ЮЛЧЕ пляска със ръчички,НОИ преведоха парички!(тема 84)

Пух, педиатърът не те ли посъветва да спрете захранването, докато мине болестта? Дари януари беше с диария (от предполагаема вирусна инфекция) и спрях всякаква твърда храна (то дотогава бях въвела само тиква, де + неуспешен опит за даване на ябълка  ). Аз не бих рискувала да давам глутен преди да е оздравяла.

Спрях да давам на Дари пюрета, няма смисъл. Яде само плодови и моркови, отказва ми и кашата. Харесва й да яде от моята храна (разбира се, подходящото за нея). Вчера обядвахме заедно ориз на фурна, сок от моркови и хляб. Вкусно ни беше  Обожава и банан, ябълка. Ябълка не яде на пюре, нито пие сок, обаче с голямо удоволствие гризка резени За банан си умира - ако й дам в ръката, омазва здраво, ако аз й давам в устицата, зяпа като гладно пиленце. И ръмжи за още Много го обича, изяждала е и по половин банан.

Пожелавам оздравяване на всички  Дано по-скоро 

Мати пък като му дам смачкан банан от пръстите ми и повръща  иначе и аз се притеснявам, че само пасирано яде, но откакто му давам попара (намачквам я с "мачкалка") и дъвче с чененцата си по-дълго, много е смешен  и стиска здраво и така изцежда водата от сухара 
Днес сме на консултация, после ще докладвам...
Донка бързо да оздравявате всички 

Здравейте момичета.
Тази вечер ни беше ужасна. Малката се събуди в 3 и до към 6 не искаше да спи и само мрънкаше. Песни и танци ви казвам.
Оле, другата сряда си идва мъжо. Е поне в началото сигурно няма да ми остава време за форОм
Да се похваля нещо. На 04.04 сме канени с мъжа ми на рожден ден в един хотел на златните с преспиване. Много се радвам, че ще се откъсна за малко. Само се тревожа дали малката ще яде размразена кърма.

Рапунзел, ти по онзи въпрос за снимката на която кърмиш действа ли?

Ния беше ужасна тази нощ. Само искаше да суче. Чувствам си зърната протрити, а дясната част на тялото схваната.

НБМ, все се каня да ти кажа - от фитнеса не очаквай да свалиш килограми (освен ако не правиш само кардио повече от 40мин). Ефектът е, че ще се стегнеш . За това ти е намалял номерът на дрехите.

Дуци, аз прочетох за бавните обороти на пасатора, ама моя няма. Ще пробвам да намачквам хууубаво, дано го яде.
За водата - аз никога не съм преварявала на Емо, откакто се е родил му правя млякото с родзовия Девин и сега като се научи да пие вода пак нея му давам. А за отворената бутилка - мисля, че няма проблем, давала съм му на по 1 седмица вода, нищо не му става. Нали и ние я пием така.
Роси, така се разхилих, като прочетох как Сами ти облизва чехъла, че стреснах Емо! Много образно си го представих.
И Емо повръща от банан. А пюрето банан (готово) го яде.
Снощи пак не спахме! Ревахме! И някакви яки сополи има, зъби ли са, що ли?

Здравна каса се тупа в гърдите, че поема какво ли не, но в същото време има лимити за всичко. Направленията за ВСД - високо специализирани дейности, са някакъв % от проведените в предходен период прегледи. Дават го като сума за месеца, а оттам нататък специалистът да му мисли как ще нахрани с един хляб и 2 риби гладните в пустинята. В тоя ход на мисли щях да питам Мая как се е сдобила с талон за резонанс. Една моя приятелка има близка с малкомозъчен медулобластом, оперирана преди няколко години, облъчвана... Успяла е да направи х1 резонанс в годината през касата, и то с яки напъни и протекция. Не бяха правили последната година и цъфна с рецидива. ЗК е демагогия на кило + тежка бюрокрация, за всяко нещо са спуснали директива и това е, само дебнат да глобяват! Имаше спор 0,9% натриев хлорид елекролитен разтвор ли е, според тях -не. И щом не е, значи лекуваме болните неправилно и глоба на мръсните некадърници Темата за мен е болезнено ядосваща, така че не ми обръщайте внимание, олях се.

Кантара показва -1кг за 3 дни Това възможно ли е?

Шада, аз съм взела няколко пюренца, не едно

Сисони, всичко е индивидуално   Аз като съм в цикъл, първите три дни не тренирам, защото имам болки и кървенето ми се увеличава. Моята дружка пък тренира, но тя е богопомазана в това отношение ... цикъл три дни и е лишена от всичките негативи на женското неразположение   По принцип препоръката е поне 1-2 след като ти дойде, да няма голямо натоварване   Прецени сама  

Джоли, сори че се намесвам , но от фитнеса се сваля   Когато тренировките са съобразени с  конкретния човек, а не се правят на принципа чух, видях , пробвах ... и нищо не стана   Аз вече свалих 2кг, при това още не съм достигнала максимума на програмата си  

НБМ, консултирай се с някой инструктор, явно не тренираш както трябва    Другият вариант е да си от хората, които първо стягат мускулите си и след това горят мазнини /храна за мускула/ ... т.е. отслабват  

Е за тЕ това говорех  Закъснял резултат мила 

Моето чаве пък си хапва всякакви пюренца. Единствено се мръщи на броколите. Аелия, да те светна, че акото е такова от пюрето от боровинки.  
Джоли, не съм действала по въпроса

Шада, с две думи можеш ли да ми опишеш програмата си

Рапунзел, да подействам ли   ?

НБМ, това малко ли е или много? Свалени или качени?

Шада, съгласна съм, че тренъорът е важен и за това във фитнеса и аз и мъжо винаги така сме тренирали Като задължително се започва с кардио от 20мин, след което тренировка от 40 за максимум 2 мускулни групи, които на следващия ден не се пипат (освен може би за корем - тъй като там има няколко раздела, върху които може да се работи), за да могат да отпочиват. Тренировките се правят около 3 пъти седмично за оптимални резултати. Нормално е в началото да свалиш, защото все пак извършваш физическа активност. След месец усилени тренировки се започва обаче трансформирането на мазнините в мускули. Тогава е възможно дори да качиш килограми. Като цяло обаче ходенето на фитнес е хубаво, защото стяга много добре и намалява процента на мазнините в организма  

Забравих - за да се отслабва във фитнеса е важно да се прави кардио около 40мин и 20мин упражнения за стягането на избраните групи мускули.

Shada    Благодаря ти! Така си мислех и за, че не е препоръчително в първите дни. Блазе на приятелката ти. Аз с тази 1 седмица направо

За спортуването знам, че в началото когато се започне мускулите натежават в повече и дори кантара може да отчете повече кг

Дуци, мога  
10 минути кардио за загрявка , аз въртя на колелата, менкам ги на всяка тренировка, за да не свикват мускулите с едно и също натоварване  
След това кръгова тренировка на уредите - гръб, гърди, крака, корем. Вариантите са два :
 1 ... по две серии на уред, при мен 2х20х15-20кг ... напоследък ги правя така, че иначе пада голямо чакане при уредите  
 2 ... провиш по една серия за гръб, гърди, крака, корем и после се връщаш пак за още една серия .... това е по добрия вариант, но се получава ако залата е полу-празна  
И тук трябва да сменяш уредите на всяка тренировка за да не стягаш една и съща група мускули  
Финала е за кардиото. Аз се мятам на кростренажор или пътечка, защото при тях натоварването е за цялото тяло. Започнах от 15 мин на ниско натоварване, стигнала съм до 20. Както Джоли писа по-горе, минимума е 40мин, но трябва да се достига постепенно.  Натоварването се увеличава бавно и внимателно , в зависимост от това как се чувстваш. След тренировка не бива да имаш болки, мускулна треска или да си като премазана. Ако на следващия ден си доволна и щастлива  си тренирала правилно   ако не можеш да се мръднеш си сгафила Ако не си се занимавала със спорт до момента трябва да си много внимателна, лесно можеш да си докараш контузия  
Обичаш ли да плуваш? Пак е добра опция за спорт. Мен ме е гнус от обществени басейни , иначе щях да ходя на плуване  

Моля те дай ми линк за тези пюрета с глутен. Ще плагиатствам   не се бях сетила, че мога да слагам глутен в обедното меню .. така не е задължително кашата на малкия да е с глутен. Сори, че закъснях с отговора , но готвих за зверчето  

Джоли, да този режим е добър, но не е за кърмачки и токива почивали повече от година  Две тренировки са достатъчни за отслабване и поддържане на формата, стига да са правилно подбрани упражненията 

http://www.papa-bebe.com/piuretagerber2.html

Крем супа пилешко с овесена каша от 6м, 130гр, (нормализиращо)
Състав: пилешко месо 8%, моркови, вода, картофи, корени от магданоз, овесена каша, рапична мазнина. Зеленчуково съдържание 67%.
Не съдържа глутен, сол и захар Съдържа млечни протеини.
Ориентировъчна цена - 1.99лв.

Писах на папа бебе, какъв е тоя млечен протеин, които не е описан на етиката им. А на пюрето у дома не го пише. Обадих се във вносителите и питах как така овесеното пюре не съдържа глутен, сбъркан бил етикета, благодариха ми и ме питаха от къде е купено. 


Шада, мерси за програмата 
Обичам водната гимнастика при Мазнейкова, но ме е страх малко. Въпреки, че като бяхме сега в Разлог я срещнах там Мария Шпицер(тази, която води) и тя ми каза, че само в този басейн влиза да тренира. Ще помисля още малко, не знам какво да правя. А и ми е далече, вечер трябва да пътувам в час пик Може би съботно-неделно нещо.