90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

29 685
729

spa

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

♥♥рина

# 630 27 окт. 2009, 16:12 ч.

Наистина голяма тишина днес newsm78

Murka , чудно фрешче, точно като за мен smile3508

Хипопотамче, къде се затри, дружке? Да не прегрешаваш тайничко Laughing

Виж целия пост

polq1980

# 631 27 окт. 2009, 16:19 ч.

Ехо, ама то наистина голяма тишина тук, къде сте всички. И така аз реших да направя една петиция за връщане на Харизанова във форума, който е за нека си напише името, на мен с нея ми беше много по-интересно, а на който не му е нека прасто и пропуска постовете.
1. Поля29
Приятна и отслабваща вечер
И да не забравяме, че момичето публично се извини, въпреки че не виждам с какво да е прегрешила толкова, но да не възпламеняваме искрата.

Виж целия пост

♥♥рина

# 632 27 окт. 2009, 16:55 ч.

polq29 , много хубаво, ама аз си мислех, че Харизанова се е върнала. Видях неин пост на предната страница мисля. Така или иначе май се разбраха кой крив, кой прав, кой разбрал и недоразбрал. И едва ли все още някой е обиден. Така поне мисля. Големи хора сме Peace

Виж целия пост

polq1980

# 633 27 окт. 2009, 17:04 ч.

♥♥рина миличка и аз видях, че е писала, но ми звучи вяло, аз искам да се върне старата Харизанова, която внасяше шеги и веселие, така по-лесно минава деня и без това сме изнервени от всичко заобикалящо около нас. Иначе не ги знам да се разбират кой крив, кой прав то си е тяхна работа. Големи сме да и всеки може да си пише нали заради това е форума да си споделим и поразвеселим.
Нашата темичка се водеше за една от най-забавните и момичетата влизах с кеф да четат, даже и минали диетат, а какво стана какви са тия кавки, какви са тия 5лв, не защитавам никой, но да не се нагрубяваме никой не заслужава и само можгем да се задрамим, че модераторката Вещи е писала относно въпроса.
За да не оспамвам темчата ще кажа, че днес съм на варива за обяд хапнах 4 варени картофа, а за вечеря ще си опека малко картофки. Лека вечер ще ви навестя утре. Ако някой се засегне от мой пост нека ме извини, не искам никой да обидя

Виж целия пост

zorito_ss

# 634 27 окт. 2009, 17:09 ч.

Поли,заставам зад теб!И аз искам шегите и веселото настроение на съфорумката ни,нооо ще видим тя какво ще реши ...

Харизанче,радвам се да те видя отново

А аз да се похваля След няколкото поста на Бам-Бам за витамин Е и антиоксидантите реших да си взема разтворими витамини За моя изненада имаше 1-2 вида антиоксидантни комплекси и си взех най-скъпите (към 2.50лв. бяха) Съдържат витамин А,С,Е и фолиева киселина (в случай,че някой се интересува ).Много са хубави,защото са с вкус на цитрусови плодове Разворих един във вода (в много малко,а не в 200мл. както пише) и се разочаровах Хич не ми хареса вкуса ... Все едно пиех подсладена вода и го излях в мивката Тааа сега съм решила да не разтварям витамините,а да си ги смуча,защото така вкуса им е по-приятен
Е стига съм се хвалила ... Сега е ред и да ви се оплача Днес си купих 5 доооста големи грейпфрута и си викам "Еее ще ми стигнат поне за 3 дена!" Да ама неее!!! Разрязах единия преди малко с нагласата,че ще изям само половината и като го поглеждам ... Той с дебела кора,колкото пръста ми Почувствах се доста прецакана ,а баща ми с цел да ме успокои (или по скоро да ми се присмее) ми вика "Не кората е дебела,а просто имаш габровска жилка ... А нали знаеш,че и при тях важи поговорката "Колкото повече,толкова повече!" ... " Направо ме остави без думи Е в крайна сметка си го изядох целия,но все още ме е яд
И като заговорих за грейпфрути ... Ето едно фрешче и от мен

Виж целия пост

rali.1

# 635 27 окт. 2009, 17:47 ч.

Добър вечер е вече! Sad

пуста зима, дойде си и ще я изпратим чак през март Cry

Харизанова и аз я видях на предната страничка. Тук е няма къде да ходи
И аз подкрепям мнението, че по лесно минава всичко в смях и веселие.
Харизанова, разпиши се и да се знае, че не си ни напуснала. Crazy

Аз съм за Харизанова.

Аз днес съм плодова и ми е ужасно трудно. Децата са болни и какта си е у дома. Много ми е сдухваща обстановката и аз съм се депресирала много, дано да устискам, защото обикновено в такива дни ям като невиждала.

Яла съм малко банан /просто си хапнах две хапки на детето от банана/
Купила съм си грозде и банани, но нещо не ми се яде нито това нито това, а да не говоря, че и една чаша вода не съм изпила само две кафета. Ели знам, че ще изям тупаника, ама.........

Водих каката на лекар, та си взех банани, иначе щях да съм на фотосинтеза, какато и вода не пия.
Кулинарче завиждам ти и яз ще успея да я приключа както трябва Hug

Веси, ами не мога да кажа, че е голяма тавата, но явно ще трябва или в по малка или ако някпй има идея как да увелича дозата за глазурата?

Виж целия пост

Бг-леля

# 636 27 окт. 2009, 18:12 ч.

Какви са тия петиции? Simple Smile

Да взема да се кандидатирам за президент! Joy

Дуетната ми половинка пак ме разсмя.
Раличка, жива съм.Днес съм плодова и изядох 2 моркова, един банан и малко сушени плодове.Сега пия зелен чай.Всичко върви по план-график.
Зори, чак ми се преяде грейпфрут, но мисля да го оставя за следващия плодов.
Някъде в съветите на Ели бях чела ,че тези, които искат да свалят не е хубаво да ядат след 18ч. и от няколко дни го спазвам, така че аз днес приключих с яденето.Надявам се кантара да ме зарадва скоро. Simple Smile

Виж целия пост

murka или АБОРИГЕНА

Потребител

# 637 27 окт. 2009, 18:18 ч.

Цитат на: polq29 в вт, 27 окт 2009, 16:19

Раличка дано се оправят хлапетата скоро ама то 7 дни или седмица Tired

Днес ще си раздам аз бухалки smile3538

Виж целия пост

zorito_ss

# 638 27 окт. 2009, 18:45 ч.

Харизанче,защо ще чакаш до другия плодов като можеш още утре да си хапнеш
Аз съм решила вече само грейпфрути да ям (т.е.,когато по план трябва да хапвам плод ,а не изцяло на грейпфрути ... ) заради положителното им действие върху метаболизма и усвояването на храната от организма,а и много си ги обичам
И на края да завърша с поредния си въпрос По принцип знам,че натуралните сокове не са за предпочитане заради захарта,но счита ли се за грешка ако в училище (например) изпия един литър от тия (уж) 100%-овите натурални сокове?Питам,защото в състава им пише,че няма добавена захар,а на мен не винаги ми се закусва с плод и понякога предпочитам да изпия един такъв сок вместоц да изям 2 ябълки (например)

Виж целия пост

gabriel2

# 639 27 окт. 2009, 18:49 ч.

Здравейте кандидат и вече фиданки!
Аз снощи както писах прегреших с малко салатка и малко печено пилешко , които бяха след 20.00 часа.Днес очаквах плюсче като завършек на втори цикъл ,но се изненадах когато видях стрелката без промяна.Та така от втори цикъл съм свалила 3 кг. , но ги писах ,че са два (предния път писах реалните колкото показваше кантара , а един доста време ми беше плаващ) .На мерки обаче съм свалила много .
Днес ми е първи белтъчен от трети цикъл - на обяд домат и сиренце , а за вечеря зелена салата с риба тон и едно малко печено ребърце. Wink

Харизанова и аз спазих днес вечерята да е до 18,00. Peace

Ще се радвам отношенията на всички ни да бъдат както преди.И според мен няма място за напрежение в темата. Wink

Съветвам ви който има нещо към някой разберете се на лични. Wink

Раличка - скорошно оздравяване на хлапетата. bouquet

Мама кулинар - честито ! bouquet

Ще се радвам да ни навестяваш с бухалчица ! Laughing

zorito_ss - аз закусвам с чаша такъв сок(уж 100 %-ов) , ако нямам подръка цитруси за фреш. Wink

Ами аз давах минуси не ми пречиха.И аз не закусвам. Но се замислих сега питаш за литър сок - дали е удачно обаче незнам , защото на един такъв вид сок бях чела ,че е направен от 2,5 кг плодове. Сякаш множко плодове ще ти е закуската , но нека и други си изкажат мнението. Wink

Виж целия пост

mama kylinar

# 640 27 окт. 2009, 18:50 ч.

Днес определено е много вяло във форума ама до сега трябваше да сте се наспали от празника снощи или нещо смяната на часа ви влияе. Я се стягайте и се записвайте по-скоро. Бухалки много рядко раздавам тя Ели е по тях аз бих помогнала със нещо и какво е това ядене до 18,00 ч. аз знам, че е до 20,00 и така го спазвам вече три месеца но утре ще ви кажа колко съм свалила. Hug

zorito_ss тя gabriel2 е права как ще закусиш със литър сок ще ти се подуе коремчето това е страшно много но и дгугото габриел за литър сок са използвани 2,5 кг. плодове това са кори и месести части все пак не са цели 2,5 кг. плодове

Виж целия пост

svetla64

# 641 27 окт. 2009, 19:04 ч.

Хипопотамчееее..., къде се изгуби днес цял ден, никаква те нема, да не правиш пак някакви поразии... Naughty

, уж вече си сериозна smile3521

Виж целия пост

zorito_ss

# 642 27 окт. 2009, 19:23 ч.

Мама Кулинар,знам,че един литър е много,нооо в училище съм поне 6 астрономически часа (а понякога и повече) и си мислех за един литър за цялото това време (е разбира се може да е по-малко от литър,защото и аз не вярвам да успея да го изпия целия Simple Smile

),нооо май ще си продължа с ябълките и бананите Laughing

Еее нищо

А сока ще го пийвам следобед и вечер след 20:00ч. ако почувствам глад (по една чаша,а не по литър Laughing

)

Виж целия пост

rali.1

# 643 27 окт. 2009, 19:44 ч.

Ох на косъм съм да изям нещо.
Този плодов ми е м труден. Ужас.
А пък мъжа ми вместо да ми влезе в положвние, той до мен си прсви сандвичи на тостера от тези триъгълните. ужасен е просто.
Ще умра до утре. сигурно. #Cussing out

Виж целия пост

Valentinche

# 644 27 окт. 2009, 19:50 ч.

Здравейте момичета Hug

да дам отчет за днеска (Пък после ще си поема бухалките от Ели Blush

) и продължавам да ви чета докато ви изчета ще стигнете 50 страници и викам да пиша тук докато съм прегрешила пък в новата темичка вече без Whistling

Днес плана беше един пък стана друго от 4 дена черпя все че станах пълнолетна с книжка опитвам да съчетавам и режима,но.....днеска бях бобова водих ги моите на китайски ядох ориз със зеленчуци и салата от соеви кълнове до тук добре ,но понеже черпя имаше и десерт че изядох едно парче сладоледена торта после следобед една дюля и няколко шоколадови бонбона ooooh!

и за вечеря салатка зеле с моркови това е чакам си линчуването Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

23 249
412

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

29 055
609

Диети и отслабване