Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как мога да направя пластмасовия обръч по-тежък?
Къде мога да намеря дървен обръч в Пловдив?
Какви са препоръките за хранене при трениране с обръч?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как мога да направя пластмасовия обръч по-тежък?
Един от начините да направите пластмасов обръч по-тежък е да го отворите на сглобката и да добавите малко ситни камъчета или ориз. Въпреки че това може да създаде шум при въртене, с времето се свиква. Важно е внимателно да се прецени количеството, което трябва да се добави, за да не стане обръчът твърде тежък.
-
Къде мога да намеря дървен обръч в Пловдив?
-
Какви са препоръките за хранене при трениране с обръч?
При трениране с обръч е важно да се обърне внимание на храненето. Препоръчително е да се консумират повече зеленчуци, плодове и постни протеини, като същевременно се ограничат въглехидратите и сладките. От съществено значение е да останете хидратирани, като пиете много вода и ядете на всеки 2 часа. Освен това трябва да избягвате тестени изделия, газирани напитки и пържени храни. Правилното хранене може да помогне за подобряване на ефективността от тренировката с обръч.
-
Какви са препоръките за използване на масажиращ обръч?
-
Какви са ефектите от въртенето на обръч?
Не съм много по филмите,но пробвах с книга и така минава времето.Но най ми харесва да се гледам в огледалото докато въртя 
(
Вече писах,че освен че е много тежък е и много голям като окръжност и са необходими много по малко движения,за да се върти.Поне за мен,въртя го много лесно и стабилно,дори е нямало опасност да падне от както съм с него.Така,че четене на книга не ми е проблем(е,намалявам малко темпото като чета),освен,че ми омаляват ръцете,но и без книга е така.
