Да живеем в хармония със себе си - 4

При мен месечният цикъл се влияе много от храната и прочистванията. Мен не ме мъчеше толкова ПМС, колкото ужасно обилен цикъл и много болки. Тези неща се махнаха след първото прочистване на плодове.  Сега след раждането беше същата история, но като пооправих храненето, нямам повече такива проблеми, въпреки че отдавна не съм правила прочистване.

За картофите наскоро четох в една книга, че е по-добре да не се консумират след Нова година или с наближаването на пролетта. Особено ако са позеленели съдържат някакво отровно вещество и е добре да се изчакат ранните картофи.

Да ви питам има ли разлика в зърната, които стават за покълване? Днес купих Амарант, Киноа и Ленено семе, но на тях не пише, че са за покълване. За да знамда търся по-целенасочено следващия път, защото с малката е абсолютно невъзможно да се пазарува на спокойствие

Clairette благодаря за рецептата!!!

Еовин,много се запалих и аз за тази чашка,само хубави неща чета за нея из форума.

 В_и_В_и от изброените съм покълвала само ленено семе,но ми беше горчиво,незнам защо Ще пробвам пак,може би аз нещо не съм направила както трябва.
 Klemy 

Отровното вещество се казава соланин. Той си се съдържа в картофите по прицип, но когато не са стари, количеството е малко и тогава соланинът има дори противоалергични свойства.
Като си казала , старите картофи, след Нова година вече, не само, че завишават количеството на соланина (особено позеленелите им части), а и полезността им силно намалява, витамин С, например,  е вече в много по-малки количества.
За семената и зърната-
По- гарантирано е ако на опаковката си пише - "за покълване".
Но аз съм покълвала с успех и такива, на които не е било упоменато това изрично.
Просто трябва да си сигурна, че са за ядене, а не за посев. И че са сурови, а не обработени.
Защото тези за посев обикновено се обработват с химикали, които са токсични.
А  елдата се предлага или кафява- тя е предварително печена, или  зелена- тя е сурова. Кафявата, естествено, не може да покълне.

За лененото семе в тема 3 беше писано вече. За горчивината- не би трябвало да нагарча, въпреки, че на мен сусамът ми последния път също горчеше кошмарно и го изхвърхлих. Преди нямам спомен да ми е горчал.

Ленено семе не трябва да се приема перорално от бременни и кърмещи жени. Не трябва се употребява от деца под 14 години - понякога се споменава и по- ниска възрастова граница- 6 години.
Лененото олио си има тръпчив вкус и ако е започнало да се разваля, а това става супер бързо- също горчи -много силно. Причината е в омега 3 полиненаситените мастни киселини, които се окисляват лесно от кислорода във въздуха.
 

EASpirit, escorial беше казала в предната тема, че лененото семе не изкарва кълнове.
По темата за ПМС-то и МЦ-то мога само да се оплаквам. И съм нервна и кисела, и после имам ужасни болки. Правих плодово прочистване и житния режим, но не забелязах да оказаха влияние. Може би трябва да съобразя прочистването с МЦ, за да има ефект

realist, обърка ме с това.  А всички шишенца с flax oil и flax seed oil, които съдържат прословутите омега 3 мастни киселини и се препоръчват за бременни...? 
Или ти имаш предвид сурово / цяло ленено семе?

Реалист, мерси за разясненията. Сега разбрах защо кафявата елда не ми покълна
За лененото семе предполагам, че не се препоръчва заради цианидните съединения, които се натрупват в организма, но те не се съдържат в олиото.

ДА :)TОЧНО ТАКА! 
НЕ СЕ БЕЗПОКОЙ АКО ПРИЕМАШ  flax oil и flax seed oil- ТОВА Е ИЗВЛЕК -САМО НА МАСЛОТО.....не е цялото семе, което съдържа опасния амигдалин.
наистина е добре да се поемат омега 3, особено в последния триместър на бременността, защото са изключително нужни за формиране на очите и мозъка на бебето.
Най- ценните омега 3 се съдържат в лена/и/или продукти на базата на лен и орехите.
Ако докато кърмиш се храниш с поне 2-3 ореха на ден, ти гарантираш добро снабдяване на омега 3  за бебето си.
Освен това омега 3 са силни имуностимулатори и са незаменими при инфекции и възпаления.

И нещо любопитно:
в Япония студентите пият капсули с омега 3 (най-вече DHA), по време на тежки изпити и сесии за по-продуктивна мозъчна дейност

Вижте тук една статия, за джинжър-а:
http://www.naturalnews.com/025979.html

Свързват го с облекчаване не само на гаденето по време на бремнност, но и с облекчаване на менструалните болки.
Може би помага и за ПМС...

Само заради това ли не трябва да се употребява?
А отвара от него може ли да се пие, примерно сварено като чай или студен извлек. Понякога се препоръчва като слабително средство.
И сега като кърмя не мога ли да си ръся салатите със смляно ленено семе? 
Знаете ли с какво мога да подсиля имунната система на Малкото мече, което няма 1г. още?
Нещо напоследък само кашля и вдига температура, чудя се какво да й давам. Мед не може, лимон не иска, че е кисел, почти само на кърма е, много от нещата ги плюе и не ги яде.
Дали пък може да й липсват някакви важни елементи, които не се набавят с кърмата?
Защото ми се струва, че много малко твърда храна яде, възможно ли е от това да й е намален имунитета?

