Плодове и чай с мед - 36 част

Публикувана: 4 авг. 2009, 14:04 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2009, 23:37 ч.

39 531
761

ooofff

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са преживяванията на участниците във форума с гладуването?
  
  Участниците споделят различни преживявания с гладуването. Някои от тях са загубили между 11 и 13 килограма след период на гладуване от 21 до 23 дни. Въпреки че някои от тях са запазили част от загубеното тегло, те планират бъдещи периоди на гладуване. Опитът варира, като някои съобщават, че са се чувствали по-енергични и спокойни, докато други са изпитвали главоболие през първите дни на гладуването.
- Какви са препоръките за хранене след период на гладуване?
  
  След 20-дневен период на гладуване, препоръчителният период за повторно въвеждане на храна е 10 дни. През това време е важно да се консумират плодове и чай, като кафето трябва да се избягва или пие без подсладители. Участниците също споделят рецепти и съвети за консумация на различни храни, които са полезни за хора с наднормено тегло.
- Какви са препоръките за консумация на чай и кафе след гладуване?
  
  След гладуване, консумацията на чай и кафе е противоречива тема. Въпреки че някои хора твърдят, че кафето им помага да избегнат главоболие, други предлагат да се намали приема му възможно най-много. Важно е да се отбележи, че употребата на кафе и цигари не е забранена, но се препоръчва да бъде сведена до минимум.
- Какви са симптомите на разтоварителния режим и как могат да бъдат облекчени?
- Какви са препоръките за провеждане на разтоварителен режим?

sunshinebg

Регистриран

# 675 29 ноем. 2009, 22:05 ч.

другата сидмеца,мисля и аз да се пробвам за пет дена
никога не съм издържала
Peace

Виж целия пост

Магьосника от Оз

# 676 30 ноем. 2009, 08:34 ч.

И аз да докладвам.

Днес ми е 12 ден. Май май се възвръща енерията. Снощи за първи път се чувствах истински енергичен.

До осмия ден свалях много интензивно по килограм на ден. След това на 10 показа само 8.5 кг. т.е. два дни без промяна.

Забравяме за дневния кантар ще се премеря след 15 и след 20-тия ден.

Със стартово тегло 107 кг 8 ми изглеждаше малко за 1о дни Simple Smile

Ама и да свалиш много набързо май май не е добре.

Успех на всички!!! bouquet

Усмихната и слънчева седмица!!!

Виж целия пост

Essentiall

Редовен потребител

# 677 30 ноем. 2009, 09:31 ч.

Добро утро от мен. ))))

Днес започвам с 1ви ден, дано да го изкарам както трябва без криввания. ))))

Магьосника, това са много добри резултати, повече от 1кг е трудно да иска човек на ден. ))))

Виж целия пост

Jule

# 678 30 ноем. 2009, 10:53 ч.

Здравейте,

Днес ми е 21 ден, но не ми се възхищавайте много, че имах няколко прегрешения... Нещо дисциплината ми почна да се охлабва, но така или иначе продължавам още една седмичка на плодчета и другата седмица почвам захранването... Ей че е жалко че идват празници... има неща, които просто не може масата без тях и много ги обичам, обаче... отсега си обещавам ще се движа повече, за да не кача лесно постигнатото.

Чувствам се прекрасно, е че ми се хапват различни неща истина е... но разбирам, че и без много хапване се чувствам прекрасно... и комплиментите, които ми правят се увеличават... Макар, че с тази моя дисциплина смъкнах само кам 6-7 кг...Но пак е по-добре от нищо.

Магьосник, според мен се движиш прекрасно с килограмите, а и ето казах ти, че ще ти дойде енергията. Браво много се радвам за теб. Точно така не цели рязкото смъкване, просто с 2 серии, ще си дойдеш на желаните килограми.

Лили Мики страхотно подараче си ни приготвила...

Аз днеска намерих много евтини нарове и днеска пак продължавам с тях...

Спорна плодовита и плодородна на успехи седмичка...

Виж целия пост

папугай

# 679 30 ноем. 2009, 11:01 ч.

Здравейте,
мисля да се присъединя към вас с десетдневка.Правила съм след първото раждане тази авантюра с успех.Обаче всичко съм забравила някак, попрочетох първа страница, но явно съм пропуснала-за кафето....че аз си пия-драма ли е голяма?Чай и преди без мед пиех, защото не обичам сладки напитки.Цел-5 кг от начало, до край на захранване, които принципно са трудно постижими при мен, защото нямам Много за сваляне, т.е.-в норма съм.Наблюденията ми през годините са-че при режим на хранене поддържам 52-53, с лишения.Отпусна ли малко/не говоря за крайно тъпчене/ качвам на 55-56.Та-цел-51кг, как ви се струва, при сегашни 56?
Успешна седмица! Hug

Виж целия пост

maichenceto

# 680 30 ноем. 2009, 14:52 ч.

Не мисля че кафето е драма:)
Правила съм няколко пъти плодуване , а пия кафе с кофите. Аз лично съм нямала проблем....въпрос на организъм, стомах и т.н. Rolling Eyes

От миналата седмица съм отново сред вашите редици, но съгреших на 5тия ден....та от днеска пак съм с вас...да видим до къде ще я докарам този път.
До сега винаги се дънех на захранването ..още на 2рия ден, но не мога да кажа, че възвръщах килограми.....сдобих се с тях по време на бременността

Успешно плодуване на всички...и не се терзайте с тези кантари...успеха се мери с метърче Wink

Jizzlobber горе долу съм на твоя хал с +2,3 кила......за 10 дена плодуване и 5 захранване спокойно може да достигнеш целта Peace

Виж целия пост

PC (коте)

# 681 30 ноем. 2009, 19:31 ч.

днес малко съм качила 0,5кг, мерих се сега след вечеря от картоф + домат + 2 постни сармички Rolling Eyes

През деня не ми се яде ама въобще - кафе + чай за днес до 18 часа, обаче и многото работа си казва думата
Ще се тегля в четвъртък след луната Heart Eyes

Виж целия пост

Summertime Sadness

# 682 30 ноем. 2009, 21:36 ч.

Хайде да се разпиша! Hug

Днес ми е трети ден на плодове. Чувствам се добре, но следобед ми прилоша и явно получих хипогликемия. Хапнах един банан с много яд и една лъжица мед. Продължавам с плодуването и не смятам да се отказвам.
Не съм се качвала на кантарчето, въпреки че любопитството ме гложди. Crazy

Виж целия пост

sunshinebg

Регистриран

# 683 30 ноем. 2009, 21:58 ч.

Почвам и аз от утре-вече сериозна.Поне като гладувам да знам,че ще има ефект. Wink

колкото дни издържа.

Виж целия пост

genova

# 684 30 ноем. 2009, 23:47 ч.

Здравейте плодчета Hug

!
И аз съм си с вас !
Днес ми е ден 14 на плодчета и чайчета!чувствам се добре,като изключим това че съм понастинала малко . Sad

Хапнах си днес едно бананче за усилка и повечко медец Rolling Eyes

Имате ли идейки с какво още мога да си помогна по- време на тази диетка,тъй като хапчета едва ли са позволени......... Rolling Eyes

П.П. Jule- поздравявам те за упоритостта bouquet

НА ВСИЧКИ ОСТАНАЛИ УСПЕХ И МНОГО КИЛОГРАМЧЕТА В МИНУС!!!! bouquet

Виж целия пост

папугай

# 685 1 дек. 2009, 09:36 ч.

Лимони.Четох някъде на 1 страница вчера, че при настинка-да не бързате с хаповете.Лимона е признат, направете една ударна доза вит.Ц.Аз самата и през бременностите ми много лимони ядях и може би имаше ефект...знам ли.
Ми аз се мерих днес-55.
Обаче, нещо кантара не си го одобрявам, лашка му се стрелката, като мръдна единя крак ми сваля под 55, като мръдна другия-качва леко над 55...Вие с електронно ли сте?Не ми се дават пари за нов кантар баш сега, че и джудже го играя за Коледа ooooh!

и мисля да не се вманиячавам, в крайна сметка имам да махам някакви 3-4-5 кила, които просто ще ми охлабят малко дрехите, няма да сменя драстично размера.Нали така? Crossing Arms

Виж целия пост

Summertime Sadness

# 686 1 дек. 2009, 10:06 ч.

Цитат на: Jizzlobber в вт, 01 дек 2009, 09:36

Обаче, нещо кантара не си го одобрявам, лашка му се стрелката, като мръдна единя крак ми сваля под 55, като мръдна другия-качва леко над 55...Вие с електронно ли сте?Не ми се дават пари за нов кантар баш сега, че и джудже го играя за Коледа ooooh!

Моят също е обикновен. Засега показва точно. Имах електронен, но беше някаква куче марка и евтин, та замина в контейнера. Не виждам смисъл от една така покупка, при положение, че ще сваляш само 4-5кг. bouquet

Виж целия пост

Лили-Miki

# 687 1 дек. 2009, 14:33 ч.

Аз съм на захранване от днес до 10 Simple Smile

. Много се радвам, че почнах на време гладуване, за да може до празниците са съм се захранила. Simple Smile

)
Тези дни ще са добри за отслабване - http://astrohoroscope.info/dieti.htm

Виж целия пост

jedira

Потребител

# 688 1 дек. 2009, 15:06 ч.

Здравейте и от мен, втори ден на сокчета, реших до пълнолунието утре да съм на сокове и после да продължа на плодове и чай.Не писах вчера, защото вече няколко пъти се провалям на първия ден и исках да съм сигурна, че съм започнала този път преди да се разпиша, и така, днес съм тук Simple Smile

Планирам да изкарам до 15-ти, после захранване и идват празници, от които ме е страх, ще трябва много да се внимава след целия този труд, да не отиде напразно Blush

Виж целия пост