, Рос4о, благодаря ви, момичета! Започвам от вторник, като направя 11 дюкански месеца. Вчера си купих пълнозърнести спагети, въпреки че ще почакат 1 седмица. Да включа първо плод, пък тогава. Чета за трета, имам си и в компа копирани мнения на третофазничките.

Викито, една седмица задържане не е нищо. Гледай си режима, свиркай си и минусите ще си дойдат, нЕма да се пУашиш само!

Данитка, първата седмица от режима ме спукваше главата от болки, но бях прочела в книгата, че е нормално и не се притеснявах. Все пак представи си на какво изпитание подлагаме организма си, обръщайки досегашния начин на хранене с “хастара нагоре”? Пий вода, така ще си сигурна, че се чисти успешно организма!

Миши69, не се засягай, когато невинаги ти отговарят персонално. Нормално е. Виж колко народ сме тук. Воля, кураж и търпение му е майката!

Цоци, тъкмо пишех, че се чудя къде си. Стискам палци за зъбаря, на мен ми разказват играта същите, но ще видиш после какви холивудски усмиФки ще докараме...

Хубав ден на всички! Чета, че сняг ви затрупал...   

smileys ....дружке моя ...с теб почнахме от едни цифри на килата ...влязохме в трета на едни и същи кила ...сега гледам заедно ще "ближем зъбни " рани ..... ееееееееееее а кога ще се видим на живо аааааааааа ....внимавай момиче , ако не дойдеш до българи ще скокна аз до Испания .....
а пътната и улична обстановка в България е ...... мани мани ... може да се охарактеризира с краткия литературно строителен отговор "Еби и не питай" .... (децата на не четат последния израз) ...

Добро утро сладурчета!
Михи69 - за твое успокоение аз в ударния период свалих съвсем малко, сигурно не повече от 1-1,5 кг, пък после като се юрнах.... не се бой, забелязваме всички нови ... пък и аз лично съм ти отговаряла на доста въпроси ... явно ти мен не забелязваш  , а пък разсъжденията ти за срещите и големите градове ги подминавам, за да не се ядосвам ... само за информация ... Филюдката е на 1000 км, но присъства на почти всички срещи, та помисли си - Велинград не е толкова далече нито от София, нито от Пловдив...

Сисли, ах ти гадино! Излиза правилна моята теория : който спре да пише = 100% прегрешава! Я влизай в правия път!

Коте - много рано с протеинчетата, бре!

Кри, -200!!!!     На фона на тези дето мрънкат, че свалили само еди колко си кила, само аз мога да те разбера - идва момента, когато и на 100 грама се радваш! А за Риен : мене новата Риен мноо ме кефи! Когато бях нова в темата, ме беше толкова шубе от нея    , че 100 пъти питах "що е спам"

В тази връзка - Дари68 - и на твоите -200 се радвам, ама много! Това ми дава надежда, че и аз ще мръдна ... някой ден! Сега как да идвам на рандевуто в събота ... след толкова заплахи че ще ми направиш бушон на окото ...

Цоцинка - мислено съм с теб и ти стискам палци! И внимавай много по този път София-Кулата! Няма случай да сме пътували по него, и да не сме преживели такива инциденти ... а го правехме почти всяка седмица.

[b]Смайли[/b] - браво на теб! Точно щях да те съветвам да влизаш в трета! Не може съвсем да изчезнеш, сега си толкова слабичка и готина!

Айде лек и успешен снежен ден! И да не ринете много сняг, че Дюкан не препоръчва спорта ...

нЕма, нЕма, аз съм неупУашима и неотказваема
Иска ми се да видим снимки на Калинчо 
Дано Зеленкото се чувства добре и скоро да ни го покаже!
Цоци,  по-често да пишеш   !

Добро ви утро, искам да попитам --коя си беше правила изследвания на холестерол, триглицериди и т.н. , за да ми помогне да си разчета резултатите, но на лични ако може ,за да не правим спам?
БЛАГОДАРЯ И ПРИЯТЕН ДЕН

Привет!
Да се разпиша, да не решите, че не съм режимна! 
Карам трета фаза, чета редовно, но нямам кой знае какво да пиша.
Днес трябва да пътуваме за Банско, но като слушам пътната обстановка - но мъж ми е твърдо решен да ходим, при това сме с детето. Някаква информация за пътната обстановка АМ хемус София-Банско?
Поне да са проходими при зимни условия.
Хубав ден и блазе на тези, които са си вкъщи!

Здравейте!

Пък тук в Шумен сняг си нямаме  , понавалява, но нищо общо с кадрите от София и други градове.... Сигурно по-късно ще ни затрупа, нали сме източни...

Немско Цвети - благодаря предварително, но стартирам третата от понеделник!
Smileys - аз още се чудя   как да я карам - Фнимателно ( като теб) или по устав (книга) както му казваме. Но имам още 2 дни да помисля, пък и ще преценям в движение, нали затова носим глава на раменете. То и аз едва ли всеки ден ще ям плод (малко съм скарана), че и филийки хляб - нямаме задължителен план за изпълнение все пак. Ще видим. Смятам да се справим добре.
feelgood -  
mihi69 - има и от твоя град момичета, чочосан се казва и е вече в трета след 20 кг свалени. чочосан -  
TheNMaster - ха, дано така да продължиш със свалянето!
цоци - появявай се по-често, че да сме спокойни, че с теб всичко е ок.  

Приятен ден на всички!  

               ДОБРО  УТРО СЛАДКИ МУЦУНКИ,
               Някои там разправят, че било зима, каква зима, какви пет лева, тук слънце грее, дъжд няма, сняг няма, приказки разказвате..
               ЦОЦИИИ, стискам ти палци за следобените     задачи, дано всичко да мине по МЕД И МАСЛО, та да си оправиш по бързичко зъбите, знам че е страшно неприятно, но пък мисли си за после каква слънчева и прекрасна усмивка ще имаш, вече си си докарала и стройна снга и ще станеш мацка - трепач.
               АНИТА7 - честита първа месечинка.
               ДАРИ - страшно се радвам, че започна бавничко, бавничко да буташ надолу. Това е много, ама много хубаво, само молА те нИ сЪ акачай.
               ММА РАМСТСВА -    честита ти една годинка с режима,    желая ти весел уйкенд и да успееш да задържиш постигнатото  до сега, да си винаги така позитивно настроена.
               МИШИ69 - не се сърди миличка, тук не може всеки да се обръща към всеки, не се чувствай пренебрегната, виж колко много хора има, ако имаш въпроси,пиши ми на лични, винаги ще ти отговоря, било за съвет, било за рецепта. Още повече, че си от Велинград, апък моят половината род от страна на майка ми е  във Велинград. От Велинград е и ЧОЧОСАН, тя също е във Форума, може и да ти е направило впечатление. Желая ти успех.
               ГУШКИ ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ ЛЮБИМКИ!
П.П.: ЛЯЛЯ    И ЛУЧИ, СМИЛЕЙС  И ЦОЦИ И ВСИЧКИ И ВСИЧКИ И ВСИЧКИ ТУК - МАЛЕЙ КОЛКО СЪМ
         РАДОСТНА ЗДРАФЕЙТЕ МАЦУНКИ!!!