в китайската традиционна медицина го ползват за много неща...
вчера и днес ядах като изтървана ядки 
иначе не ми се яде, нито обяда, нито вечерята си успях да изям....

в момента, в който ми дойде и ми мина и главоболието и нервността 
странна работа

Не вярвам.
Ясен не приема почти никаква твърда храна, не желае.

Ленът не съм го смятала за толкова опасен...и аз и Маги консумираме стрит такъв. Е не в големи количества и не всеки ден, но все пак...

Имам и други работи да ви споделя, но когато остане време.

Ленено семе и аз консумирам всеки ден почти  , явно трябва да се разровя за повече информация.
Ео дръж ни в течение за чашката, ако си доволна и аз ще си купя  , мерси, че споделяш 
За ПМС най-логичното ( лесното  ) обяснение е хормони ( ако се водим по тр. медицина), но аз не съм хич убедена в нея, затова търся други трактовки  . Мег , ти си по-наясно с ГНМ, какво мислиш по въпроса с конфликтите? Аз си мисля, че ПМС може да е свързано с желанието за бебе и със съответното разочарование от липсата на такова  . Преди години нямах почти никакви проблеми с ПМС, от известно време доста се влошиха нещата  . В продължение на няколко месеца в деня на овулацията получавах кошмарна мигрена, придружена с гадене и повръщане...беше ужас  . Нервата си ме тресе перманентно, така че не знам дали има ескалиране в този период  .Иначе една седмица преди цикъл се надувам, болят ме гърдите и кръста. В деня на цикъла чувствам яйчниците като възпалени, а като ми дойде 2-3 дена съм супер зле. Преди нямах такива проблеми, но от около година-две доста се влошиха нещата. Не мисля, че е свързано с храненето, защото сега се храня доста здравословно, за разлика от преди.

Кюбит би ли споделила от колко време пиеш олиото от ленено семе.

Исках да ви попитам, кой според вас е "естествен" и "хармоничен с природата" метод за контрацепция...изобщо има ли такъв, или това е по-скоро противоестествено  . Хормоналните препарати със сигурност не се вписват, от там нататък, как възприемате нещата  ?

Имам много въпроси напоследък, но ще го карам по-полека  ...
Меги хайде престрашавай се да питаш онова нещо, което беше наумила   

e4o_me4o, можеш да даваш повече сокчета от плодове и зеленчуци, с които е захранено детето. Те ще му набавят нужните витамини и ще вдигнат имунитета.

Ето за джинджифила на български:
Малко хора знаят, че джинджифилът, освен класическа подправка в индийската кухня, е чудесно средство срещу настинка и главоболие, обяснява Зийнюз.
Две супени лъжици настойка от джинджифил, приемани всяка сутрин през студените месеци, ще предотврати настинката и грипа.
Пет грама счукан джинджифил преди ядене пък помагат на хора, които имат проблеми с храносмиленто, обясняват индийски специалисти.
Подправката е и болкоуспокояващо. Двадесет милилитра чай, приготвен с два грама джинджифил, успокояват болката при мускулна треска.
А при главоболие индийците съветват да приготвите паста от джинджифил с малко вода, която да затоплите леко и да нанесете на челото два или три пъти дневно.
Чудодейната подправка е много полезна и при проблеми в леглото. Тя е един от най-силните афродизиаци, уверяват още индийците.

Забелязала съм, че джинджъра ми вдига много тонуса и апетита също.
Сусама също много бързо се разваля и преди счукване задължително го помирисвайте. Когато е стар мирише гадно, като на гранясало и е вреден. Особено ако е отворено пакетчето.

Колкото за ПМС, мисля че си има определено логично обяснение. Погледнете в темата за медицината на д-р Хамер, мисля че голяма част от тези проблеми са на базата на нерешен конфликт. Ако откриете конфликта в себе си и го решите, ще настъпи значително облекчаване на състоянието.
Много добро лечение е и китайската медицина. Д-р Тенчо Войников в Часа на мама, показваше лечение на главоболието и нарущената циркулация по меридианите с масажи и леки потупвания. Като каза, че мигрената и нощното напикаване (деца) били най-добре повлияваните от този вид медицина.

Относно ПМС - мисля, че се влияе от храната....Чела съм, че млечните продукти са виновнците за подуванията и за ПМС  като цяло...Иначе аз много рядко имам някакви  симптоми, които да ми носят дискомфорт...И определено се появат някакви, когато съм се хранила с по- нечиста/изкуствена храна...Това с комфликта ми стана много интересно...Много рядко имам болки по време на самия цикъл- тогава си припомням дали не съм обидила/ критикувала/ (мислено или с приятелки)  някой мъж ( май най-вече с тези, които съм имала  отношения)....Тогава си връщам думите "назад' или му искам прошка и болката ми минава...

Или да наблегнеш на смутита вместо сокове. Аз така правя сега. Повече му допада, макар че пак губи бързо интерес.

За контрацепцията и аз си мислех...още като заговорихте за превръзки и чашки в миналата тема. И в тази връзка все се канех да питам дали има еко презервативи.