90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

Момичета, досега не вземах участие по темата във форума, но това не означава че не съм се намесила по някакъв начин, за запазване на добрия тон в темичката ни. Това е място, където всеки има право на мнение и изказване, всеки разбира нещата по свой си начин, не може всеки да се хареса на всеки   Призовавам вече да няма подобни грозни подмятания на постове, които водят до обиди. С Вещи се разбрахме, че ако продължават дразгите ще има наказания. Така че ви следя да знаете и ако не говоря по дадения въпрос не означава че стоя със скръстени ръце  
Честито приключване на режима мама Кулинар   , ти си една моя добра ученичка, гордея се с теб  , относно часа, е по - хубаво вечерята да е максимално по - рано и затова повечето сентенции на тази тема е 18,00 часа, за по добър резултат, но класическия час си остава 20,00. Всеки сам решава за себе си, аз спазвам първия час, когато мога естественно.
Чаша натурален сок, нали знаеш че замества едно хранене Зори  
Murka как е пръстчето   а я кажи какво правят твойте малки багабонтки и батко им  
Нати онзи ден те видях на балкона, слез да кажеш как си  
По - късно пак ще ви навестя да ви видя

О Ели само така ти винаги се намесваш точно на  място но виж не съм разбрала кой кого обидил понеже не съм чела тази тема цялата но няма значение ако аз съм обидила някой най-искрено моля за извинение. Относно часа за хранене наистина не съм разбрала, че е по-добре да се спазва по-ранния час но аз само през първи цикъл съм вечеряла към 20ч в някой екстремни случай и сега свикнах да вечерям от 17,30 до  18,30 и се чувствам много добре.Още един път хиляди благодарности на теб и всички други момичета които помагаха толкова много през тези 90 дни.    

mama kylinar метни някоя друга снимка - преди и сега.
Моля те. Да ви кажа момичета на мен това ми помага много когато гледам снимките и по този повод сега пак ще ги отворя да ги поразгледам отново.

Рали намислила съм го но от утре защото нямам скорошни снимки ще си направя със минижуп и панталон а снимки от преди имам във албума в снимка бг но забравих как се казва албума ще питам детето и като пускам новите ще видите и старите.Лека и тослабваща вечер 

 
 

Да и мен снимките ме мотивират, а като съм зациклила де ....абе пак ме мотивират 
Светле искам и от теб преди и след, с онази късата пола на червента кола пак
Габриел браво , но не мога да те позная с този тигър, много е хубав но аз съм си физиономистка и онова малко коте ми липсва, но явно е пораснало 
Ели 10х! , че вкарваш разяснения и ред в темата а относно моите багабонтки- искат куче и всяка вечер ми правят психоатаки с надежда да омекна ама аз не се потдавам и всичко завършва с репликите "Ти си лоша и само за себе си мислиш, Ти като си расла с куче , защо и ние да си нямаме" познай ако си имаме кой от всички ще се сдуха вече. И така вече седмица а батето се вълнува покрай тренировките по футбол и карате, оказа се че на училище се ходи заради междучасията  А пръста бъхти и боли засега , абе ако не става за маникюр ще си лепя изкуствен нокът, ама първо да спре да кърви. Днес както казах вече се черпя от тупаниците дето ги раздава Ели за прогонване на _{похотливи откъм храна  действия и  мисли} Лека и отслабваща на всички - душички 

Добър вечер момичета !  Аз днес се нареждам за бухалките на Ели  Да ви кажа какво се случи с мен тези дни ... нали ви се похвалих , че стигнах 69.8 кг на плодовия  / не ми се беше случвало от 2 години / и след белтъчния имах ++ 1 кг  незнам как стана уж всичко беше стриктно и часове и ядене ... и след това вчера Димитров ден / познавам 12 - 13  Митковци и почти със всички празнувах -- няма да ви казвам какво мазало стана / хубаво че бях на въглехидратен , ама пак попрекалих ... и днеска кантара ме разочарова с още килограм и половина ++ и се върнах от където почнах - 73 кг / мно0го съм разочарована , защ0т0 за 2 дена качват ли се 3 кг ??? при това единия ден беше мно0го стриктен , само на въглехидратния нямаше как да не кача ... Както и да е продължавам си аз ,  няма да спирам ... Тамън получих комплименти ...  онзи ден като ви се похвалих , че съм 69.8 кг и госпожата ми по английски не ме беше виждала от миналата учебна година ми вика какво правиш бе момиче ти се се стопила .. и аз много се възгордях ама сега след тези 3 кг ++ като се погледна в огледалото се чувствам супер напълняла и не мога да се понасям / явно е за тoва , че катo се видях с прибран корем се харесах и сега като съм пак 73  направо0о полудявам / мно0г0 се подтиснах ..... Сега съм навила мама и татко и те на диетата - утре цялото семейство - Белтъчен  Този път ще я спазавам съвсем стриктно / нищ0 , че ми е 9ти ден /  преди все кат я почвах и викам не мога , ама видях сега , че мога даже ми е по-хубаво на този режим отколкото само сладки да тъпча ... Ще спазвам това за вечерята да е като на обяд и наполовина и  ще пия вода и лимон и ако след тая 3-та четворка не съм - 3 кг аз Габриела да не се казвам  .... И сега задружно цялото семейство мислим утре да ядем салата и риба ... А и момичета да ви се похваля уговорих се с Valentinche ще ходим заедно на фитнес и вкъщи ще правя упражнения и се надявам наистина пак за няколко дена да стана 69 кг . Оправям линийката / защ0т0 ще е за цялото семейство , а не само за мен /  Хайде лека нощ и само минуси сладуранки ... Продължаваме напред !  Отивам да чета назад , че имам малка дупка ...

Добро утро -заповядайте на кафе и порция плодове :
 А следващата почерпка е от моята майка,която днес ми е рожденничка.:

Лек и отслабващ ден Ви желая на всички.

gargamel  благодаря за кафенцето, мммм как му се израдвах. Честит празник на майка ти и на цялото семейство!
Минусов ден на всчки днес.

Аз вчера устоях и не хапнах и залък, за което съм много доволна от себе си. 
Днес съм белтъчна и все още се чудя какво да ям. 

Добро утро!
gargamel - Честита ви рожденничка - да ви е жива и здрава!  Весел празник на цялото сечейство!
Благодаря ти и за закусчицата и кафенцето. 
Murka   - нещо си се объркала ,мила - преди имаше една подадена ръка на аватара    Няма лошо , че децата искат куче , особенно , ако живеете в къща  , но наистина грижите са доста големи - ние си имаме куче от 7 години , малкия му се радва , но отдалече само (може да е затова , че вече имаме  ).Миналата година на два пъти  ми боледува и доста притеснения и пари хвърлихме по нег - за щастие не е  било напразно.
GaBiNcEt0oy   - не се отчайвай!   Много по лесно ще ти е , ако сте цялото семейство на диетата - така се намалява риска от прегрешения.Дано издържат и родителите ти .
Незнам дали ви бях споменала , но моята майка започна заедно с мен диетата - на килограми е свалила около 5 само за двата цикъла , но виж на мерки си е друга работа.Дори и здравословното и състояние се подобри. 
Аз днес съм на варива и ще хапвам за боб.
Лек и минусов ден на всички !
И както казва Murka    - НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ВОДАТА!!!!!

Гаргамелче,да ти е жива и здрава рожденичката 

Ели,разбира се,че знам това за чашата сок и едното ядене

И като говорим за сокове ... Току-що си налях една чаша нектар от грейпфрут (е поне пише,че е нектар де ),защото още не ми се яде плод ... Да,да знам,че в сока има добавена захар,но днес ми е позволена 

Мама Кулинар,ставай по-бързо,че да кажеш резултатите,а и снимки за стимул чакаме ... 

Габи,спокойно! Знаеш ли аз,колко пъти грешах и то все заради рожденици и приятели,с които не се бях виждала от години Амааа преди няколко дена пак гледах снимките на Ели и стимула ми дойде Сега съм си примерна и няма да правя никакви гафове Даже днес с мои съученички сме на пицария преди практиката и въпреки,че днес мога да си хапна пак няма да го направя (защото срещата ни е в 10:30ч.)

Добро утро и от мен момичета,
Гаргамелче, да е жива и здрава мама ,Честит празник   
И при мен нещата вървяха по план, докато снощи не реших да хапна малко пилешно в 10ч - беше ми белтъчен,малко омазах часа, но пак е по-малкото зло 
Днес съм си сготвила картофи и ориз и ще хапвам после. Засега закусих с 2 ябълки и толкова тежко ми стана,че няма да ви обяснявам повече.
Хайде хубав ден на всички 

Здравейте мои сладуранки, как спахте, закусихте ли си плодчето?
При мен всичко върви по план, но довечера и утре съм на гости, айде днес съм на въглегидрати ще ям салатка, но утре съм плодова, как да отида вечерта на рожден ден и да не ям, мисля да направя утре белтъчен, после плодов и продължавам с варива моля ви по-старшите да ме посъветват какво да направя ще съм благодарна.
Ели миличка не казваш нищо за крачетата как са и скайпа не ти е включен, много се затъжих за теб как си.
gargamel благодаря ти за кафенцето и закуската и местита ти рожденичка, много щастие и здраве и желая и дълги години да празнувате рождения и ден.
rali44ка дано скоро се оправят децата знам как е като ти е болно дете, моето като беше болно и от нерви прегреших вечерта. Ако кашлят децата ще ти кажа един чай, който действа като вълшебен изпива се за деня 0,500л и край с кашлицата чая се казва Мурсалски, ако сега не кашлят може да си го запишеш за др път, аз лично съм много доволна от него.
GaBiNcEt0oy не се отчайвай миличка продължавай смело напред с мама и тати, и при мен само се движат кг надолу-нагоре, не забелязвам да съм свалила, че те всички дрехи вече са ми големи, но хората който ме гледат отстрани ми правят комплементи, така че диетката действа. Единствения лек е да не се теглим често.
Мама кулинар и аз чакам снимки ще кача и аз обещавам, но има още доста време.
Весел ден и моля да ми отговорите на въпроса. Харизанова много спиш мари, ти проста закуската  

здравейте и от мен благодаря за закуската днес ми е варива тука баба ми е пратила царевица и сега  си я варя месля да хапна нея и салата от зеле някой може ли да ми каже дали мога да хапна и картофки много ли ще е

stafidka може и картофки да се хапват днес, разрешено ти сама си прециняваш дали ще ти дойдат много или не, ако не си се наяла с царевицата може да си ги хапнеш, но ако си сита недей да се тъпчиш