Страхотна Диета за Страхотни Тела/Режим на доц.Байкова/ - 22

  • 51 780
  • 440
# 270
elinna Hug можеш да ядеш царевица на въглехидратен ден  Grinning
А за възрастта - аз съм вече на 39 и пак свалям макар и бавно, но нямам желание да свалям бързо - повечето ми кг са качени след бързи и нездравословни диети ooooh!, затова сега съм се въоръжила с търпение, но определено е възнаградено от комплиментите на околните  Peace
Виж целия пост
# 271
Майка ми не е много-много по режима. Доста й е трудно и май преждевременно ще приключи първия етап и ще мине на втория. Все пак тя е на 55, в менопауза и й трябват сили. Освен това имаме вила в 1 съседно село и всеки уикенд е там-ремонти, работа в градината....трудно й е да се справя без храна. С нея почнахме пролетното почистване и съвсем не издържа...Има още да сваля, но умирала от глад вече 10 дни и й казах да спре. Просто ще се храним по втория и третия режим и двете, въпреки, че аз лично повече от това не искам да свалям. Все пак държа да си ги задържа още време. Иначе слаба бях до 13 годишна. След това съм с проблеми в кг. На 15 едва ми ставеше 48-ма мярка панталони. Тогава се хванах здравата-спорт(3-4 км ходене и 1 час гимнастика в къщи) всеки ден, намаляване на порциите, забрана на сандвичите следобед, по-ранно вечеряне. За около половин година свалих на 42-ра мярка...И от тогава съм си на златното правило:яж от всичко, но по малко Grinning. Бях просто дебела, появи ми се страшен целулит, а после и стрии от отслабване. Всъщност най-добрия ефект от последния месец и нещо не са см или килограмите. Най-хубавото е, че целулитът ми просто се стопи. Е, още има, но е на светлинни години от това, което беше.
Винаги ми е било зор с тия кг, пробвала съм какво ли не, винаги съм се съобразявала за дрехи(и сега пак ми се налага..няма начин). Просто съм с широк ханш и закръглени бедра и това трудно бих променила. за сметка на това талията ми е тънка и ханша още повече хвърчи. Дори в най-бурния си период 17-18-19 годишна, когато нон-стоп бях по дискотеки, излизания и прочие.....пак не се отпусках. Сега ме е страх. За обяд съм си приготвила миш-маш и ще си го ям него. Закусих филийка хляб със сиренце и изобщо...мисля да се храня долу-горе по режима, да се тегля периодично, да си правя прочистващи дни.
Ако трябва да съм честна, когато пия противозачатъчни ми е много по-лесно да пазя теглото си. Спра ли ги(не ги пия от Нова Година), направо се подувам...Нещо съм побъркана, щом на всички жени влияят обратното. А може би наистина имам нужда от тия хормони.
Виж целия пост
# 272
lideto70,благодаря ти за обнадеждаващия отговор-значи утре ще се яде царевица.И аз както казах по-рано свалям по-бавно от обикновено,но се надявам поне да е трайно.То и режимът е доста либерален в сравнение с другите диети,които съм правила и може да се каже,че почти не се чувствам гладна.За сравнение мога да дам китайската диета ,която обикновено правя.При нея редовно ми прилошава,но пък за 10 дена се свалят около 6-7 кг.Днес пак се мерих,но за съжаление не съм мръднала надолу,а при китайската няма ден без минус.
Виж целия пост
# 273
И след 10-те дни предполагам няма ден без плюс, нали? Тия бързите съм ги правила. И сега си прибягвам до тях, ако спешно трябва да сваля малко по някакъв повод. След 1 седмица все едно нищо не съм правила....
Виж целия пост
# 274
krem4et0,абсолютно си права,гладът след такава диета е зверски и рано или късно пак му отпускаш края.Вече всички сме стигнали до извода,че не ни е необходима диета,а начин на живот и сега спазвайки този режим се уча как да го правя.
Виж целия пост
# 275
И след 10-те дни предполагам няма ден без плюс, нали? Тия бързите съм ги правила. И сега си прибягвам до тях, ако спешно трябва да сваля малко по някакъв повод. След 1 седмица все едно нищо не съм правила....

krem4et0,абсолютно си права,гладът след такава диета е зверски и рано или късно пак му отпускаш края.Вече всички сме стигнали до извода,че не ни е необходима диета,а начин на живот и сега спазвайки този режим се уча как да го правя.

Точно така! Peace

Когато се лиши организма от даден вид храна, той запомня, терзае се и при първия удобен случай наваксва.
Не малко пъти съм казала ,че се придържам към този режим - не диета ! - не само за отслабване, а и за поддържане. Grinning

Все още съм в МЦ , така че меренето ще бъде в понеделник. Днес тараторен ден и спорт.

Целувки и  Hug на всички!
Виж целия пост
# 276
Ей ме на и мен  Crazy

Е,какво сега ще си мерим годините ли   Mr. Green аз съм на 29  bowuu

Елинна, Браво   bouquet

Кремче, хапчетата ти регулират хормоналната дейност....в много от случаите това е причина за лесно  качване  Peace Щом ти действат така още по-добре  Peace

Мотая се днес....свободен ден си дадох....в неделя е Великден:)


Виж целия пост
# 277
^Католичка ли си?

В неделя за мен е Цветница и имам имен ден Laughing Въпреки, че май на св.св. Петър и Павел трябва да си го празнувам....но аз съм свикнала на Цветница и упорито повтарям, че името ми идва от цветето Крем, а не от камък. Тази година обаче повода ще се размие, че в събота мъжа остарява. Обещал ми е круиз по Дунава и пица.....ех, нямам търпение. Въпреки, че това значи, че и ваканцията ми приключва и от понеделник пак ще бачкам...То не, че сега си починах...Оф, отплесвам се, а имам да глася едни тестове....ужас направо.

Лек ден на всички Hug
Виж целия пост
# 278
Кремче, не съм католичка,но живея в Италия  Grinning и попадам по техните празници и вече посвикнах:)А по Бг календара и аз съм именичка  Mr. Green

е, супер....... какъв круиз по Дунава?
Виж целия пост
# 279
Ехааа, Кремче, супер - круиз по Дунава... Peace  Да си изкарате супер!

Аз днес, въпреки че съм на таратор, пия и чай...и няма да ви казвам какъв резултат има... hahaha

Мнооого съм стриктна, възхищавам си се ...хиххи. Чакам с нетърпение да си тръгна и да отида на аеробика. Flutter

Хубава вечер от мен! Heart Eyes
Виж целия пост
# 280
Брей, много именнички се събрахме тука....
И аз съм такава за неделя- отсега съм сметнала , че ми е белтъчен ден тогава и няма да ям кисело мляко на именния си ден  Joy
Силно се надявам да не се изкуша и с нещо друго  #2gunfire

Кремче, името ти със сигурност е от цветето крем   bouquet а на английски е Lily или Lilium  Simple Smile

Кала и ти си май в семейството на Lily  newsm03

Приятна вечер !!
 
Виж целия пост
# 281
Ооо, моля ви се аз  съм дърво  Mr. Green Joy Laughing
Калина;)А Кала ми е накратко  Crazy

Тук не се почитат особено имени дни,което да си призная е доста облекчаващо за диетуване  Mr. Green 

Стам, БРАВО....нашия стимул   bouquet

Наоколо съм  Crazy
Виж целия пост
# 282
Кала, то май само в България имаме именни дни  Simple Smile
на моите европейски колеги  докато им обясня какво значи имен ден и как всички черпят , че на този ден са цветя бая зор видяхме...  Joy
Днес - почти белтъчен ден...
В събота ще се претегля и ще докладвам за резултати  Embarassed
Виж целия пост
# 283
Днес кантара ме зарадва неочаквано много.Премерих се три пъти и крайния резултат е 62.200,тоест излиза,че отначалото на диетата съм свалила 5.600кг.Усещам  го и по дрехите-всичко се е отпуснало по мен, а дънките ми направо падат.Не забравям да се мажа редовно и сутрин и вечер с антицелулитен крем.Забелязах,че след въглехидратен и белтъчен ден килограмите се задържат,а след млечен рязко спадат.Поне при мен се получава така.
Хайде очаквам още минуси от вас  за стимул Simple Smile
Виж целия пост
# 284
Добро утро  Grinning

Елинна  smile3501 newsm10 да, и при мен е така като съм режимна,даже ако се поулея малко във въглехидратен ден и имам +  Crazy

Кантара сутринта като ме видя да се приближавам и се скри под гардероба  Mr. Green ,така че ще се помотая още малко  Crazy

Страхотен ден   Nature Sun With Face
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия