Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
Какви са основните препоръки за хранене в режим Страхотна диета?
Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
Диета No1 (отключваща) от режим Страхотна диета е тридневен цикъл, който включва кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати. През първия ден се консумират кисело мляко и плодове; на втория ден се ядат плодове, протеини и зеленчуци; а на третият ден отново кисело мляко и плодове. Този цикъл се повтаря в продължение на 14 дни. Диета No2 от Страхотната диета е 14-дневен хранителен план, който включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, зеленчуци , картофи и плодове. Диета No3 от Страхотната диета се състои от план за хранене с продължителност 14 дни, който включва консумация на зеленчуци, яйца , риба , салати , картофи , пюрета , краставици, печено пилешко месо, сирене и хляб.
-
Какви са основните препоръки за хранене в режим Страхотна диета?
Основните препоръки за хранене в режим Страхотна диета включват консумация на определени видове храни в различни комбинации за период от 14 дни. Тези храни включват кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, като се спазват определени часове на хранене и разпределение на хранителните групи.
-
Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
-
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
-
Какви са основните принципи на средиземноморската диета?
.
или 
спокойно нормално състояние 
1 час преди тренировката ще си направя цяла кофичка кисело мляко 2 % , без да го разреждам + краставица. Какво да направя като съвпада деня... 
Ходя понеделник, сряда и петък. В сряда и петък пак е таратора ...мхм 
и пропуснах закуската и междинното в 10 ,та реших от днес да е...нова седмица, ново начало .
.Изобщо не се чувставам добре в тези килограми,а като се има и предвид,че до преди 2 години бях 47кг 
.Пък и съм млада(нямам 20 още),направо си е срамота да нося толкова кила на себе си.А относно калкулаторите за препоръчително тегло би трябвало да тежа между 51 и 56 кг.При мен по-малко е по-добре,тъй като съм с леки кости . 
- добре я карах цял ден и вечерта с една приятелка уж само салата щяхме да ядем а то какво стана... Няма да ви казвам какво ядохме, защото е супер нережимно и още помня как преди време Стам ни се накара 
,а на другите ...то кантара ще си покаже 
В смисъл ,че съм режимна, но хапнах две парченца нещо забранено вчера вечерта... 
