Хайде да откажем цигарите завинаги!

  • 53 339
  • 555
# 240
Доли,
започнах да се храня повече между основните хранения- пуканки, слънчогледи и т.н.
Но това беше първият месец.
Виж целия пост
# 241
Как`Сийке,кво стана с тебе бе жена-никаква те няма?А мен така ме кефиш.И много добре ми действаш.Аз зелен чай пия от 6 години някъде и наистина съм установила,че повече ободрява от кафето,сега пак го пия,ама спи ми се и това е.Това е ефекта от отказването сигурно.....незнам.А за кафето-аз не мога.Просто го свързвам с цигарите и немога да пия.Даже е имало дни в които и преди не съм пила кафе и изобщо не ми се е пушило...А виж майка ми си пие кафе след като ги отказа и наистина каза,че е много по-хубаво от преди.Абе гледам да ям плодове повече,треволяци/спанак,лапад,марулки/ Mr. Green ,ама все ми се спи.Четох някъде,че отказа от цигарите се съпровождал или с безсъние или със сънливост......при мен май е второто,но нищо,това било временно състояние и отшумявало за 1-2 седмици........Ама наистина съм като сумнамбул по цял ден  Tired  Направо има моменти в които ми се иска две клечки да си сложа на очите....затварят се сами бе хора.....
Виж целия пост
# 242
Цитат
както е писала и Додунка
А Додунка де.....Мими ти си третата дето ще ми купува тоалет за лятото. LaughingДодиники съм аз.........още две момичета тук ме кръстиха,ти си третата,не че нещо,ама се радвам,че ще ме обзаведете с дрешки за лятото  newsm53 Едната ме беше кръстила-Додунки,а другата Дондуки,а най-новото ми име сега е Додунка........майтап да става бе...

 Embarassed Embarassed Embarassed Ами дай размерите за тоалета и да купувам щом немога да чета  Hug Hug
Виж целия пост
# 243
Здравейте на всички  Hug Приветствам ви за решението да спрете да пушите! Няма нищо по-хубаво от това да дишаш свободно и с пълни гърди, а не да се задъхваш на второто стъпало и да си изкашляш дробовете; да миришеш на чисто и свежо, а не на пепелник; да имаш свежа кожа и здрав тен, а не да спаружена и жълтееща! Въобще мога да изреждам до безкрайност плюсовете от това да спрете цигарите... включително и това че ще можете да отделите повече средства за хобито си или за някоя отдавна мечтана покупка! Това което мога да ви посъветвам е:
 Втълпете си, че НЕ ви се пуши, че НЯМАТЕ нужда да пушите! Повтаряйте си го като мантра и колкото и да не ви се вярва в един момент думите ще се изпълнят със съдържание и ще станат истина!
Много е важно да не изпушите ТОЧНО тази цигара в този момент!
Помагат всякакви силни ментови бонбонки - нещо което да изпълва гърдите в  и да замести като усещане цигарения дим!
В първите дни вероятно ще ви мъчи главоболие, но то бързо отминава и е нищо в сравнение с доброто което си правите отказвайки пушенето! По този начин организма се чисти!
НЕ е задължително да напълнеете като спрете да пушите (разбира се ако замените цигарите с торти няма ка да го избегнете!)
Извинявам се ако се повтарям, не изчетох цялата тема, защото бързах да ви поздравя! Успех момичета в пътя към здравето и красотата! Подкрепям ви на 10000000 %  Hug Hug Аз успях, убедена съм, че и вие можете!   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 244
Засега не успявам да спра да пуша, макар да намалих драстично цигарите през последните два дни. При мисълта, че няма да пуша, ми става мъчно и мрачно. Ще изчакам ден-два и ще опитам пак. Поздравления на справящите се, дано скоро се присъединя към вас поне с един цял ден без цигари. 
Виж целия пост
# 245
Подкрепям всички решили да се откажат. Аз бях пушачка 7 години и вече от 1година и половина не пуша и се чувствам много добре! Стискам Ви палци да се справите! Hug
Виж целия пост
# 246
Привет!

Имам нужда от подкрепа, за да откажа проклетите цигари. Няма да дам и стотинка повече, за да тровя съзнателно организма си! За сметка на това вече съм измислила план за оползотворяване на икономисаните пари.  Wink
Днес допушвам последната кутия. Не зная утре как ще се чувствам, но решението ми е твърдо и непоколебимо. Веднъж спрях цигарите за около месец. Тогава повода беше положителен тест за бременност. Спрях ги в момента, когато видях теста.  Нямах никакви проблеми, може би, защото емоциите изместваха никотиновия глад.
Сега ще е по-трудно.
Довечера ще се запася с ябълки, чай, клечки за зъби и дъвки. Също и кламери, с които да си ангажирам ръцете през деня. Надявам се да успея. Peace
Виж целия пост
# 247
Разбира се че няма да посмея да запаля. Все пак ми е втори ден без цигара. От една страна се чуствам по добре от друга започват да ме обземат бясовете. Едно ми е замаяно такова немога да го обясня. Даже шефа се учуди ква работна съм станала. Щото като не излизам да пуша върша повече работа  Joy Joy Joy
Dodyniki, maniadekay, благодаря ви момичета   bouquet  bouquet

Бяхме на почивка и ако шеш вярвай за теб си мислих .....Браво на тебе . Дано си устискала и не припарваш до цигаретките.Знаеш , че ние сме с теб и стискаме палци . Аз НЕ пуша 14 ден  bowuu
Виж целия пост
# 248
Норе, стискам ти палци да успееш да
устискаш първите няколко дни.
При мен те бяха трудни, направо щях да изтрещя,
но устисках. И писането тук ми помогна.
Все си мисля, че най-важна е мотивацията.
Ох днес ме наплашиха, че като спреш цигарите
и организма започне да се чисти и излизали зверски
пъпки по лицето.
Имам чувството, че всичките ми познати пушачи
супер ги е яд, че спрях да пуша и само ми говорят на
въпреки. Гадняри!!!!!!!!
Ама аз ги гледам и си викам ти си пуши и се трови,
а при мен е поредния ден с чисти дробове.
Вече никога не искам да съм никотиново човече!!!
Виж целия пост
# 249
_Hope_   стискаме палци да устоиш на изкушението.
Виж целия пост
# 250
Успех _Hope_   Hug Единственото,което е необходимо за отказване на цигарите е силно желание. На някой им е по-трудно в началото,на други като мен им става трудно на по-късен етап. На мен ми помага четенето на темата и мотивацията на някой момичета  Grinning Браво на въздържалите се за малките, големи успехи  Simple Smile
Виж целия пост
# 251
Vikuna, ако щеш вярвай за тебе си мислех. Даже влизам в темата да питам къде се изгуби.  Hug Hug Hug Ти направо ме разби 14 дена без цигара. Я кажи книгата помогна ли ти много? Щото аз още не съм я купила. Но както зверски ми се пуши днеска ще бягам до книжарницата докато още не съм запалила. Държа фронта но днеска да ви кажа честно е нетърпимо положението.  Sad Sad Sad
Виж целия пост
# 252
И момичета станала съм ужасно нервна. Аз немога да се трая.
Виж целия пост
# 253
Vikuna, ако щеш вярвай за тебе си мислех. Даже влизам в темата да питам къде се изгуби.  Hug Hug Hug Ти направо ме разби 14 дена без цигара. Я кажи книгата помогна ли ти много? Щото аз още не съм я купила. Но както зверски ми се пуши днеска ще бягам до книжарницата докато още не съм запалила. Държа фронта но днеска да ви кажа честно е нетърпимо положението.  Sad Sad Sad

Я не се излагай .....помогна ми книгата ..дай адрес на лични ще ти я изпратя . Най трудни са първите няколко дни . Изолирай си от съзнанието цигарите и всичко свързано с тях . Аз едва днес пих кафе и НЕ ми се пуши .По лесно е от колкото очаквах .Ти нали не си забравила , че аз пушех по 2 кутии Карелия дневно .Стискай зъби ..ние сме с тебе.  На мен много ми помогна една приятелка само с две думи ....казах и , че мисля да отказвам цигарите , а тя ми отговори 
Това е най - доброто , което можеш да направиш за себе си !!!!!Замислих се  и взе , че стана
Виж целия пост
# 254
Чесно да ти кажа ти си ми най-интересната от всички отказващи тука. Момичета нямам нищо против никой. Vikuna, ми е интересна понеже опъваше по две кутии на ден. Аз какво да кажа с моите нищожни 7-10 цигари дневно. Ама чесно да ти кажа пак ми е трудно. Мен кафето не ми е проблем мога да го пия мога и да не пия. В офиса където работя вътре не пуша /шефа отдавна ме е насмел щото на всичкото отгоре той е и непушач/ в къщи мъжо не пуши и аз съм изгонена на терасата. Какви са ми плюсовете никакви. Немога да се изтегна на едно място и да запаля и да зяпам телевизия например. Мога да ви кажа, че си мислих че заради тия неща описани по горе на мене ще ми е още по лесно. Нещата обаче не се оказаха такива. Но няма да се предам.
Vikuna, как си с яденето. Плюска ми се много макар че гледам да са плодове и зеленчуци.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия