ЗАСТОЙ

  • 2 293
  • 16
# 15
aventura,целият ден само въглехидрати ли? В какво количество горе-долу?  newsm78 И след такъв ден има ли поражения на кантара?  Shocked
Виж целия пост
# 16
aventura,целият ден само въглехидрати ли? В какво количество горе-долу?  newsm78 И след такъв ден има ли поражения на кантара?  Shocked
не през целия ден, а само за едно ядене. през останалото време от деня- протеини. обикновено след въглехидратният ден имах +1кг, но след няколко дни вече бяха -2 Simple Smile не знам...това си е някакъв мой режим и при мен имаше ефект. дано и при теб проработи! Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия