Хайде да откажем цигарите завинаги!

Публикувана: 5 март 2009, 00:43 ч.
Последно мнение: 1 юни 2009, 18:40 ч.

53 315
555

# 255 6 апр. 2009, 17:41 ч.

Мими,точно там е парадокса.Най-лесно отказват цигарите,не тези ,които пушат по две три цигари дневно,а точно тези,които пушат по кутия и отгоре.Защо е така ли?Тези ,които пушат по малко цигари на ден искат да ги откажат,но в психиката им нещата стоят различно.Те продължават "тайничко" да си мислят че това количество цигари на ден не им вреди чак толкова и именно това пък от своя страна прави трудно отказването.Докато при пушачите които пушат по кутия и отгоре....те наистина се плашат от количеството на изпушените цигари и мозъкът им "казва"-на всяка цена трябва да престанеш!!!Надявам се да си ме разбрала.И горе главата-ЖИВОТЪТ Е ПО-ХУБАВ БЕЗ ЦИГАРИ!Нали така? Peace

Peace

Виж целия пост

V

# 256 6 апр. 2009, 17:52 ч.

Цитат на: mimi_msm в пн, 06 апр 2009, 17:00

Vikuna, как си с яденето. Плюска ми се много макар че гледам да са плодове и зеленчуци.

Embarassed

Embarassed

Embarassed

Постоянно и непрекъснато ям ....Гледам да е нискокалорично , но едва успявам. Мисля , че съм напълняла малко , съдейки по дрехите , но това не е болка за умиране ..ЖИВОТА Е ПО ХУБАВ БЕЗ ЦИГАРИ НАИСТИНА

Виж целия пост

# 257 6 апр. 2009, 20:18 ч.

Правилно!Само така! Peace

Peace

Виж целия пост

# 258 6 апр. 2009, 23:29 ч.

Браво vikuna,минало е най-трудното..сега ще става по лесно. newsm10

newsm10

Мими,не си мисли за ядене,купувай си повече плодове и зеленчци,прави дълги разходки и постоянно си намирай работа. Simple Smile

Simple Smile

Hug

Виж целия пост

# 259 7 апр. 2009, 01:39 ч.

Лиле Пиле,Норе-с вас сме!Добре дошли при нас.Тук със сигурност ще откажете цигарите,стига само да четете и да се вслушвате в съветите на бившите пушачи ...и аз в това число вече.....Тук си провеждаме нещо,като терапия и наистина ги отказваме.Успех ви желая и споделяйте!

Виж целия пост

L

# 260 7 апр. 2009, 08:48 ч.

dodyniki , с гордост мога да кажа, че от близо година сядам на масата за НЕпушачи! newsm68

newsm68

Знам какво е и колко трудно и непостижимо изглежда да се разделим с този гаден навик, за това реших да пиша Blush

Blush

А всъщност отказването е съвсем реално и възможно! Успех на всички, наистина вярвам във вас! bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Виж целия пост

# 261 7 апр. 2009, 08:55 ч.

Лиле Пиле,извинявай! bouquet

bouquet

Просто за две минути седнах много бързах и видях,че има две нови участнички в темата и само първите редове прочетох,та останах с впечатление,че и двете искате да ги отказвате.....сега чак прочитам целите ви постове.Извинявам се,за което......мога да ти стисна ръката само и да те поздравя за това! bouquet

bouquet

Виж целия пост

M

# 262 7 апр. 2009, 09:15 ч.

Да момичета така е! ЖИВОТА Е ПО ХУБАВ БЕЗ ЦИГАРИ Dodyniki разбирам те какво искаш да кажеш. На времето пуших и аз като Викуна, не точно по две кутии ама една кутия за един ден кутия и полвина отиваше. След време проумях, че това е сериозно количество цигари. Намалих ги и си мислих, че щом съм ги намалила не ми пречи а и ще ми е лесно да ги откажа. Нещата не стоят точно така но се надявам да се променят и да не съм зависима от тия пет шест дори и десет цигари. Купих си банани и ябълки ще закусвам. А как ми се спи и ми е замаяно ужас направо.

Виж целия пост

# 263 7 апр. 2009, 09:32 ч.

Мими,увеличи физическото натоварване и фрешовете-аз така се справям с проблема.Вчера и днес бях славнително по-добре,не ми се спеше толкова.Сутрешните упражнения от 15 мин ги увеличих на 30,а с глада мога да кажа ,че вече нямам проблеми.Пия по 2-3л вода на ден.Просто когато ти се допуши /защото така ще е поне 21 дни след като си ги отказала/ пийвай водица-ще се почувстваш по-добре!Имах една позната,която преди две три години ги отказа,а нейната тактика беше такава.Последните 4-5 цигари,които е изпушила ги беше загасила в буркавче с 50 гр. вода в него.Като и се допушеше просто отваряше бурканчето и помирисваше.....нейните думи"Вонята е отвратителна и ти се отщява на секундата да палиш...."Каза,че това много и е подействало.Не съм го изпробвала-моите методи са други,но и това вършело работа....А между другото четох ,че пролетта е най-подходящият сезон за отказване от цигарите и тогава случаите на отказалите се е по-голям в сравнение с тези,които ги отказват през другите сезони....може и да има нещо вярно в това-съдейки по това,как се справяме успешно ние.Успех на всички!Живота наистина е по-хубав без цигари,това може да го разбере само един бивш пушач.Непушачите немогат да стигнат до това прозрение,защото при тях живота винаги си е бил хубав!

Виж целия пост

M

# 264 7 апр. 2009, 09:39 ч.

Спортувам не е да не. Но сега не ми остава много време вечер като се прибера. Ще се местим в ново жилище мъжо е постоянно там да маже. Аз разнасям детето при едната баба и при другата, че беше болна. Взех обаче да се чудя дали да не ставам в 6,00 часа да играя една гимнастика до 7,00 и така да ходя на работа щото вечерта наистина не ми остава време. Вчера дойде една клиентка в офиса и ми вика, че много съм напълняла Embarassed

Embarassed

Embarassed

ужас какво ли ме чака още. Дано не стана слоницата, която бях като раждах. И да ви кажа честно днеска не ми се пуши толкова. На всички които ме подкрепяте Hug

Hug

Hug

Hug

Виж целия пост

# 265 7 апр. 2009, 10:23 ч.

Привет!

bouquet

Да докладвам каква я свърших до сега.
От години не закусвам, само кафе с цигара /всяка сутрин/. Тази сутрин изпих едно кафе - чиста проба мазохизъм от моя страна. За да притъпя вкуса от кафето, изядох една ябълка. Добре се получи, определено не умрях. Laughing

Laughing

Приготвила съм си обяд от дома - пилешко филе и зелева салата /нискокалорично/. Ще обядвам в офиса, така няма да ми се налага да гледам пушачи, нито да вдишвам дима им. Peace

Peace

Приготвила съм си задоволително количество ябълки, билков чай и мед. Тестените и сладки изделия се изключват автоматично от менюто - не е голяма загуба. Вечер 30мин. на кростренажора все ще изгорят някоя калория. Дано да успея да спра цигарите, без да напълнея.
В момента обмислям как точно да се поглезя с парите, които ще спестя от липсата на цигари.

Много благодаря на всички за милото посрещане! Hug

Hug

Успех на всички! Вярвам, че ще успеем! Peace

Peace

Виж целия пост

M

# 266 7 апр. 2009, 10:44 ч.

Браво Норе. И аз съм се заредила с ябълки и банани Laughing

Laughing

Laughing

Laughing

Като ми се пуши пия вода или хапвам нещо. Абе няма как да не успеем. Живота е пред нас няма да го изживяваме отровени Laughing

Laughing

Laughing

Леле това аз ли го написах newsm78

newsm78

newsm78

само колко трезвомислеща съм станала. Абе взех да се чудя сега като не пуша дали няма да почна да пия Joy

Joy

Joy

Joy

Виж целия пост

# 267 7 апр. 2009, 10:52 ч.

Ти пък и ти сега нищо не каза...Внимавай с пиенето,че жените са по-податливи на пристрастяване към алкохол и после по-трудно се лекуват....това поне съм чела де...

Виж целия пост

M

# 268 7 апр. 2009, 11:04 ч.

Цитат на: dodyniki в вт, 07 апр 2009, 10:52

Ти пък и ти сега нищо не каза...Внимавай с пиенето,че жените са по-податливи на пристрастяване към алкохол и после по-трудно се лекуват....това поне съм чела де...

Пошегувах се. Исках да кажа, че вредни навици няма да ми останат Laughing

Laughing

Laughing

Laughing

Ще живея супер здравословно. Dodyniki Hug

Hug

Hug

bouquet

Виж целия пост

L

# 269 7 апр. 2009, 12:22 ч.

dodyniki , няма проблем, просто толкова се гордея, че нямаше как да не се похваля, че съм"Бивша" Hug

Hug

Момичета вижте какво намерих като помощно средство :
"След спирането на цигарите, следващата стъпка е подаването на средства за изчистване на дробовете от токсините. Ползвам много активно медикаменти на базата на етерични масла, например на лавандуловото масло. Известно е, че лавандулата има огромни антисептични средства върху дихателните пътища. Навремето градчето Грац е подминато от чумата и туберкулозата, защото имали цели плантации от лавандула и във въздуха се е носел аромата на билката. Анасоновото масло също е много използвано. Прави се курс на лечение от 2 седмици, за да помогнем на изчистване на дихателните пътища. Таблетки или влажни инхалации във вряла вода."
Това е източника http://www.ludimladi.bg/index.php?p=view&aid=480

Виж целия пост

Препоръчани теми

Имам нужда от помощ. Не мога да откажа цигарите.

9 113
15

Здравословни проблеми

Искам да спра цигарите, но не МОГА!

19 180
29

Здравословни проблеми

Хайде да откажем цигарите и да си кажем гордо, че вече не пушим-10-то юбилейно

31 947
754

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.