Стопете 8 килограма само за 2 седмици

Публикувана: 24 юни 2009, 09:07 ч.
Последно мнение: 21 юли 2009, 10:20 ч.

6 945
48

Лава - Ентусиаст

I

# 30 30 юни 2009, 18:32 ч.

Лава, радвам се за вас! Оздравявайте бързичко!

Marssi, права си...на мъжете не им е особено прятно когато сме на диета и не за друго, ами не им правим компания. Simple Smile

Simple Smile

Обаче пък нали е за определено време....все ще издържат и двете страни.
Аз тази вечер ще похапвам кисело мляко, само че ще му добавя супена лъжица лимонов сок...забелязала съм, че лимоновия сок влияе много добре на метаболизма ми...затова сутрин си сипвам в чаша преварена и все още топла вода...по-късно в чая....и ако имам и кисело мляко слагам и в него.
Днес пак ходих много...вкъщи правя упражнения за стягане на коремни, седалищни мускули...утре пък мисля да направя 30-40 минути бързо ходене рано сутринта.
Хубава и спокойна вечер на всички! Трупайте минуси!!!! Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 31 1 юли 2009, 08:06 ч.

Добро утро!

Цитат на: Illina в вт, 30 юни 2009, 18:32

Аз тази вечер ще похапвам кисело мляко, само че ще му добавя супена лъжица лимонов сок...забелязала съм, че лимоновия сок влияе много добре на метаболизма ми...затова сутрин си сипвам в чаша преварена и все още топла вода...по-късно в чая....и ако имам и кисело мляко слагам и в него.

Благодаря за идеята.Още сега ще я пробвам.Дано повлияе добре и на моя метаболизъм. Peace

Peace

Hug

Лек ден и много минуси! bouquet

bouquet

Виж целия пост

I

# 32 1 юли 2009, 10:13 ч.

Лава, мила, благодаря за кафето! Приготвих се да го сложа, но закъснях Simple Smile

Simple Smile

Излизах из квартала за упражнението. Тъй като бях самичка, ох доскуча ми, но около 20 минути походих бързо...

Непременно опитай, ще има ефект. И друго, което преди да прочета в статии, вече бях изпитала и оценила сама....на гладно половин или цял изцеден грейпфрут....супер е....разбира се не на всеки допада горчивия му вкус, но ако го харесвате, пробвайте...доказано полезен за здравето и засилващ метаболизма. Hug

Hug

Днес режимът ми предлага едно чудесно меню...кеф..кеф...На обед препечен ръжен хляб със сирене, за вечеря една хубава салатка с лимон. Между другото много се е писало за истински здравословния хляб..какъв и откъде...ако мога да бъда полезна ще споделя...ако купувам ръжен хляб, то е само от Халите (за момичетата, които живеят в София)...от щанда на Нилана...техният ръжен, който продават на килограм е страхотен, опитахме с момиченцето ми и Киевски..той е с ким, много хубаво е и Руското ръжено хлебче. Истинският здравословен хляб е тежък, сбит, без набухватели...всички останали предлагани по суперите, нарязани, квадратни филийки, кафяви на цвят и мекички са мноого далече от истината.
Прекрасен ден от мен и пишете, де. Как сте и как се чувствате? bouquet

bouquet

Виж целия пост

B

# 33 1 юли 2009, 14:09 ч.

Момичета, виждам, че сте минали вече половината диета. Резултат има ли, похвалете се. bouquet

bouquet

Мен ме притеснява, че в диетата има доста хляб, а ние в къщи изобщо не употребяваме. Дали в такъв случай няма да има леко обратен ефект.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 34 1 юли 2009, 17:20 ч.

Здравейте,ако някой не е пил следобедно кафенце да заповяда.

Illina ,благодаря за предложенията,ще се възползвам и от тях.За грейфрута знам,че има много положителен ефект върху килограмите.

Аз сега ще направя една тренировка за корем и ако ми остане време 1 час каланетика.
Пожелавам хубава вечер на всички. bouquet

bouquet

Виж целия пост

I

# 35 1 юли 2009, 22:16 ч.

Bubuto, белият хляб не е полезен, но ръжен от време на време е редно да се консумира.... Значи вие съвсем сте го игнорирали ? Както си прецениш за хляба. Извини въпросът ми, но лентичката ти направо ме притесни, по-точно крайната ти цел в кг...44 не са ли малко малко.... newsm78

newsm78

Аз свалям и се чувствам добре, после не бързам за никъде...и най-вече не искам да се свършвам. Дори и за един режим, човек трябва да мисли трезво и да не се дели от разума си.

Спокойна вечер на всички!

Виж целия пост

I

# 36 2 юли 2009, 08:37 ч.

Добро утро, момичета! Сервирам едно хубаво кафе без захар разбира се Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

B

# 37 2 юли 2009, 09:21 ч.

Добро утро, момичета bouquet

bouquet

Illina, 44.4 кг не ми е крайната цел, а сегашното ми тегло. Не се притеснявай, дребосък съм и 44 са ми супер. А за диетата питам за мъжа ми, че той има нужда от наистина ефективна Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

M

mirindadimi

# 38 2 юли 2009, 09:30 ч.

Moмичета, здравейте.
Диетата ми харесва, но може ли такова нещо, не споделихте никакви резултати.
Нали това е един от стимулите.....за тези, който се колебаят. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Успех!

Виж целия пост

Гост

# 39 2 юли 2009, 14:02 ч.

Охх и аз имам да стапям едни 10 кг.... newsm78

newsm78

Виж целия пост

I

# 40 2 юли 2009, 19:24 ч.

Bubuto, хубаво че писа Hug

Hug

Наистина те мислех, в никакъв случай нездраво любопитство...просто моето момиченце на 13 тежи 46, обаче е висока 167 и си е много слаба и хубавка...така възникна учудването ми.

Marrine, не знам....за мен това кой колко сваля не може да ми е стимул....по причина, че много важни фактори участват в свалянето и всичко е строго индивидуално....аз мога да съм стриктна, да спортувам здраво и леко да сваля няколко и ти примерно не я спазваш много точно, но имаш такъв метаболизъм, че за нула бройки се разделяш с десетина килца. То май с диетите се касае за проба - грешка, проба - грешка докато открием онази подходяща именно за нас.... newsm78

newsm78

Snijaka_m, ти още се чудиш, мила....не си решила какво да правиш...то всички сме така...от понеделник...от утре...обаче в един момент разбираме, че е време.....
Днес....на обед един домат...за вечеря имам пак кисело млекце с лимон...приятно е...не се оплаквам хич....че аз така си се храня..
Хубава вечер! Успех на всички, които са на този режим.

Виж целия пост

I

# 41 3 юли 2009, 09:46 ч.

Добро утро! Hug

Hug

Пак аз.

Заповядайте кафе!

Опс...шоколадът е само за украса Joy

Joy

Виж целия пост

I

# 42 6 юли 2009, 09:26 ч.

Добро утро! Как сте момичета? Темичката съвсем замряла... Лава, къде си?
Днес е 11 ден за мен. Резултатът ми е - 4,500 т.е. повече от колкото исках. Доволна съм. Режима допълвах с много ходене и поне 15-20мин. упражнения. Това е. Оттук нататък внимавам за задържането им. Смятам да продължа с хапване на закуска, обед и вечеря...защото преди цял ден не взимах нищо, а само вечер и метаболизмът се инатеше. Ами това е. Успех на всички, макар че никой не пише и не знам има ли някой на режим.
Прекрасен ден bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ентусиаст

# 43 6 юли 2009, 10:02 ч.

Illinа ,поздравления за резултата. Peace

Peace

bouquet

Тези дни имах много работа и нямах време да пиша.
Аз почивните дни не бях режимна Embarassed

Embarassed

,но от днес съм стриктна.Резултати още не мога да пиша,защото не съм се мерила.Мисля да го направя след седмица.
Аз също комбинирам диетата със спорт.Тренирам у дома от два месеца.Редувам упражнения за корем и каланетика.

Хубав ден от мен.Успех и много минуси. bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ентусиаст

# 44 9 юли 2009, 13:31 ч.

Здравейте!
Аз продължавам с диетата.Днес ми е 4ти ден.

Пожелавам успех на всички,които решат да я спазват. bouquet

bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

10 318
509

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

17 639
277

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

2 648
23

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.