и аз може да се включа в наградата от моя страна с някой аромат,но ако спирането е трайно! 
Следя от известно време дискусията, но нямам сила да кажа "край" на цигарите. Напоследък все по-често се събуждам с мисълта, че искам да спра цигарите, но все ми се иска да не е от раз. Пробвам с намаляване, но не мисля, 4е ще се получи. Незнам и защо пиша тук 
Може би очаквам някой да ми каже, че нямам воля, да ме амбицира или кой знае какво. 
цигарите няма да решат проблема! 
...Тя си е бестселър и няма да и мине "модата" поне докато не се свършат всички пушачи на планетата или не се появи някой нов автор с по-интересни доводи и ...незнам...книгата на Кар засега си е най-успешният начин да откажеш цигарите,защото въздейства на психиката и тъй като тютюневата зависимост е главно психо-зависимост...ето това прави тази книга незаменима! 
...От 100човека прочели книгата -70 ги отказват след прочитането на последната страница.Осдтаналите 30% ако не го направят веднага,то поне тази творба им дава сериозни мотиви и ги кара да се замислят над това,дали не е дошло време и те да ги откажат...и ако не го правят веднага,то е след още едно препрочитане на книгата ,а и самият Кар казва,че ако не успеете да ги откажете след като я прочетете,най -добре я прочетете още веднъж-явно нещо ви е убягнало и не сте разбрали нещо както трябва.Ето аз например сбърках-човекът изрично пишеше,че не трябва никога да палиш цигара след като вече си казал край.И в интерес на истината,когато запалих изобщо не ми се пушше,а го направих ,за да опровергая тезата му,че пак човек влиза в капана от една цигара...Е да ,ама НЕ!!!Много си беше прав и ако не се "инатих" сега щяха да са 4 години плътни без цигари,ама ей на-букова глава! 
.../...и накрая на месеца си купуват нещо със спестените пари само за себе си ей така за награда!За други пък парите не са проблем ,те пък го правят заради здравето си,понеже са се почувствали изтощени и са казали че това не може да продължава!Други го правят заради децата си,трети заради това,че и половинката го е направила,четвърти -на инат за да докажат на някого нещо...и т.н....просто трябва да имате мотив и то доста сериозен и тогава отказването е най-фасулската работа на света!Не се подавайте на изкушението и не си мислете,че света ви е крив и т.н.В първите една две седмици е възможно да изпаднете в летаргияи лека депресия...като си задавате въпроса:"Защо ги отказах сега,какво толкова лошо правех?Сега ако имаше една цигарка,колко щях да съм щастлива!"...това са все болни мисли на вече бившия пушач,досущ като тези при наркоманите,които плачат за следващата доза!..Това е унизително!!!Една димяща хартийка да управлява така живота ви???Ще го позволите ли?...Тези мисли/тази лека депресия/,за жалост е породена от факта,че на мозъка вече не се подава съответното вещество,което му носи радост и еуфория,макар и в малки дози и за кратко врмеме,тоест 20-30 минути до следващата цигара...иначе нервите са в кърпа вързани! ...Ето затова се чувстваме като депресирани първите дни...но всичко отшумява и много скоро вие ще бъдете като преродени!Гарантирам!Нека да кажат и другите,които са ги отказали!Баща ми например е бил 30 години пушач и още малко ще направи месец без цигари!Ужасно е горд със себе си,дори споделя,че му прави кеф някой да му иска огънче и той гордо да заяви:"Не пуша вече!!!"
на всички. Докажи му че можеш!!!! Препоръчани теми
