Точкова диета - ядеш и отслабваш трайно

  • 71 487
  • 292
# 150
Привет, момичета! Много сте мили, благодаря Hug
Вече съм по-добре, и се надявам след известно време още по-добре, но да вляза в темата и аз като най-сладките мамчета, които пишат тук Peace. Надявам се  всичко да е наред и много скоро да започна моята борба към най-съкровената ми мечта Simple Smile  EFP
 Иначе нашата диета си я спазвам, но по-скоро съм минала на поддържащо ниво , по около 65т-70т дневно Simple Smile
Kpuccu, чета никакъв хляб не си сложила в менюто, ако е така, как успяваш Thinking
Innocent и Руми, и вие, как го правите бе мацки, аз ако спра хляба ве едно няма да ям изобщо, до преди известно време си месех, ама за сега нещо не ми се правят такива месеници...нещо ще трябва да се измисля newsm78
Виж целия пост
# 151
Крюмелхен, само първата седмица е трудно без хляб. Аз махнах хляба още преди да стана точица и мога да твърдя, че се свиква. Определено не ми беше лесно, защото си имам машина за хляб и аромата на прясно изпечен хляб ме побъркваше в началото. Сега вече не ми прави впечатление даже и от питките и тутманиците и питките, който правя на децата не опитвам - реших , че отчупя ли край, то май при мен е като с цигарите де да можех и тия пущини да махна , но и за тях има време.
Виж целия пост
# 152
vangobi , браво на тебе! На мене си ми е трудно и след първата седмица.
Както ти казваш с цигарите, и на мене с хляба си ми е трудно, но ще видим, воля все пак му е майката Peace
Виж целия пост
# 153
Криси да питам нещо в таблицата пише колбаси 0т.,а ти пишеш салам 1т.Кое е правилно.Как да точкувам саламите и луканката.

    Joy салама е тип Закуска с чубрица  и затова Peace

  Активия по време на тази диета не  е препоръчителна.Нито плодове, нито мюсли Wink

Крюмелхен,  хляб никога не съм обичала.Не го консумирам просто.Е, като дете съм ядяла де.. Laughing
   Относно мечтата ти..желая ти от цялото си сърце в най-скоро време да изпиташ това щастие да станеш мама HugПрекрасно е!Аз след Точковата заченах  да знаеш  Wink , е преди това не бях опитвала де, но може да ти е на късмет PeaceПри мен стана веднага за което много се радвах.

  Айде лека нощ  bouquet Hug
 
 
Виж целия пост
# 154
И на мен хляба не ми е проблем,обаче сладките неща и плодовете...хайде тук все пак малко плод4е можеш да хапнеш,не е съвсем без хич,но сладките хубавини...а и нали все пак сме на някакъв режим? Без ограничения не става ,каквато и диета да подхванем, а истината е,че на режими и диети ще сме цял живот...ще има и дни на "разпускане",хора сме все пак,но като цяло,аз си мисля,че е до живот тази работа..особенно след 40...с всяка година става все по-трудно..аз гледам как постигнах резултатите си миналата година,и как ми вървят нещата тази година,гледам и визията си като цяло...ами...по=различно е..а и аз не съм така сериозна,както миналата година.Понякога се чувствам изморена вече от вечният стремеж да изглеждам по-добре,или по-прилично..но не се отказвам..Изпуснеш ли се веднъж,после е много по-трудно...
Виж целия пост
# 155
Ха значи аз вчера съм нарушила с тази Активия newsm45, не знам защо реших че може да я хапна даже днес за обед не си нося  нищо бях решила пак нея да ям, както и да ще го пиша  дъждовен , а вече ще ви питам като не знам за нещо.

Крюмелхен, аз точно като видях че с хляба успях реших , че мога и с цигарите. Сладки работи не обичам , както и безалкохолно единствено с хляба и тестените (соленки нещица ) съм прекалявала и бях сигурна че няма да се справя с тях , но успях значи воля има там някъде в мен.

За менюто ми днес сега ми стана трудно след като си опропастиха плановете с Активията ще го мисля в движение.

