Домашна аеробика 2

  • 31 157
  • 326
# 210 19 март 2009, 15:27 ч.
Здравейте! Днес направих едва 3-тия час каланетика и смятам да продължавам,защото се чувствам чудесно! Но тези тлъстинки навсякъде  ooooh! трябва да започна и нещо по-интензивно,но не съм сама вкъщи и ми е неудобно да се разкачам пред всички.Гледам Pina си е дала мерките ...Моите са долу-горе същите ,ама Pina-представям си те стегната мацка,като си тренирала доста, а при мен...не ми се говори. newsm11. Vessit,Me4ta22,mimi_msm -успех с обръчите  Peace Скоро да се хвалите!Kalaka ,Pina,като по-старши-напишете нещо надъхващо... baby_neutral
Виж целия пост
# 211 19 март 2009, 15:46 ч.
Какво надъхващо мога да напиша аз..., освен, че не съм кой знае колко стегната  Laughing Имам много добре оформени зони, но също така и доста проблемни зони. Старая се, пък каквото стане. Не ми е на живот и смърт  Wink Grinning
Виж целия пост
# 212 19 март 2009, 16:27 ч.
  bouquet
Виж целия пост
# 213 19 март 2009, 16:41 ч.
Девойки, търся да си купя топка - от тези големите, върху които може да се седне даже и в полулегнало положение си изпълняват упражненията!
Дали някоя от вас знае нещо къде мога да намеря?
Виж целия пост
# 214 19 март 2009, 16:54 ч.
Цитат на: evich в чт, 19 мар 2009, 16:41
Девойки, търся да си купя топка - от тези големите, върху които може да се седне даже и в полулегнало положение си изпълняват упражненията!
Дали някоя от вас знае нещо къде мога да намеря?
http://www.sportdepot.bg/products/fitness/accessories/fitness-ac … pka-za-gimnastika
http://sportmania.bg/node/1112

Виж целия пост
# 215 19 март 2009, 17:15 ч.
Цитат на: evich в чт, 19 мар 2009, 16:41
Девойки, търся да си купя топка - от тези големите, върху които може да се седне даже и в полулегнало положение си изпълняват упражненията!
Дали някоя от вас знае нещо къде мога да намеря?
Вчера гледах такава в Пикадили - към 20 и няколко лева бяха
Виж целия пост
# 216 19 март 2009, 19:35 ч.
Аз днес правих супер каланетиката. Едва мърдам. Това не е за хора-ужас. НАправо съм скапана.
Сега тегля някакво пилатес -да видим-да разнообразявам . С тази зумба не можем да се разберем нещо.

Виж целия пост
# 217 19 март 2009, 22:33 ч.
evich, аз си купих същата като тази в комплекта за йога в сайта sportdepot, също синя, 65 см диаметър, могат да се правят много упражнения с нея за различни мускулни групи. Купих я преди около 10 дни от "Метро", цена - около 22 лв.
Виж целия пост
# 218 20 март 2009, 07:27 ч.
Благодаря за пожеланията dessita791, обаче при мен нещата с този обръч определено няма да се получат за съжаление. През първите 3 дни имах само болки и силно се надявах да е просто мускулна треска от липсата на тренинг толкова години. Обаче снощи, като се събличах да се къпя, забелязах вече и синини по-малко по корема, но по гърба направо са грозна гледка. Е, ще се помъча още малко, че иначе много ме кефи, но усилено ще продължа да си търся дървен. Едно от момичетата беше споделило, че в магазин са и казали, че биха поръчали доставка от Германия май беше, но трябвало да съберат определено по-голяма група клиенти. Момичета, ако някой се ангажира да събере такава група и да направим заявката, аз съм с две ръце "за" и непременно ме пишете в групата.
Виж целия пост
# 219 20 март 2009, 08:48 ч.
Цитат на: Midi4ka* в чт, 19 мар 2009, 19:35
Аз днес правих супер каланетиката. Едва мърдам. Това не е за хора-ужас. НАправо съм скапана.
И мойто впечатление е такова, нали знаеш  Laughing  но втория път беше по- поносимо. Аз ще упорствам още, защото пък от нея, ефекта е много силен  Peace  но... веднъж седмично!
Много се бях чудила, в американския форум, където имат месечни предизвикателства по Каланетика и правят от години, защо все говорят за '10 в 10' и 'еволюшън', а никой не прави по 15 пъти месечно Супер каланетикс  Thinking  Е, като се пробвах и разбрах  Mr. Green
Виж целия пост
# 220 20 март 2009, 09:11 ч.
Снощи минах с кратката програма на Синди и една Зумба за тонус. Днеска май ще почивам но ако остане време ще прасна една гимнастика за лека нощ.
Виж целия пост
# 221 20 март 2009, 09:18 ч.
Момичета аз вече втори ден имам ужасно болезнена мускулна треска от Каланетиката. Все едно само кокали се движат. ooooh!
Виж целия пост
# 222 20 март 2009, 09:29 ч.
Цитат на: ~Dai4eto в пт, 20 мар 2009, 09:18
Момичета аз вече втори ден имам ужасно болезнена мускулна треска от Каланетиката. Все едно само кокали се движат. ooooh!
Ами, нормално е. Явно мускулите, които се натоварват с каланетика, не са ти били във форма. Ще мине, но не чакай да мине, за да продължиш да се занимаваш. Продължавай, но не всеки ден, редувай с нещо леко, което е повече тонизиращо и разпускащо. За седмица ще мине, дори да е най- страшната мускулна треска  Peace
Виж целия пост
# 223 20 март 2009, 10:04 ч.
Добро утро  Laughing
Вчера правих 10 в 10 + 2 допълнителни упражнения за краката
Беше ме домързяло за пълнатата програма

dessita791 ........нещо надъхващо......  newsm78 ами .....идва лятото     grinning039
Честно да ви кажа  аз някои от упражненията изобщо не можех да ги правя в началото  ooooh! Все едно нямах мускули а преди каланетиктата 1 година карах кростренажор и правех някакви упражнения от време на време. Мисълта ми е че не съм лежала. ........ако знаех за нея по-рано...... Heart Eyes

~Dai4eto Пина е права  Peace продължавай, всеки следващ път е по-лесен
Виж целия пост
# 224 20 март 2009, 11:11 ч.
Е да със сигурност не са били в кондиция. Последното нещо, което върших беше да покривам нормативи в училище Mr. Green После влезнах да уча, забременях и се записах на джогинг, но ми се струваше рисково за бебенцето и се отписах. Значи следобед ще се поразкърша Flutter
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата