Тренировки в домашни условия-6

Публикувана: 2 ноем. 2009, 22:22 ч.
Последно мнение: 3 ян. 2010, 16:23 ч.

44 513
714

!&?

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава '10в10' в контекста на тренировките?
Какво означава "баба Калан"?
Какво представлява интервалната тренировка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава '10в10' в контекста на тренировките?
  
  Терминът '10в10' се отнася до форма на тренировка, която вероятно включва серия от упражнения, изпълнявани в продължение на 10 минути. Тази методика може да се използва за подобряване на физическата форма и издръжливостта.
- Какво означава "баба Калан"?
  
  Терминът "баба Калан" се отнася до каланетиката, която е форма на тренировка, известна със своите стягащи и оформящи упражнения. Той е популярен сред участниците във форума и се препоръчва за подобряване на физическата форма.
- Какво представлява интервалната тренировка?
  
  Интервалната тренировка е форма на физическа активност, при която се редуват периоди с висок интензитет с периоди с по-нисък интензитет или почивка. Тази методика се препоръчва за постигане на по-голям ефект от тренировките чрез активиране на различни мускулни групи и ускоряване на метаболизма.
- Какви са предимствата на каланетиката пред други форми на тренировка?
- Какво представлява "fat burning yoga" и какви са нейните характеристики?

Im So Excited

# 555 18 дек. 2009, 13:00 ч.

Здравейте, дами и Поци Simple Smile

Нахлувам леко в темата, но проблема ми е, че не мога да тегля от руския сайт, а като чета колко сте доволни от разните там комплекси упражнения, много ми се иска да се пробвам с някои от тях. Правя отвреме навреме Синдито, но вече много ми писна и искам да се разнообразя. Та ако на някой му е удобно и има желание, разбира се, искам да помоля да ми ги пусне на скайп някои неща, които си е свалил. Ще съм мнооого благодарна. bouquet

А това Insanity откъде да намеря?
Преди известно време pina ми беше пратила зумбата, но вече нямам достъп до компютъра, на който се намира, та сега и нея нямам.