Искам да кача 5 килограма - сигурни ли сте, че с макарони ще ми се получи.
Виж целия пост
Пълнее ли се от..
- Публикувана: 31 авг. 2009, 13:45 ч.
- Последно мнение: 3 септ. 2009, 10:49 ч.
# 16
31 авг. 2009, 23:31 ч.
Пълнее се от орехи с мед, авокадо, а към макароните прибави майонеза.
Виж целия пост
# 17
31 авг. 2009, 23:46 ч.
Зависи от калоричността на цялата консумирана храна и изразходената енергия. с риск да обидя някого: просто твърдението, че от макароните се дебелее, без да се съобразяват другите фактори са глупости.
Виж целия пост
# 18
31 авг. 2009, 23:58 ч.
Значи няма да ми се получи само от макарони
Виж целия пост
Зависи от калоричността на цялата консумирана храна и изразходената енергия. с риск да обидя някого: просто твърдението, че от макароните се дебелее, без да се съобразяват другите фактори са глупости.
Значи няма да ми се получи само от макарони
# 19
1 септ. 2009, 00:55 ч.
Пълнее се от всички храни, които дават повече енергия, отколкото организмът изразходва.
Ако ще да ядем тъпчем само круши, ако цял ден се излежаваме от кълка на кълка и горим само колкото за основната обмяна, пак ще качим тегло. Друг е въпросът, че особеностите на метаболизма на всеки отделен организъм означават различна необходимост като калориен прием за основната обмяна (т.е, обезпечаване на енергийната необходимост на работата на сърцето, бъбреците, черния дроб, мозъка и т.н).
По-простичко - на който му се хапват макаронки сутрин и иска да не дебелее, добре е да си измисли дейност с висок енергиен разход след това - дали ще е едночасова степ аеробика или носене на тухли на някой строеж, няма особено значение. Ако обаче след закуска му предстои осемчасово висене на стол пред компютъра, по-добре да хапне само кисело мляко. И да забрави за вафлите, бисквитките и бонбонките като междинни похапвания в скучните моменти.
Виж целия пост
Ако ще да ядем тъпчем само круши, ако цял ден се излежаваме от кълка на кълка и горим само колкото за основната обмяна, пак ще качим тегло. Друг е въпросът, че особеностите на метаболизма на всеки отделен организъм означават различна необходимост като калориен прием за основната обмяна (т.е, обезпечаване на енергийната необходимост на работата на сърцето, бъбреците, черния дроб, мозъка и т.н).
По-простичко - на който му се хапват макаронки сутрин и иска да не дебелее, добре е да си измисли дейност с висок енергиен разход след това - дали ще е едночасова степ аеробика или носене на тухли на някой строеж, няма особено значение. Ако обаче след закуска му предстои осемчасово висене на стол пред компютъра, по-добре да хапне само кисело мляко. И да забрави за вафлите, бисквитките и бонбонките като междинни похапвания в скучните моменти.
# 20
1 септ. 2009, 01:05 ч.
Няма да се получи. Тези които искат да напълнеят, но не могат, не пълнеят от лоша храна. Тя им действа обратното като правило. Особености на метаболизма. Писахме за НОРМАЛНИ хора, не за кльощави.
Виж целия пост
Искам да кача 5 килограма - сигурни ли сте, че с макарони ще ми се получи.
Няма да се получи. Тези които искат да напълнеят, но не могат, не пълнеят от лоша храна. Тя им действа обратното като правило. Особености на метаболизма. Писахме за НОРМАЛНИ хора, не за кльощави.
# 21
1 септ. 2009, 07:38 ч.
Тука е темата и аз да попитам нещо,какво мислите за Нестле Фитнес
Виж целия пост
# 22
3 септ. 2009, 07:45 ч.
Не е толкова диетично, колкото го изкарват - има добавена захар, така че не прекалявай, ако целта ти е отслабване. Въобще т. нар. диетични храни за спортуващи са доста надценени.
Виж целия пост
# 23
3 септ. 2009, 08:33 ч.
Не отдавна бях чула за проучване в Италия точно по повод макароните.
По различните провинции, по различен начин приготвят пастата,
и там където ги варят най-малко време (максимум 5 минути), хората са слаби.
Интересен е фактът, че въпросната провинция била прочута и с високата консумация на риба,
затова не се знае дали от малко сварените макарони или от рибата хората там не пълнеят.
Най вероятно и от двете - не-добре сварената паста от твърда пшеница е богата на фибри,
а рибата е изключително богата на протеини храна.
Правилният баланс между протеини и "добрите" въглехидрати, мазнини колкото да не е без хич
и много вода, това е ключът за здраво и красиво тяло.
Виж целия пост
По различните провинции, по различен начин приготвят пастата,
и там където ги варят най-малко време (максимум 5 минути), хората са слаби.
Интересен е фактът, че въпросната провинция била прочута и с високата консумация на риба,
затова не се знае дали от малко сварените макарони или от рибата хората там не пълнеят.
Най вероятно и от двете - не-добре сварената паста от твърда пшеница е богата на фибри,
а рибата е изключително богата на протеини храна.
Правилният баланс между протеини и "добрите" въглехидрати, мазнини колкото да не е без хич
и много вода, това е ключът за здраво и красиво тяло.
# 24
3 септ. 2009, 10:49 ч.
Е, айде сега! Чувствам се обидена. Вие пък НОРМАЛНИТЕ много сте ЗАЯДЛИВИ
И аз искам 2-3 килограма, но никак не става, взех да се отказвам. Знам само, че по закона на всемирната гадост хората, които не искат да напълнеят, пълнеят от всичко, а обратното тези, които искат - не става...
Виж целия пост
Писахме за НОРМАЛНИ хора, не за кльощави.
Е, айде сега! Чувствам се обидена. Вие пък НОРМАЛНИТЕ много сте ЗАЯДЛИВИ
И аз искам 2-3 килограма, но никак не става, взех да се отказвам. Знам само, че по закона на всемирната гадост хората, които не искат да напълнеят, пълнеят от всичко, а обратното тези, които искат - не става...
Препоръчани теми