90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №62

  • 24 274
  • 456
# 105
Писали, писали та се забравили тия мои фиданки  Hug
Жабче  Hug просто няма какво да ти кажа, ти си си нашето Жабче  и нашата гордост.
Веси давай данните и утре да ти напечатам едно фиданчесто свидетелство, успех с режимчето  Hug
Гали успех и на тебе миличко  Hug по си добре нали? Децата прибраха ли са? Как е работата на половинката ти? Сестричката как е?  Hug
Изкусителче успех и на теб душа  Hug
Натиииииииии страхотни сте с Яворчо  Heart Eyes душички златни  Hug
запазена марка някак си като пишеш мила, усещам присъствието на Жабчето, благодаря ти че ни информираш  Hug Успех с режимчето, но ти ако имаше да сваляш само толкова малко кг. можеше и да не се захващаш с целия режим  Peace
Роси тук съм мила, но  сега на работа нали се правя и на секретарка и поддържам кореспонденцията, а от понеделник съм и председател на приема след 7 клас, та време много нямам, но винаги си ви мисля.
Айше ти кви ги вършиш мацко?
Знам че изпускам много важни фиданки, но не е от лоша умисъл.
За всички тях  Hug Hug Hug
Утреееееееееее въглехидратен ден, а някой да познае кво съм си взела  Joy ще доизяждам и тортата от събота  Wink
Лека вечер милички и спокойна нощ  Hug
Виж целия пост
# 106
ОООоо Ели появи се Simple SmileМного работа са ти намерили тези хора дъх не може да си поемеш,ти съвсем ще се свършиш Hug

Лека вечер и от мен.
Виж целия пост
# 107
anita_zd така е миличка по това време  ooooh! ooooh! ама то поне да се стопявах  Joy
В събота ми е втори воден ден, тогава ще яхна кантара  Joy
Виж целия пост
# 108
Ели, минавам на отчет.
Пия си кротко  Редуктила, апетит нямам, но и свалени кг. няма. Уж се старая да хапвам като по диетата - вчера белтъци, днес боб и салата.
Иначе  шпионирам яко и съм в течение на всичко.
Жани, страшно е било. От лекарства за нерви ме е страх. Винаги си имам билкови таблетки - мента+глог+валериан. Но нали съм дебелокожо - нямам повод да ги пия. Много рядко си вземам по 1.
Новите - успех и много свалени кг.

Виж целия пост
# 109
Малейййййййййй как щях да тупна в кухнята сега  ooooh! Щяхте на бързо да идвате към Русе на свиждане  Joy Ама как ме боли крачето сега  hahaha
Айше шпионажка такава  Hug
Ох стига вече, май е по - добре да си лягам, че да не направя още някоя беля.
 smile3524
Виж целия пост
# 110
здравейте,момичета,знам,че е късно но чак сега намерих време да седна пред компютъра.На диетата съм от 18.05.....килограмите,които свалих през първите 11 дена-5 кг,ги държа и досега,няколко дена след като цикълът ми дойде смъкнах 1,3кг но после се върнаха.....на какво се дължи това.....на млякото в кафето всеки ден.....на вечерята към 21ч,понякога,когато не съм успяла да се прибера преди 20ч?............. newsm78,на малкото олио и сол в салатата всеки ден(от няколко дна слагам зехтин)
Виж целия пост
# 111
 elinor80  Hug  Hug  Hug за милите думи! Относно кг, качих 4 кг при татко и искам да ги сваля, че сланинките почнаха да ми се показват над дънките. А пък и да сваля някой друг допълнителен килограм, хич няма да се обидя! А и това, че за 3 месеца спрях да тренирам също си оказва влияние.
Инече аз имам проблем малко с храненето и всъщност режима, може и да ме превъзпита от тази гледна точка. След като родих имах да свалям 36 кила натрупани през бременността, справих се с тях за около 7 месеца със сериозен глад и много тренировки. След това обаче беше по-голямия проблем. Аз мога да не ям с дни, не усещам глад, седнали обаче да се храня, ако не се контролирам просто нямам спирка!!!  Embarassed Диети рядко спазвам, за мен диетата е  САМО ГЛАД. Та сега с режима, освен, че ще смъкна и някой друг излишен килограм С ЯДЕНЕ, смятам, че по-важното, ще бъде това, че ще се науча да се храна нормално.

danaq_lv, мляко може да слагаш в кафето само в белтъчен ден.

Виж целия пост
# 112
Добро утро!Аиде на сутришно кафенце и малка закусчица за всеки по нещо
Виж целия пост
# 113
Добро утро фиданчести мадами  Grinning  Кавалера ни Петко къде зачезна  Rolling Eyes
Анита взимам си от кафето, със закуска по-късно ще се облажя, мерси!
Нати, Яворчо голям сладур  Heart Eyes а мама изглежда много добре! 1кг. нищо не е, а и казваш си пред цикъл...ще го стопиш бързо.
Къдрокоска честито приключване на 1 цикъл   bouquet Резултата ти е супер.
fanita добре дошла и успех! Питай спокойно, ние отговаряме  Grinning
Изкусителче  Hug супер мадама си на новите снимки.
♥ ЖаБкА ♥ Heart Eyes Hug и умната с тез охажьори Mr. Green  Безаварийно пътуване до Германията и фоткай.
Ели  Hug как е крачето днес? Да купувам ли Миражки за свиждане, ти пък торта имаш за изяждане  Grinning
ма®ка никакъв глад мила  Naughty Правилен начин на хранене, ей туй е истината.
koko2005 как мина сладкият ден  Party
Някой питаше за въгл.ден с какво да разнообразява, вижте в сайта има много хубави рецепти  Peace
Днес белтъчна, ще ходя за риба по-късно (от магазина, не от морето  Laughing) и смятам туй да е за днес.
За всички  Hug
 
Виж целия пост
# 114
2 седмици съм на тази диета ,а от 10 дни съм редовна и на фитнес и килограмите не мърдат .нормално ли е въпреки ,че имам за сваляне 20 кг
Виж целия пост
# 115
Добро утро фиданки!  Heart Eyes

anita_zd благодаря за кафенцето и апетитната закуска.   bouquet След малко ще се възплозвам от тях.  Wink
vesyy благодаря ти миличка.  Hug
h0tchick за 10-дни абсолютно нищо ли не си свалила?  Thinking При някои по-късно започва свалянето.  Rolling Eyes
запазена ма®ка и аз имах като твоите разбирания, че ако ще е диета, ще е глад, а ако не - нямах спирачки, но определено се превъзпитах.  Hug
♥ ЖаБкА ♥ много  Hug и на теб, браво, че удържаш фронта.  Peace

Вчера в белтъчния не вечерях каквото и на обяд, а няколко малки кюфтенца със салатка.  Rolling Eyes Това беше към 21ч, но нямаше как, до тогава бяхме на стадиона. Направих като за начало 3 обиколки, с тенденция да се поувеличат.  running Вечерта пих алкохол и безалкохолно, но това няма да е всеки ден.  Embarassed Все пак тази сутрин кантарът отчете -600 гр и съм доволна като за след 1-ви ден.  goodscale Днес съм на варива и ще хапвам боб, че се затъжих вече.  Crazy
Лек ден за сега от мен. Hug

Виж целия пост
# 116
Добро утро и от мен, фиданки! Hug
Анитка, пийвам си от кафенцето ти вече  Wink
Изкусителка, добре си дошла пак при нас  Hug Значи заедно с теб днес сме бобови  Simple Smile
Ели, ще се пребиеш бе душата по нощите, какво става с теб  Rolling Eyes
Жабке, радвам се че успя да се включиш, приятна екскурзийка ти пожелавам  Hug
Снощи и аз си хапнах за жалост малко след 20 ч по независещи от мен причини, на гости бяхме, иначе режимно, но...месцето си беше май като обедна порция  Embarassed, таз сутрин не посмях да се претегля чак  ooooh!
Ако не намеря къде да хапна боб наобяд наоколо , ще си взема консерва царевичка.
Хубав ден момичета и много минусчета! Hug
Виж целия пост
# 117
Жабка,мила силни  Hug Hug Hug Hug и от мен.Хубаво да си искараш.
Запазена марка,колко мило че ни информираш за всичко около Жабка,така сякаш и тя е сред нас.За испанците не се притесняваи,тя ще се справи,дажи и облаги ще извлече Joy Joy Joy Joy.За режима на хранене си права изцяло ти се променят навиците за хранене.
Анитка,мерси за кафето и закуската.
Ели, пази се бе мила,че ти сега как си се вталила да не счупиш крачето.Как си боли ли те още?Не се впускаи толкова в работа ,че неможеш да си починеш.
h0tchick,на всеки деиства различно,продължаваи ще започнеш да сваляш.Имали сме и друг такъв случаи с фиданка която започна да сваля по късно.
 danaq_lv ,не е чак толкова страшно всички сме качвали малко в даден момент и после пак ги сваляш.Стреми се да не вечеряш много късно и вечерята да бъде 1/2 от обяда.Успех!
 Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug за всички,че стана много дълго.
Виж целия пост
# 118
Добро утро
Анитка благодаря за кафето след малка ще си взема,а със закуската приключих -две круши.
Ели  Hug,
Жабка  Hug и приятно пътуване .
Браво за постигнатите резултати на приключилите първия цикъл.  bouquet
Много  Hug на всички и лек и отслабващ ден
Аз днес съм на варива нося си ориз със маслинки и домат такова ме чака и за вечеря у нас.
Виж целия пост
# 119
Здравейте, момичета!
Аз нямам какво още да споделя - първи ден ми е, така или иначе аз не закусвам - пия кафе. Но ето че проблем се появи - по-горе прочетох, че трябвало само в белтъчния ден да е с мляко... Ами сега?... Sad  Аз винаги с мляко го пия Sad  Няма ли начин за скатаване? Има ли други като мен???   Embarassed
Още не що да попитам - дали правилно съм разбрала: винаги, какъвто и ден да е (освен водния, де) мога да си ям зеленчуци с всяко меню?
P.S. Много приятелска среда цари тук - надявам се и аз да се интегрирам  Blush
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия