Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

Здравейте момичета,
Ето ме пак след 1 месец без коментар, но реших първия да Ви го спестя. Та както и да е  от месец съм режимна, супер добре се чувствам свалих 5 килца...
Имам още много, но исках да кажа, че никога не съм вярвала, че докато ям доста обилно ще смъквам 
Най-голямото ми постижение не само за този месец, но и като цяло от както се помня е, че не съм хапнала и грам сладко!  Дори не ми липсва!!!!!
Продължавам да се боря с килата... Успех на всички  и само хубави емоции

Поздравления - явно има ефект, когато човек е стриктен!!!
Продължавай в същия дух

Ами просто когато аз получих листовете от неговия режим си пишеше СТЕВИЯ да се използва вместо захар и от кой сайт да се закупи, защото още нямаше толкова разпространено по аптеките.
Съответно пишеше, че е нужен и прием на витамини, препоръчваше АЛФАВИТ, които пак нямаше по аптеките тогава.

Момичета, абе моя любим тарартор няма как да го вържа с тая диета,а? 

Можеш...киселото мляко е балансирано, а краставиците съдържат толкова малко въгрехидрати на 100 гр продукт, че 30-40 гр краставица за един таратор не е никакъв проблем!

Добра нощ, драги отслабващи!    Цял ден отделих да изчета темата от първата страница, че до сега, исках да ви поопозная - и си мисля, че сте една доста приятна и мотивираща компания! Да се представя - една 27-годишна весела жена, която от години се бори с излишните си 20 кг. Е! Кога успешно, кога не!    Ама айде да караме подред! С О. Симеонов се срещнах през февруари 2008 г. /за сведение, тогава тежах 106.7 кг - дори и аз не повярвах, когато той ми каза числото    / винаги съм била пълна, но около 80 кг. През есента на 2007 г. обаче, загубих много близък човек и без да се усетя, за няколко месеца минах психоогическата граница от 100 кг В следствие на срещата с Оги и моят козирожки инат, свалих 17 кг за десетина седмици /първите 6 от които, още през първата седмица на режима./ В първите дни се шашнах от темпото на сваляне и чак се притесних! Звъннах уплашена на диетолога да питам, да не би да ми има нещо   и как така свалям цяла седмица по кило на ден !    Той каза - "споко, няма да е все така" - и се оказа прав!   за следващите 9 седмици резултатът беше още само 10 кг  като накрая почти не свалях!   И понеже съм луд фен на чийзкейка - теглих една майна на целия свят и започнах да ям - ама юнашката, докато не върнах доста от килцата, свалени с Огина помощ!  Последваха множество неуспешни старта на какви ли не диети - то не беше 90-дневна, Дюкан, плодово-чаена и т.н. което не доведе до никакви, заслужаващи внимание, резултати! От понеделник обаче, съм подхванала стария режим и то доста сериозно! Резултатът в края на днешния шести ден е минус 2.5 кг и се гордея със себе си Проблемът обаче, като на повечето от нас е Мотивацията! Та затова и съм тук! Да потърся и да предложа помощ и подкрепа на слабеещите!  
 Сега отивам да сгъна едно яйце, краставица + 3 маслини и да спя, защото утре ме чака плажът. Лека нощ и прекрасен уикенд от мен!!! 

лелеее, то аз като съм се разписала и съм забравила да спра       Соооори за мноооооооооого дългия пост!

arabsko kafe , за мотивацията ти препоръчвам да си купиш някоя хубава секси дрешка или някаква стара, която харесваш, да си я закачиш на видно място за да я гледаш постоянно.

И ако ти се случи да нарушиш режима, не се упреквай, че нямаш воля, а просто си го продължи на другия ден.

Успех!!!

Здравейте, момичета.
luna65 благодаря  , тоя трик го знам и успешно (понякога) го прилагам. Но когато мъжо яде пица срещу мен   , ми е адски трудно да мисля за бялата лятна рокля, смирено чакаща по-добри времена!  
Иначе от сутринта съм стриктна. Трябва да започна да меря и в сантиметри, защото като се стопират килата и ми пада и мотивацията   ... пък явно и мерките са не по-малко важни      
отивам да хапна кашкавал и салата, че ми е ред!
Весел понеделник (ако изобщо един понеделник може да бъде весел ) и успешна седмица
Доскоро  

ей, момичета, какво хапнахте днес? Аз нали още ходя с листите и гледам сутринта хапнах сандвич с месо-имах печено пилешко, а на обяд голяма зелена салата с яйце и лимон. сега ще мисля следобедната....

аз ядох зелева салата с маслини и 2 яйца.... хубава беше ама ...

  не е чийзкейк .... 

И момичета - един полезенс съвет от мен - опитвайте се всяка хапка да я дъвчете бавно и колкото се може повече пъти..
В началото ще ви ее за  трудно, но в последствие ще посвикнете.. понякога дори ще забравят за това, но дъвченето е доста полезен процес за организма, така че бързо ще се подсещате

Аз вчера изкарах на 1.5 л айрян, 1.5 вода, 6 бадема и 2 големи таратора. Колко бях в Зоната или около нея не знам,ама хич не ми се ядеше. Тук беше 35 градуса и ми беше супер. Смятам и днес да карам така. Утре определено ще съм извън Зоната, ще се прехвърлям от полет на полет, естествено ако пак не затворят летищата.  Да ви се похваля вече изобщо не ми се яде сладко, нито хляб, изобщо не се сещам за тях. На кг съм свалила  само 1.6 , на см повече. Но ми трябват поне още - 2 , че да се нацепя в дънките си. Хубав и режимен ден на всички.

добро утро, мили мами (на немамите също) 
ама никакви ви няма последните няколко дни, откакто ви навестявам.  Или по принцип не сте много активни тука 
където и да сте - хубав ден   
и папайте по листчетата, ейй 
 

Добро да е. Мен ми спадна нещо ентусиазма, трябва да ми дойде и с този подут корем не се усещам много отслабнала... Какво е менюто за днес?