Хайде да откажем цигарите завинаги и да си кажем гордо-"Не пуша вече!"-8

  • 31 236
  • 694
# 540
bariksto и аз съм на твоето дередже ....
уж започнах ... два дена на пуших и айде пак от начало с цигарата ...

 как да ги откажа тези гадинки ?!
Виж целия пост
# 541
Бездимна утрин! На всички настоящи и бъдещи железни!
Друго си е днес. Уф, като прескочиш първите дни, все едно нов живот започваш, нали Дани123? Ти как си днес?
bariksto, Усмивка!, ами има два начина - да ви увещаваме, че е много хубаво или с чукове по главата - "Какво се
поматвате, а?"  #Cussing out  Което е по-подходящо за вас - такова "поканване" си изберете".
Сега сериозно - важното е да се издържат първите дни и после да се знае, че с всяка "само една" капанът примката
отново е метната на шията и се затяга ли, затяга.
barisko, аз съм кажи-речи на твоя хал - едно спиране за някакво време, после пропушване и сега пак съм в спиране.
Втория път ми беше хем по-лесно, хем по-трудно. По-лесно, защото знаех вече колко е гот да не димиш. По-трудно,
защото знаех за онези първи три дни. Имаше и друга причина, ама сега не е важна. Ами гледай сега, стегнах се и
айде, напред. Всъщност днес броя шести ден, ама не пуша от повече - просто тогава се разбрахме с Дани 123, а и
тогава отново намерих онази мисъл "не пуша" в главата си. Повярвах си, сиреч.  Mr. Green
Я да ви питам - имахте ли и помогнахте ли си с нещо при възпаление на венците? Интересно, от какво ли се появява
това чудо при спиране на цигарите?
Виж целия пост
# 542
bariksto, Усмивка, момичета, просто не знам какво да ви посъветвам...
Всичко е във вашите ръце или по-точно глави... Отказването е всъщност по-лесно отколкото си представя човек, но е необходимо едно твърдо и непоколебимо желание и решение, да сте убедени, че точно тока искате и то на всяка цена (а цената всъщност не е толкова висока, а колко много прекрасни неща печелите...) Естествено в играта се включват и волята та дори и ината, но преди всичко е желанието да се освободиш от това бреме...Прекрасно е да си свободен, а не зависимостта от никотина да ни управлява и диктува какво да правим... Аз лично често си мисля по следния начин - много ми е мъчно за всички наркомани, за това как съсипват живота си заради една зависимост и искрено се моля това да не се случи с децата ми или с мен. Praynig  Но реално погледнато аз вече съм наркоман Shocked ... и то към никотина. Ужасно, нали! Добрата новина е, че тази зависимост е много, много по-лесна за лекуване отколкото другите наркомании... Е, сега съм на крачка от това да оставя всичко това в миналото, но знам че никога, ама никога вече не трябва да посягам към дори една-единствена цигара...
Стана много дълго Embarassed, но ми се искаше да споделя аз как се самоубеждавам и самонавивам... Естествено при вас може да е по друг начин, но общото е че всичко е в главите ни Peace ... Дано успеете да намерите своята истина. Успех! Hug  Hug
Виж целия пост
# 543
Добро утро от мен! Все още съм твърдо решена да не се завръщам към това ужасно бреме - цигарите! Но... днес ми е най-трудно. Не знам защо така, първите дни не усетих истинска криза, всичко ми беше лесно и малко като на майтап. Минаха критичните 72 часа, а точно сега започнах да се разтрепервам, нервна съм, почти не можах да спя през нощта, подута съм като балон и ми е зле. Ужасна работа, но съм се заинатила и ще изтърпя всичко! Не мога да предам себе си и съпруга - защото заедно започнахме, на него му беше много по-трудно първите дни, но не се поддаде.
bariksto, Усмивка, вие също можете, трудно е, но не е непреодолимо. Аз лично за себе си не вярвах, че мога да ги спра дори и за 1 ден. Пуша от 20 години и нямах ден без цигари. Срам ме е да си го призная, но дори и като бях бременна пушех по 3-4 на ден. Къде ми е бил акъла?!? А ето, вече ми е 4-и ден и съм горда със себе си. Просто сама си доказах, че мога.
Ще чета и ще пиша редовно при вас, имам нужда от подкрепа по пътя на отказването и знам, че тук ще я намеря   bouquet
Виж целия пост
# 544
Привет! Има една-единствена мотивация: толкова добре се чувства човек без цигари и с поутихнела абстиненция - че това себеусещане си заслужава всичките мъки!
XS, повярвай ни! Зорът ти скоро ще мине и ще настане прераждането. Важното е - никакво докосване до гадините. Тичай, прави физически тежки усилия, пий минерална /изворна/ студена вода с литри - това спасява.  Може и айрян - хем полезно, хем помага за  smile3550. И се опитай наум да се шегуваш със себе си. Моят мъж - отчаян десетилетен заклет пушач и дебела глава - спря 6 месеца след мен, по моя метод. След като години наред се будалкаше с моите опити да спра.
bariksto, Усмивка, имам си аз една рецепта за първия ден: предният ден се усмъртяваш от пушене, може и от попийване. До степен да намразиш не само клечките, но себе си и целия свят.
Виж целия пост
# 545
Здравейте,
Асса, бе не съм много добре, дяволчето направо ме побърква.
А пък вчера – едно хубаво червено винце и покрай него припалих. Ама не ме съдете.
Няма да си спирам броенето . Така де – страшно ме мотивира, че не съм сама –
как всички могат, а аз няма да мога!
А за всички, които още не са се решили и чакат „подходящо” време –
направете го сега – „подходящо” време е всеки миг!
Успех!
Виж целия пост
# 546
Добре де, този път няма да броим. И нашето с теб навиване много ми помогна в критични моменти. НЕма да се пускаме, ОК?
И да, всеки отвоюван час си струва, тяхната ... Аз пък днес съм спокойна, не ме рита пущината - за цели часове не се сещам
изобщо, ама изобщо ... Все едно не е било. Ето тези моменти и време са страхотни.
Нищо не се губи, съвсем нищо. Аз през въпросите "защо да паля" най-добре се връзвам. Какъв е смисълът да запаля, а?
Здравче, а на теб, дето все идваш и идваш, и на всички помагаш - едно огромно благодаря! От всички ни. Защото отказалите
все по-рядко и по -рядко се появяват. Ето, Венусчето го няма от сума време (само се надявам всичко да и е наред). Руска
съвсем се офермери Simple Smile мими идва по-рядко, Додиники и тя ...
Пожелавам ви изцяло бездимен ден!  Hug
Виж целия пост
# 547
А какво правите с излишните килограми. Аз не пуша вече осем месеца и съм постоянно на диети и въпреки това съм качила 15 кг и не мърдам сграм надолу
Виж целия пост
# 548
jai , по-добре пълничка, мила и благоуханна. Отколкото кльощава, увълчена и воняща. Способна да качи 1 етаж без почивка и без резил. Вероятно не се движиш.  jump running
Асса, dany123, правите ме нещастна no Стигнали до някъде - не бъдете глупави да палите, момичета doh
Виж целия пост
# 549
А какво правите с излишните килограми. Аз не пуша вече осем месеца и съм постоянно на диети и въпреки това съм качила 15 кг и не мърдам сграм надолу

Ами трупаме си ги Joy Извинявай, идиотът в мен проговори Embarassed
Аз още преди да ги откажа бях натрупала един запас от 7-8 килца, като спрях да пуша започнах да пия чай, защото проблемите ми със стомаха не са от вчера и липсата на цигари щеше да се отрази пагубно на метаболизма ми. Та за този месец вече bowuu в който не пуша не съм качила грам, въпреки тоновете храна, които поглъщах, особено в началото. Сега продължавам и предполагам, че към края на януари ще си бъда пак аз newsm03

XS,  наистина мотивацията да не предадеш човека, съпричастен с теб е много силна. Като виждаш неговите мъки и си казваш, че той ги е изтърпял и заради теб, сърце не ти дава да се поддадеш на изкушението То пък едно икушение де Sick Нервността при мен беше около две седмици. Не се понасях, а и другите около мен не търпях. Дреболии, които преди това не съм отразявала дори, ме вбесяваха и правилото да броя до десет го бях забравила тотално. Наистина знам, че бях непоносима, но тези около мен проявиха разбиране и не ми се връзваха много Embarassed Асса го е написала много добре - И това ще мине... Успех на теб и съпругът ти и вярвай, че заедно успеха ще е дори по-лесен!

Усмивка !, bariksto, трябва да си повярвате, че ще успеете, и че това не е по-силно от вас. Мнооооого е трудно да се пречупиш, но успееш ли е истинско блаженство...

Успешен и бездимен на всички Heart Eyes
Виж целия пост
# 550
напротив вървях доста пеш през лятото а сега ходя на фитнес. Аз естествено нямам намерение да почвам да пуша но незнам вече какво да направя за да сваля тези килограми.
Виж целия пост
# 551
за мен спирането на цигарите не беше трудно. Пуших 18 години по кутия всеки ден. И ги спрех от раз всичко е психическа нагласа да си кажеш че спираш и да си  повярваш
Виж целия пост
# 552
А какво правите с излишните килограми. Аз не пуша вече осем месеца и съм постоянно на диети и въпреки това съм качила 15 кг и не мърдам сграм надолу

Ами трупаме си ги Joy Извинявай, идиотът в мен проговори Embarassed

 hahaha  Браво, ей такива неща най-много харесвам ... и такива хора.
Та, при мен - аз съм все още в покачване на тегло. Което не е съвсем точно-
не знам дали качвам, защото просто махнах кантара - както писах в
другата тема "далеч от очите, далеч от сърцето". Нищо явно не мога да

направя с кг, та рекох поне да не се тормозя. Не че нещо много повече да ам,
ама на, така става. После ще му мисля (в мен пък проговори Скарлет Simple Smile)
Виж целия пост
# 553
Асса, дай сега да преборим фасовете, пък нека сме пухкавки. Пък да ти кажа, моя мъж е много доволен, щото, освен че вече не целува пепелник за лека нощ има и какво да пипне bombs
Виж целия пост
# 554
Еееее как да ви разочарова човек след такава подкрепа. Да не казвам от сега ,но от утре обещавам!
Усмивка хайде ,да почваме заедно!
А за кг. не ми се мисли  Confused тъкмо свалих 12 кг и сега ако ги кача отново  #2gunfire Като превантивна мярка мисля да оставя колата в гаража и да ходя на работа пеша (не е далече) ,ще карам и вело ,че си имам в къщи но го ползвам за закачалка Confused За стимул хресала съм си една ризка ,която ще си купя след 10 дни ( 10дни х 3.50лв кутия Виктори =35лв цената на ризката Simple Smile  )
А да видим мога или не мога !
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия