Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166

Публикувана: 20 март 2009, 04:02 ч.
Последно мнение: 23 март 2009, 15:36 ч.

32 053
566

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои важни препоръки за диета?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Важните препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателен подбор на храни, умерено използване на сол и редовно хранене с три хранения през деня.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза за ускоряване на метаболизма, смесена фаза за достигане на желаното тегло, поддържаща фаза за запазване на постигнатото тегло и лека фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви храни са разрешени в диетата?
- Какви са ползите от диетата?

# 210 21 март 2009, 01:17 ч.

Miles
Аз готвя за цяла рота вкъщи..., но се научихме да мелим телешка кайма.
Стават прекрасни кюфтенца на фурна върху хартия за печене.
Ето и рецептата ми:
1.5кг. телешка кайма - едро смляна.
5 яйца
350 мел. кола лайт
1 пакетче канела
и подправки на вкус
Аз слагам чубрица, соев сос без захар, и малко къдри + диетична сол.
Омесвам си каймата и я оставям да престои около 30 мин.
после пека на фурна.
Правя сос от мляко със сол, копът, чесън на прах и черен пипер.
Сервирам ги, поливаме обилно и е да си изядеш пръстенцата !
Ако има нещо неясно питай.