Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на Аюрведа за поддържане на здравето?
Кои са препоръчителните храни според Аюрведа?
Как се определят дошите в Аюрведa?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на Аюрведа за поддържане на здравето?
-
Кои са препоръчителните храни според Аюрведа?
Според Аюрведа, препоръчителните храни варират в зависимост от конституцията на индивида. Например, за балансиране на Пита доша трябва да се избягват храни, свързани с елемента огън, като пържени храни, лютиви подправки и масла. Важно е да се яде само когато сте достатъчно гладни и да се избягват образуващите AMA храни като месо, сол, захар и бяло брашно.
-
Как се определят дошите в Аюрведa?
-
Какви са основните принципи на Аюрведa за загуба на тегло?
-
Как да слушаме тялото си и какви признаци трябва да наблюдаваме?
)
Аз преди ядах много малко - някъде към 1300 калории на ден, а често и под това и докато четях дебелите книжки преди да родя, само се чудех от къде и като как ще се насиля да изям още 500 калории за кърменето (вафли и шоколади, сладоледи и пр. не ям). Е, оказа се че природата си знае работат и ми отвори допълнителен апетити. Сега ям значително повече, но не съм мръднала и на сантиметър. Не се ограничавам - само слушам тялото си и ям когато и колко то желае. 
)