Здравейте, аз пак да попитам... четох, но май почвам да се обърквам повече 
Днес ми е втори ден ударен период-имам да свалям около 25-26кг. Четох, че когато килограмите са повече, ударният период е 7-10дни. Обаче моя колежка твърди, че повече от 6 дни не трябва- иначе под лекарско наблюдение 
И друго - лошо ли е ако ям повече от 3с.л. овесени трици на ден?
Пак се извинявам предварително за въпросите
Днес ми е втори ден ударен период-имам да свалям около 25-26кг. Четох, че когато килограмите са повече, ударният период е 7-10дни. Обаче моя колежка твърди, че повече от 6 дни не трябва- иначе под лекарско наблюдение И друго - лошо ли е ако ям повече от 3с.л. овесени трици на ден?Пак се извинявам предварително за въпросите
не знам някой да е свалил след 5-тия ден в ударната фаза, така че няма смисъл да караш 7-10 дни. ако греша и някой все пак е свалил след 5-тия ден, моля поправете ме. мисля, че всички сме единодушни, че при продължителен ударен период се натоварва страшно много организма, независимо дали го чувства човек или не
Цитат
Може ли да си на този режим и да отслабваш, но да не консумираш овесени трици и парафиново масло?
парафиновото олио не е задължително! по-скоро е едно приятно откритие, за тези които имат достъп до такова. салатите без олио са наистина по-безвкусни и затова се ползва парафина. ако не искаш - недей
а за триците.. ти какви трици ядеш? може би овесените не ти понасят, но пък пшеничните ще са ти добре? също така пробвай под друга форма да ги приемаш, не в кисело мляко, ами например в кекс - хем вкусно, хем полезно 
за отслабване без тях не знам, сигурно ще стане, но как точно ще си 'извеждаш' тлаката от организма не знам. то няма да е запек, няма да е чудо 
в много стари теми срещнах, че триците през ударния период са 1 с.л., през втора фаза - 2, а в трета и четвърта доживотна - по 3 с.л. повечето отслабваме и с 3 с.л. консумация дори през първите 2 фази. това информативно де, ти решаваш 
Но иначе се чувствах много добре, пълна с енергия и един много приятен ефект, лицето ми се изчисти доста и кожата ми е някак по хубава и стегната 
Ще пробвам и пшеничните..., но като се знам и от тях няма да ми е по-добре...
Боре- 
имам офицер в къщи ,аз затуй с режимите съм на 'ти' 
Дореее, каза да пиша, аз взех че се улях 
