Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
Участниците споделят различни преживявания с гладуването. Някои от тях са загубили между 11 и 13 килограма след период на гладуване от 21 до 23 дни. Въпреки че някои от тях са запазили част от загубеното тегло, те планират бъдещи периоди на гладуване. Опитът варира, като някои съобщават, че са се чувствали по-енергични и спокойни, докато други са изпитвали главоболие през първите дни на гладуването.
-
Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
След 20-дневен период на гладуване, препоръчителният период за повторно въвеждане на храна е 10 дни. През това време е важно да се консумират плодове и чай, като кафето трябва да се избягва или пие без подсладители. Участниците също споделят рецепти и съвети за консумация на различни храни, които са полезни за хора с наднормено тегло.
-
Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
След гладуване, консумацията на чай и кафе е противоречива тема. Въпреки че някои хора твърдят, че кафето им помага да избегнат главоболие, други предлагат да се намали приема му възможно най-много. Важно е да се отбележи, че употребата на кафе и цигари не е забранена, но се препоръчва да бъде сведена до минимум.
-
Какви са симптомите на разтоварителния режим и как могат да бъдат облекчени?
-
Какви са препоръките за провеждане на разтоварителен режим?
Не съм раждала все още, но това което видях в началото на месеца 72кг никога не е било като знам че съм била и 60кг на тази височина. Затова прибягнах до това крайно решение още едно плодуване надявайки се да устискам до 20ден. Знам че с това плодуване се сваля около 10-12% от теглото ни, при мен 10% са си точно това което свалих, но тайничко се надявам да има още 1-2кг със захранването ( а и сега в ония женски дни, който малко или много задържаш). А след това твърдо се захващам със разделно хранене. 
общо взето все си живея в ограничения бях на Дюкан тази зима там е по лесно но хипер не здравословно и до сега ме наболяват бъбреците .Смятам да направя 10 дни глад и колкото успея захранване на 29 съм на панаир в селото на родителите ми нали знаете роднини приятели от детството - стискайте палци целта е -6 кг ! 
по време на плодуването и след това наблюдавам малки участъци изчистени. За пълно възстановяване дума не може да става... но поне натрупаните токсини се по изчистват и това спомага да не расте. При мен има и друг фактор живея на морето и всеки свободен момент изкарвам там заради морската вода и слънцето. И трети фактор който би трябвало да влияе, е че от 3 години съм на хомеопатично лечение ... тази зима мина спокойно преди се изострях появяваха се нови плаки по тялото но слава бога след първото море изчезват. Но тази зима всичко беше наред 
Поне 1 кг да имаше прогрес..не мога да си обесня този застой.. но вече съм към края. Мисля да плодувам още седмица и да проключвам, пък колкото сваля - толкова. Надявам се при вас да има по-добри резултаи от моите 
при вас? Днес ми е 7 ден за сега съм добре надявям си и за напред да съм така, защото имам стаж в гладуването и по-дългото време ми е разказвало играта.Сега се надявам да съм по разумна и да постигна това което желая.Успех на всички. 
Подготвям се психически за тази среща. 