Режимите на Ипократис 13

  • 72 202
  • 729
# 675 21 ян. 2012, 13:41 ч.
20кг  smile3514
Виж целия пост
# 676 21 ян. 2012, 13:52 ч.
Споко,моите са 30кг!!!!!!!!
Ама това си е химера-аз никога не съм била 60-и няколко\освен може би в 7-ми клас newsm78 \
Та и 15кг да сваля ще си дойда на килата от преди бремеността-устройва ме!Преди 3 год с някаква си диета-нищо определено,само се ограничавах,и много Тае-Бо,кростренажор и коремни преси успях да сваля 14кг за 2 месеца!Сега ми се струва невъзможно,поне не за това време.И ако не бях забременяла,по-точно,ако не бях качила 27кг през бременосттавърху моите 80кг,сега нямаше да си бия главата!Влязох да раждам 107кг!Излязох-97кг!И си ги пазя до днес-10 месеца по -късно....Е ,вече съм 95.600кг....\как го казах,все едно е голямо постижение....\
Абе все от някъде трябва да се започне...
И да не се отказваме!
Това е....
Нещо много се разприказвах...отплеснах....
Между другото,протече ми бойлера!Бясна съм!Ако трябва сега да се купува нов-отиде ме партито за рождения ден! Cry
Виж целия пост
# 677 21 ян. 2012, 14:01 ч.
Дидка, страшна си!И ние сме на бойлер, разбирам те напълно!!!
За диетата-няма да се отказваш 30-30, има хора дето свалят по 100!А и само да вметна, че аз не съм висока така че 20 са си бая за мен Blush
Поне виждам, че има резултат и от една седмица, ама де да видим!
Виж целия пост
# 678 21 ян. 2012, 16:44 ч.
Дето разправяше Ая,за някакъв-свалил 140кг за една година,та ние някакви си 20-30 ли няма да преборим!Оф,само се надъхвам....ще стана банална вече! Joy
Виж целия пост
# 679 21 ян. 2012, 18:13 ч.
Покрай вас пак се запалих с диетата. Бях я зарязала за доста време, но от понеделник започвам пак. Реших да заменя салатата със задушени зеленчици (от нитратите се изривам:( ). Имам още 25 кг за смъкване, стискайте ми палци да изкарам докрай  Praynig
Виж целия пост
# 680 21 ян. 2012, 18:44 ч.
Ида, добре дошла отново, пожелавам ти успешен режим без никакъв глад   bouquet

Дидка, съжалявам за бойлера, много лошо...Дано ти се случат куп позитивни неща и да го преживееш по-лесно Simple Smile

И аз съм с 20 кг за сваляне, 175 съм висока.

Мише, на мен закуските ми се редуват- кисело мляко, а на другия ден 2 филии, сирене и колбас. Като че ли повече се наяждам с киселото мляко.Тая филия като няма с какво да я намажа, я преглъщам трудно Embarassed

Ние си пишем, Aia се изгуби нещо, може би спортува или хвърчи около близнаците Hug
Виж целия пост
# 681 21 ян. 2012, 20:14 ч.
Зори, нещо не схванах за твойта закуска.Единият ден ми е ясен-мляко, ама другият-?Искаш да кажеш че имаш хем филийка, хем сирене, а и за разкош колбас ли?Я внеси малко яснота, моля Simple Smile
От понеделник съм решила да се метам на newsm39 и дано да не ме домързи или да се пооткажа!
А що се отнася до другите...
Цитат
Ние си пишем, Aia се изгуби нещо, може би спортува или хвърчи около близнаците
...дано да се разрастне групичката ни!
Виж целия пост
# 682 21 ян. 2012, 20:51 ч.
Даа,редуват се две закуски- един ден едно кисело мляко, на следващият 2 филийки черен хляб, малко парче сирене и 50 гр. колбас. Може би защото съм кърмачка, не знам. Аз за това отидох, много ме беше страх да си избера някой негов режим от публикуваните в нета.
Виж целия пост
# 683 21 ян. 2012, 21:09 ч.
За това и аз отидох направо при него.В  нето диетки колкото искаш, но индивидуалната подкрепа си е друго нещо.Посещавам го от 4 месеца вече.С резултати не мога да се похваля.Бориме се с отключване на `заспал метаболизъм`Сменям режимите на всеки 3 седмици.В момента съм на редуващи 4-ри дневни постепенно покачващи калориите.В началото и аз бях на този с филийките и сиренцето, но резултати нъцки Rolling Eyes
Стискайте ми палци да не се обезкуража и да ми писне с опитите.Пожелавам ви успех момичета  и сваляне безпроблемно на килцата  Hug
Виж целия пост
# 684 21 ян. 2012, 21:26 ч.
Фея, много ти стискам с палци! Спомням си, в "Ники Кънчев под наем" имаше едно момиче с точно такъв метаболизъм, но ще намерите правилният режим, сигурна съм! Няма как да стане без индивидуално отношение и подкрепа, права си!  Hug
Виж целия пост
# 685 22 ян. 2012, 11:51 ч.
Привет на всички!
Ида,добре дошла!Така като гледам,май се събрахме всички с 20-30кг за сваляне!Това е добре,че ми писна да чета постове от сорта на "Моля,помогнетеееееееееееееееееее!!!!!Аз съм 52кг,искам да стана 45кг!!!!Помооооооооощ!" и тем подобни!
Аз да се отчета-тая сутрин съм 94.900кг,демек -1.700кг от понеделник!
Продължавам и днес без свободен ден!
Само тая филия за обяд,дето съм я намислила-ще и видя сметката hahaha
Виж целия пост
# 686 22 ян. 2012, 12:46 ч.
Ама didkata1 , защо се мъчиш така?Ако проблемът е в едната филия-хапвай си я!!!На мен Ипо никога не ми е казвал да спазвам мо та мо режима...ако ми се хапва една филия, той винаги ми е казвал да си я хапна, за да не си тормозя главата и накрая да се нахвърля върху нещо по страшно (торта например)!Даже ако искаш мога да ти дам моя режим, защото съм сигурна, че ще ти допадне повече!
Успех на всички и държа да кажа, че се прекланям пред волята на feyaa
Виж целия пост
# 687 22 ян. 2012, 13:29 ч.
     Хей,mi6eto.q , Hug
    Я пускай и твоите режими на Ипократис,той е любимият ми диетолог.Неговите диети са най-балансирани и полезни за здравето.Не пиша в темичката ви,но ви чета най-редовно,имам голямо доверие на Пападимитракос.
     Успех на всички с килцата.  bouquet
Виж целия пост
# 688 22 ян. 2012, 13:32 ч.
Мише и аз ще съм ти благодарна за твоя режим.Пусни го,ако нямаш против,че тоя дето съм го захванала май верно си е трудничък!
Виж целия пост
# 689 22 ян. 2012, 14:02 ч.

Ден  1
Кафе или чай,  1 плод по избор

Месо по избор на скара/150 гр/
 салата по избор

1 плод по избор 200гр

2 средно големи варени картофа
1 зеленчук по избор. 1 малко парче сирене
 
Ден  2
Кафе или чай, 1филия черен хляб, малко парче сирене

Месо по избор на скара/150 гр/
 салата по избор

1 плод по избор 200гр

Голяма салата по избор .1 малко парче сирене

Ден  3
Кафе или чай, 1 плод по избор

Голяма салата по избор .1 малко парче сирене

1 плод по избор 200гр

Месо по избор на скара/150 гр/
 салата по избор

Ден  4
Кафе или чай, 1филия  черен хляб, малко парче сирене

100  гр шунка, салата по избор.

1 плод по избор 200гр

2 варени яйца, салата  по избор. 1 малко парче сирене

Ден  5
Кафе или чай, , 1 плод по избор

Месо по избор на скара/150 гр/
 салата по избор

1 плод по избор 200гр

2 средно големи варени картофа
1 зеленчук по избор. 1 малко парче сирене

Ден  6
Кафе или чай, 1 филия  черен хляб, малко парче сирене

Голяма салата по избор .1 малко парче сирене

1 плод по избор 200гр

Месо по избор на скара/150 гр/
 салата по избор



Това е, само че аз за вечеря не ям картофите, защото това е за по късен етап...За начало си е салатка със месце или сиренце Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,
BG-Mamma и bTV Ви канят да се включите в кратко онлайн проучване относно Вашия опит с платформата VOYO.
Молим да отделите няколко минути и да отговорите на всички въпроси, свързани с използването на VOYO и предпочитанията Ви към видео съдържание по заявка, за да участвате в нашата игра за спечелването на награда.
Благодарим Ви предварително!

Начало