Лек и успешен ден в точкоброенето  bouquet
Виж целия пост
# 156
Крюмелхен от все сърце ти желая да ти се случи  чудото. Опитай се да спреш  хляба. Или има едни диетични питки от ориз.
Криси губиш се тези дни . За добро или лошо е  Laughing Laughing
Pinkito И на мен ми липсват плодовете.
Аз си диетувам, но реших да се тегля вече само в понеделник.
Днес менюто ми ще е: за обяд салата за вечеря карагьоз на скара с тиквички на скара.
Това е от мен.
Май не пия вода достатъчно. Вие по колко пиете?
Виж целия пост
# 157
Innocent, хубаво си решила за тегленето. Лесно може да се откаже човек ако се тегли всеки ден, много и зависи дали сме яли солено или безсолно през деня, задържали ли сме вода, не сме ли. За водата - аз пия поне по 2 литра на ден. Има хора, които не пият вода, аз имам приятелка, която наистина не пие почти никаква вода и е на Дюкан, свали много килограми, но сравнително доста по-бавно от другите, които са на тази диета.
За активията исках да кажа - аз едва намерих активия, която да се вписва в тази диета - беше чиста, без мюсли или каквото и да е, малък грамаж, че да са и малко точките... Гледайте етикетите в магазина, аз съм голяма гледка като гледам точки, много се туткам  Laughing
Виж целия пост
# 158
Здравейте, момичета!
Kpuccu, и аз някакво такова вътрешно усещане за нашата диета имам, и затова си и стоя тука Wink Е, при мене, ако ще да стане, ще е с подбутване, ама да стане, пък то другото няма значение Peace
Pinkito, права си за външния вид, но то не е само до диетите, да се изглежда добре, и до възрастта, май с всичко си е така Simple Smile
Innocent, мила благодаря за пожеланието.Ще видя аз днес  за хляба, какво ще намеря по магазините и ще докладвам Peace За водата, аз пия почти по 2,5 - 3 литра на ден, но при мене ми го и изискват, така че просто си ги напаснах перфектно нещата Wink А какво е карагьоз Thinking
Лилянчо, а какво точно гледаш по етикетите-въглехидратите ли, и си ги смяташ, като точки, или нещо друго, дай един пример за тия таблички по опаковките Hug До скоро кукли, и успешен ден на всички!
Виж целия пост
# 159
Въглехидратите само гледам. Гледам колко са на 100 грама и опаковката от колко грама е. Пример- кисело мляко съдържа 4 грама въглехидрати на 100 грама, опаковката е 200 грама, следва цялата кутийка от 200 грама съдържа 8 грама въглехидрати, което е равно на 8 точки.
Виж целия пост
# 160
Лилянчо, newsm10 smile3525, сега ми стана ясно. Знаех , че диетата се опира на намаляване на въглехидратите , но не ми беше ясно как точно се образуват  точките.
Виж целия пост
# 161
Намерих един немски кашкавал на който пише белтъци 25г. въглехидрати 0 мазними 22г  333 кал. на 100гр. Мазничък е но е много вкусен.
Виж целия пост
# 162
Намерих един немски кашкавал на който пише белтъци 25г. въглехидрати 0 мазними 22г  333 кал. на 100гр. Мазничък е но е много вкусен.

  Ммммммм, дай марка де!От къде го купи? Laughing

  Аз съм заета с хубави неща, нови придобивки и така.Много ми е хубаво!Диетата върви добре Laughing
  Вчера писах какво хапнах, днес до момента:
  Кафета 3т
  шунка Тандем 0т
  домати 2бр 8т
  извара малко 2т
  блокче шоколад 5т
                      общо 18т

 

 
Виж целия пост
# 163
Здравейте и от мен.

Innocent каква марка е кашкавала.

А ето и моето меню до сега.
         1 киви-10т.
         малко луканка-0т.
         1 2в1-4т.
         риба консерва-0т.
         и малко диетичен шоколад-0.5т.

 е ми до тук 14.5т
 Лек ден на всички  и успех в килограмите.

Забравих да питам инъче кашкавала колко точки е? Thinking
Виж целия пост
# 164
казва се EDAMER 40 %  НА WEIDEGLUCK и не е скъп около 8  Simple Smileлв килото
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия