Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са най-ефективните упражнения за намаляване на прасеца?
Кои са най-ефективните упражнения за корема?
Как мога да комбинирам тренировки по тае-бо и каланетика?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са най-ефективните упражнения за намаляване на прасеца?
-
Кои са най-ефективните упражнения за корема?
-
Как мога да комбинирам тренировки по тае-бо и каланетика?
-
Как правилно да използвам велоергометър и колко често трябва да го правя?
-
Какви упражнения за корем, дупе и крака трябва да правя и кога мога да очаквам резултати?
...не бях имала колело от дете..миналата година си купих и като дете му се радвам 
вчера...Бях да пазарувам и сега нося дрехи с един номер по-малки 
Свалила съм само едно кило за един месец,но вчера се убедих...половин час в магазина пробвах различни части ,с различна големина...ами смалила съм се 
Тези ,които досега носех ми висят отвсякъде 
Бихте ли ми казали коя от програмите според вас е най-добра за отслабване и стягане на тялото - пилатес, каланетика, тае-бо и тн. Много бих искала да си изтегля някоя и да почна да тренирам, виждам линковете на първа страница, но не знам коя(кои) да си сваля. Благодаря предварително 
, но се оказа че повече от 1-2 мин немога да го задържа обръча около кръста. Да не говорим че се оказа че ми трябва доста място за да го завъртя. 
или е по добре всеки ден докато ми изчезнат синините? 
.
мъж ми да се опита да го врътне - аз съм виртуоз в сравнение с него. 
Диета не мога да спазвам(с ниско кръвно съм).В момента постя за здраве и духовно пречистване,но за тези дни до сега не съм мръднала и грам надолу. Пробвах Стройни и красиви,но се оказа,че не е за мен.Мисля да пробвам да въртя обръч. 
