НОВО: Дигитални асистентиВиж

Тренировки в домашни условия-6

  • 44 515
  • 714
# 435 3 дек. 2009, 14:09 ч.
Значи на лични може да се договорим... след едно определено време... какво пиеш... за да видя резултата ти  Mr. Green

На мен това ми се вижда много екстремно. Мисля, че не съм подготвена още.
Дай съвет - ако съм в състояние да карам тренажор 45 минути с 20 км/ч мога ли да издържа Insanity-то?
Виж целия пост
# 436 3 дек. 2009, 14:47 ч.
Цитат на: veihaivei в чт, 03 дек 2009, 14:09
Значи на лични може да се договорим... след едно определено време... какво пиеш... за да видя резултата ти  Mr. Green

На мен това ми се вижда много екстремно. Мисля, че не съм подготвена още.
Дай съвет - ако съм в състояние да карам тренажор 45 минути с 20 км/ч мога ли да издържа Insanity-то?
според мен нямат нищо общо. Аз използвам тренажор близо 2 години и както теб  без проблем си изкарвам на него по 40 мин.
Дори и да караш интервално, тази тренировка пак ще ти се види трудна.
Днешната беше по-лека в сравнение с предишните. Май започвам да сликвам.
Честно казано не вярвам да стана толкова релефна за 2 месеца и то вкъщи....ще пробвам пък каквото стане.
Преди малко ходих до един магазин да търся Л карнетина който Поци ми препоръча обаче го нямаха и ми дадоха някакъв румънски, Pro nutrition ...май се прекарах......ами като съм толкова нетърпелива  Rolling Eyes да си бях поръчала от silabg  ooooh! както и да е, взела съм го ще го пия.
Виж целия пост
# 437 3 дек. 2009, 14:54 ч.
Калака..трябваше карнитина да е с гуарана..за да те 'цъква'..преди тренировка  Mr. Green
Какъв е карнитина на румънците Peace..да не е разтворимия Peace
Не съжалявай..фирмата е добра Peace
Виж целия пост
# 438 3 дек. 2009, 15:17 ч.
ееех ....е сега вече много ме е яд  ooooh! пък и за 20лв го взех
ето го http://www.silabg.com/bg/4323-PRO-NUTRITION-LCARNITINE-60-caps.html
 ....ами сега ....какво ще ме "цъква"  Cry
Виж целия пост
# 439 3 дек. 2009, 15:22 ч.
Цитат на: Кalaka в чт, 03 дек 2009, 15:17
ееех ....е сега вече много ме е яд  ooooh! пък и за 20лв го взех
ето го http://www.silabg.com/bg/4323-PRO-NUTRITION-LCARNITINE-60-caps.html
 ....ами сега ....какво ще ме "цъква"  Cry

..e нищо де..капсулите по колко са мг Peace
в Сила бг..имате и отстъпка 5%..мамите Mr. Green
..пари имаш ли Laughing
Виж целия пост
# 440 3 дек. 2009, 15:30 ч.
Капсулиуте са по 250мг, предполагам 4 трябва да пия.
....пари нямам...фалирах...майка, студентка в неплатен отпуск ...страшна комбинация  Mr. Green
Виж целия пост
# 441 3 дек. 2009, 15:37 ч.
Цитат на: Кalaka в чт, 03 дек 2009, 15:30
Капсулиуте са по 250мг, предполагам 4 трябва да пия.
....пари нямам...фалирах...майка, студентка в неплатен отпуск ...страшна комбинация  Mr. Green

..най-малко 4 Peace
..щах да ти предложа да добавиш това към карнитина Grinning
http://silabg.com/bg/813-NOW-ENERGY-90caps.html
..но наистина си се комбинирала добре Wink
Виж целия пост
# 442 3 дек. 2009, 15:45 ч.
Цитат на: Поци в чт, 03 дек 2009, 15:37
http://silabg.com/bg/813-NOW-ENERGY-90caps.html
..но наистина си се комбинирала добре Wink
това ми хареса  Peace  при първа възможност ще го поръчам
Благодаря ти   bouquet
Виж целия пост
# 443 3 дек. 2009, 16:17 ч.
5-ти час каланетика
Виж целия пост
# 444 3 дек. 2009, 16:49 ч.
Цитат на: Кalaka в чт, 03 дек 2009, 15:45
Цитат на: Поци в чт, 03 дек 2009, 15:37
http://silabg.com/bg/813-NOW-ENERGY-90caps.html
..но наистина си се комбинирала добре Wink
това ми хареса  Peace  при първа възможност ще го поръчам
Благодаря ти   bouquet
Няма проблем  bouquet
....карнитина го пий 1 месец.. направи пауза 1 седмица..и пак Peace
Виж целия пост
# 445 3 дек. 2009, 16:53 ч.
Момичета аз не се отчитам често......още съм на йога,а скоро мисля да излизам коледна ваканция без тренировки  Simple Smile

Чета ви сега за Insanity-то.Аз си го изтеглих преди месеци,когато още мисля ves_sv спомена за него.Нищо не съм пробвала от програмите,а само ги прегледах.Всички споделяте,че е нечовешки трудно,но мен нещо ме заинтригуваха снимките на този момък с резултатите.Как щом тези тренировки са за спортисти за увеличаване на издръжливоста им ще може да се оформи този релеф.Аз го изтеглих,защото мислех,че това е силова програма с тежести,но не само няма тежести,а и това си е почти изцяло само кардио.Той момъка не че е много як,но все пак не мисля,че какъвто и да е релеф може да се постигне без тежести и само с кардио.И според мен програмата изпълнявана от не професионални спортисти като нас ще има ефект за отслабване,но не и за релеф.

Виж целия пост
# 446 3 дек. 2009, 20:27 ч.
най-накрая и аз да се включа в този подфорум.
всеки ден отделям по един час в къщи за body scult. правя го за поддържане на фигурата по-скоро отколкото за отслабване.
усетих се навреме да се мажа с анти целутен крем, но имам нужда от съвет: кога е редно да се мажа -преди или след тренировката, за да има по-голям ефект.
Виж целия пост
# 447 4 дек. 2009, 07:55 ч.
Днес съм на трети ден на Insanity!
Трудно е за сега , ще видим , но ще се боря!
Имам много за учене и за това не пиша!
Виж целия пост
# 448 4 дек. 2009, 08:26 ч.
Момичета,ако някоя от вас знае от къде мога да си изтегля ZUBA POWER,моля да ми каже,защото ми трябва спешно!Благодаря ви предварително!
Виж целия пост
# 449 4 дек. 2009, 08:48 ч.
добро утро Simple Smile
От няколко дни ви чета и искам да се присъединя към вас , целта ми е да отслабна , но се чудя с какво първо да започна , скачам на въже и карам велоергометър , но това не е достатъчно искам и някакви упражнения да вкарам и ако може някой да ми препоръча нещо за начинаещи ще съм му много благодарна
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало